Не в тапках дело!

Как-то забегаю к своей подруге попить чайку и понимаю, что с моей Манюней что-то не так: глаза на мокром месте, тушь размазана по лицу, взгляд потерянный... Одним словом, вместо привычно подтянутой, хорошенькой Машки передо мной стояла недобитая фурия.

Именно недобитая. И именно фурия. Потому что, как позже выяснилось, моя любезная подружка только что затеяла дома скандал. Кричала, топала ногами, как сейчас принято говорить: наезжала на всех, кто под руку попадется.

А причиной всему стали... тапки. Ее, даже не самые любимые, а одни из тех, которые припрятаны в уголке прихожей на случай гостей. Так вот, эти самые тапки почему-то оказались разбросанными в разные стороны. Совсем неинтересно, да и не важно даже, кто посмел ТАКОЕ сотворить. Важно то, что Машка завидев этот беспорядок, вдруг сорвалась. Нет, она, вообще-то, не скандальная. А в общем-то — довольно уравновешенная, в том смысле, что знает, из-за чего стоит устраивать бурю, а где нужно промолчать, дабы не нарушать по глупости добрую атмосферу в семье. Но, не в этот раз.

- Понимаешь, - горько всхлипывала она на моем плече. - Не могу я так больше...

Ну, а дальше последовал монолог, который будет знаком абсолютно любому человеку: работа с ее авралами и дурацкими распоряжениями начальства, машина, которая ни с того ни с сего начала ломаться, свекровь, которая уже две недели напоминает ей о том, что на Новый год у Машки не удалась свинина и скатерть была не слишком праздничная.

Мама родная, на днях позвонила с очередными рассказами о том, что как бы Машке хорошо жилось, выйди она замуж тогда за респектабельного Васильпетровича, а не за этого «Игорька», потом был звонок от школьной учительницы сына, потом еще в магазине обхамили, потом замок в дверях сломался, потом что-то еще. Одним словом, череда больших и мелких неприятностей схватила Манюню за горло и вот уже сколько-то дней подряд не желала отпускать. А тут еще эти тапки не на месте.

Все это терпеливо дослушав, я решила поинтересоваться у своей подруги, а как муж помогает ей решить эту кучу, в общем-то, не таких уж страшных, но все-таки досадных проблем.

И выяснилось, что ни про работу, ни про свекровь, ни при неудачи сына в школе, ни даже про сломанный ключ Игорек ничего не знает. Машка сама ему не сказала.

Дело в том, что моя героическая подружка относится к категории людей, для которых рассказывать о своих проблемах — это сродни нытью и слабости. А она же не такая!

Такое, казалось бы, для многих простое решение, как открыться и рассказать о проблемах для того, чтобы получить помощь, для Машки — непростой шаг. Ей кажется что быть сильной и успешной — это когда ты все можешь решить сама. А если не можешь, то окружающие, например, муж, решат, что она неудачница.

Кстати, мы и сами нередко мы слышим, что высказывать наболевшее не следует, что это нытье и что нытиков все сторонятся. Хотя психологи в один голос утверждают, что говорить о своих проблемах полезно и важно. И лучше контролировать этот процесс, а не ждать, пока произойдет нервный срыв, и ты в истерической форме изложишь свои переживания не в той форме, а зачастую и не тому человеку. Мало того, что в ответ ты получишь непонимание и осуждение, так еще и комплекс вины приобретешь.

Ведь активная жизненная позиция заключается в том, что ты не только говоришь о своих неприятностях – ты принимаешь меры по их устранению. Для вывода негативной энергии и разрядки накопившейся агрессии ты, конечно, вначале должна сказать, что именно тебя беспокоит. Психоаналитику на сеансе психоанализа. Или священнику на исповеди. Или близкой подруге. Любимому мужу, в конце концов!

Уважение к себе – очень хрупкая и сложная вещь. Мы привыкли черпать его из внешней оценки, из чужого мнения. Поэтому для душевного равновесия очень важно, чтобы рядом был человек, который бы понимал тебя и поддерживал. А чтобы такой человек появился в твоей жизни, нужно преодолеть страх и научиться открываться.

Кому именно признаться, что у тебя проблемы, твой выбор. Но не надейся, что недовольство удастся замолчать и задавить. Стресс не проходит бесследно, он накапливается и дает опасные всходы. И если однажды у тебя возникнет неконтролируемое раздражение по поводу какого-нибудь пустяка – тапки не там стоят или чашка грязная в мойке сохнет – задумайся над тем, в тапках ли дело?

Скорее всего, ты используешь повод для агрессивной разрядки, потому что стресс требует выхода.