Подставлять ли солнцу грудь, иль прикрыться чем-нибудь?

Самое уязвимое место - соски

Как рассказала нам дерматокосметолог Надежда Червинская, некоторые женщины думают, что загар улучшает состояние кожи груди, помогает бороться со склонностью к прыщикам. На самом деле это не так. Кожа молочных желез более нежная, чем, скажем, на руках. Подкожный жир в ней совсем другой структуры - он более рыхлый. Потому наиболее опасные излучения УФ-спектра - бета-лучи беспрепятственно проникают во внутренние железистые ткани груди и могут вызвать в них нехорошие изменения. К тому же под палящим солнцем неприкрытая кожа груди быстро истончается, нарушается ее эластичность. Потому после ударного пребывания на пляже женская грудь более склонна к растяжкам и дряблости.

Особенно восприимчивы к УФ-излучению соски. При загаре топлесс они могут стать грубыми, растрескаться. Кстати, именно поэтому в соляриях выдают специальные накладки для сосков.

Но если вы уж очень хотите получить ровный загар «без лямочек», то оставляйте грудь открытой не более чем на 5 минут. И обязательно предварительно нанесите на свои перси средство с УФ-защитой не менее 30-40 единиц, для очень светлокожих – не менее 50.

На солнце хорошо растут... кисты

На самом деле проблема загара топлесс, увы, не только эстетическая. По статистике, более 30% женщин старше 30 лет имеют различные уплотнения молочных желез. А перегрев и открытые солнечные лучи могут спровоцировать обострение мастопатии, вызвать рост кист.

При фиброзно-кистозной форме мастопатии, фиброаденомах, внутрипротоковых папилломах возможно даже перерождение клеток в онкологические.

Будьте особо осторожны, если у вас на груди есть темные выступающие родинки. Под действием агрессивного солнца их клетки могут мутировать в раковые.

Кроме того, солнечный ожог может спровоцировать развитие из пигментных образований кожи очень агрессивной злокачественной опухоли – меланомы.

Загорать лучше в закрытом купальнике, но без поролоновых вставок. Температура в молочных железах, упрятанных в плотные чашечки становится выше нормы, что увеличивает риск риск обострений заболеваний груди.

Чем «кормить» грудь?

Здоровье и внешний вид груди во многом зависят от питания. Особенно хорошо влия­ют на состояние молочных желез:

продукты, содержащие растительную клетчатку (зелень, хлеб грубого помола);

капуста (грудь от нее расти, вопреки народной мудрости, не будет, но волокна и минеральные соли этого овоща хорошо действуют на обмен веществ в железистой ткани молочных желез). А капуста брокколи содержит гистидин - вещество, предупреждающее рост раковых клеток, а также сульфорафен, защищающий от рака груди;

фрукты и овощи, богатые бета-каротином и калием (морковь, шиповник, виноград, абрикосы);

рыба, морепродукты, содержащие жирные кислоты, фосфолипиды и йод.

ЦИФРЫ

52 000 новых случаев рака груди диагностируется в России ежегодно.

При этом через пять лет после первичной установки диагноза в живых остаются лишь 55% женщин. В США же 98%, в развитых странах Евросоюза - 79,5%.

Все дело, как считают врачи-онкологи, в том, что российские женщины очень поздно обращаются за медицинской помощью, когда болезнь уже зашла далеко.

Хотя способ заподозрить проблемы с молочными железами на ранней стадии есть - это грамотная самодиагностика (регулярный самостоятельный осмотр груди).

ВАЖНО!

При каких симптомах необходимо обратиться к маммологу:

- любые выделения из соска;

- покраснения, высыпания, шелушения, увеличение или уменьшение размера сосков;

- появление участков «лимонной корки» на коже груди.

- любые уплотнения в молочной железе.

Для профилактики женщинам желательно раз в год посещать врача-маммолога.

ФАКТ

Европейское маммологическое общество опубликовало 8 основных факторов риска развития болезней женской груди:

1. Сексуальная неудовлетворенность – 79%. Подсчитано, что у женщин, лишенных регулярного секса или же не испытывающих оргазма с партнером, риск заболеть мастопатией в 10 раз выше!

2. Аборты – 50%.

3. Гинекологические заболевания – 46,5%.

4. Воспаления почек, мочевого пузыря и придатков матки – 40%.

5. Частые конфликты в семье – 40%.

6. Отсутствие родов – 30,5%.

7. Эндокринные расстройства – 30%.

8. Расторжение брака – 16%.