Вегетарианство сделало Меган Фокс похожей на привидение!

Голливудскую красавицу Меган Фокс жестко раскритиковали коллеги и журналисты, после того, как она появилась на пляже в крошечном бикини, продемонстрировав «во всей красе» свое исхудавшее тело.

Здоровое тело и привлекательная внешность – необходимые «рабочие инструменты» для большинства знаменитостей. Нет ничего удивительного в том, что звезды чаще других смотрятся в зеркало и старательно «шлифуют» свой внешний облик. Но чрезмерные усердие: «слишком голодные» диеты и физические упражнения «до упаду» приводят к результату прямо противоположному желаемому.

Вместо бодрой стройняшки шокированные фанаты и журналисты лицезреют тощего, хилого, бледного человечка, похожего на привидение. «Daily Mail» пишет, что Меган Фокс прислушалась к справедливой критике окружающих, признала свою ошибку и забросила строгую вегетарианскую диету, из-за которой чрезмерно похудела.

Сегодня ее тело вновь обрело соблазнительные округлости. Звезда «Трансформеров» рассказывает: «Полтора года я придерживалась диеты, основанной на употреблении сырых овощей и фруктов, с полным отказом от хлеба, сахара и кофе (у нас подобную диету называют «сыроедением» - прим. авт.).

Результат «чересчур превзошел» мои ожидания! Я потеряла гораздо больше веса, чем хотела. Сегодня я питаюсь сбалансированно – ем все, но по чуть-чуть, маленькие порциями. И конечно, я занимаюсь спортом – три раза в неделю хожу на круговые тренировки к моему тренеру Харли Пастернаку». Суть круговых тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами высоких и низких физических нагрузок. В течение одной тренировки прорабатываются все основные группы мышц.

Харли Пастернак – прославленный фитнес–тренер, работающий со многими знаменитостями. В интервью британскому «Starlounge» он рассказал о том, что Меган придерживается диеты «5 факторов», разработанной им специально для звезд. Уникальность звездной диеты в том, что ее легко соблюдать даже при плотном рабочем графике.

Список разрешенных блюд очень разнообразен, все продукты легкодоступны и полезны, содержат здоровые жиры, клетчатку и белки. Кушать нужно пять раз в день, маленькими порциями. Этой диеты придерживаются Хэлли Берри, Кэти Перри, Рианна, Алессандра Амбросио, Леди Гага, Ева Мендез, Джессика Симпсон, Риз Уизерспун и многие другие знаменитости. Рассказывая о Меган Фокс, Харли Пастернак заметил: «На мой взгляд, ей удалось достичь гармонии тела и духа. Она как будто светится изнутри мощной положительной энергией.

Меган повезло вдвойне, потому что ее супруг Брайан Остин Грин солидарен с ней во всем. Он придерживается той же системы питания и тренировок. Они ведут здоровый образ жизни, выглядят потрясающе и отлично смотрятся вместе!».