От смога першит в горле, а после долгой прогулки на «свежем воздухе» садится голос... Самое главное - не давать мелкодисперным частицам (то есть саже от горящей древесины и торфа) осаждаться на слизистых оболочках.
Потому, советует наш эксперт - специалист Федерального НКЦ Отоларингологии к.м.н. Екатерина Осипенко, чтобы не допустить воспаления ротоглотки, нужно как можно чаще промывать нос (водой или спреями с морской водой) и полоскать горло.
Но, оказывается, самые популярные в народе средства от ангины, приносят больше вреда чем пользы. Чего стоит одно полоскание йодом с солью или содой!
Сода разрыхляет слизистую и делает ее еще больше уязвимой для бактерий.
Соль - хотя и смывает гнойный налет с миндалин, но при этом разъедает и без того воспаленные ткани.
Йод употреблять внутрь вообще не стоит, он быстро впитывается и довольно агрессивен. Даже небольшой его переизбыток может вызвать проблемы с щитовидкой.
А вот отвары ромашка, шалфей, листья смородины - вполне подходящие средства для снятия поверхностного воспаления слизистой.
КСТАТИ
Чтобы легче пережить последствия действия смога на горло, стоит временно посадить себя на щадящую диету: на несколько дней отказаться от как от обжигающего кофе, так и напитков со льдом, мороженого, а также кислой, острой, соленой пищи.
Если уж совсем жара достала и без кондиционера никак, включайте его только на охлаждение и не ниже 25 градусов и ни в коем случае не ставьте на обдув. Любой сквозняк при ангине - риск осложнений.
Если вы все же подхватили летнюю ангину, следите за тем, чтобы на время болезни горло все время было в тепле, иначе можно заработать в придачу воспаление голосовых связок – и «голос курильщика» вам обеспечен на годы.
Нужно побольше пить, полезно щелочное питье (минералка, лучше без газа), зеленый чай, чаи с мятой, лимонником, ромашкой.
Не ленитесь также полоскать горло антисептиками: розовым раствором марганцовки, фурацилином.