Берегись велосипеда

Велосипед добавит здоровья. Но при определенных условиях.

1. Обратите внимание на посадку. Минимальным сопротивление воздуха бывает, когда тело согнуто, голова выгнута. Но при этом с шейными и поясничными позвонками происходит переразгибание с ущемлением корешков. Держитесь в седле прямо. Выдвиньте рулевую вилку на максимальное расстояние.

2. Проверьте седло. На этот минимум площади приходится основной вес тела. Чем уже седло и чем выше оно уровня руля, тем сильнее сдавливаются паховые сосудистые и нервные пучки. Сначала возникает неприятная тяжесть в паху, потом начинаются онемение, тупые ноющие боли и нарушение функции, наконец… Регулярная езда на велосипедах с высоко поднятым удлиненным седлом приводит к нарушению эрекции у мужчин и снижению сексуальной чувствительности у женщин.

Если вы пользуетесь спортивным велосипедом, обязательно смените седло на более широкое и мягкое; оно должно создавать минимальную нагрузку на пах.

«Настроение», будни/утро, Центр