Как питаться при герпесе?

К счастью для большинства из нас, «просыпается» вирус не у всех и не всегда, так и дремлет себе годами и десятилетиями, не причиняя нам особого вреда. Но если он проснется – беда. Зудящие пузырьки на губах – лишь внешнее и далеко не самое тяжелое проявление болезни. В запущенных формах герпес поражает внутренние органы, едва ли не до нуля снижает уровень иммунитета, открывая ворота для других грозных инфекций. Словом, будьте осторожны: герпес опаснее, чем принято считать.

Пробудиться от долгой спячки герпес может не только на фоне простуды, но и вследствие неправильного питания. Сам вирус в качестве «пищи» использует в числе прочего аргинин – одну из содержащихся во многих продуктах аминокислот.

К счастью, в большинстве продуктов кроме аргинина содержится и аминокислота лизин, способная ослаблять и уничтожать вирус герпеса. Если лизина в вашем организме больше, чем аргинина, вероятность заболеть герпесом уменьшается в разы.

Обе аминокислоты присутствуют практически во всех продуктах питания, вопрос лишь в пропорциях. Например, содержание аргинина в камбале просто зашкаливает: достаточно съесть одну рыбину весом в триста-четыреста граммов, чтобы разбудить вирус.

При склонности к герпесу следует исключить из рациона любые виды орехов, семечки и кунжут, фасоль и горох, некоторые виды овощей (в первую очередь - морковь, редис, баклажаны, капусту), шоколад.

А помогут в борьбе с этим вирусным заболеванием свинина, говядина, баранина, мясо курицы и индейки, рыба (за строгим исключением камбалы), яйца, сыр, йогурт, молоко, продукты из сои, пивные дрожжи.

Впрочем, замечают диетологи, не обязательно сидеть на «лизиновой» диете месяцами. Переходить на нее стоит лишь во время обострения болезни либо, когда организм ослаблен и есть вероятность, что однажды уже проявивший себя герпес может вернуться. Главное, чтобы на протяжении всей жизни питание всегда оставалось сбалансированным – перекос в ту или иную сторону недопустим.

Как питаться при герпесе?

Вирус герпеса присутствует в организмах 95 процентов людей. К счастью для большинства из нас, «просыпается» вирус не у всех и не всегда, так и дремлет себе годами и десятилетиями, не причиняя нам особого вреда. Но если он проснется – беда. Зудящие пузырьки на губах – лишь внешнее и далеко не самое тяжелое проявление болезни. В запущенных формах герпес поражает внутренние органы, едва ли не до нуля снижает уровень иммунитета, открывая ворота для других грозных инфекций. Словом, будьте осторожны: герпес опаснее, чем принято считать.

Пробудиться от долгой спячки герпес может не только на фоне простуды, но и вследствие неправильного питания. Сам вирус в качестве «пищи» использует в числе прочего аргинин – одну из содержащихся во многих продуктах аминокислот.

К счастью, в большинстве продуктов кроме аргинина содержится и аминокислота лизин, способная ослаблять и уничтожать вирус герпеса. Если лизина в вашем организме больше, чем аргинина, вероятность заболеть герпесом уменьшается в разы.

Обе аминокислоты присутствуют практически во всех продуктах питания, вопрос лишь в пропорциях. Например, содержание аргинина в камбале просто зашкаливает: достаточно съесть одну рыбину весом в триста-четыреста граммов, чтобы разбудить вирус.

При склонности к герпесу следует исключить из рациона любые виды орехов, семечки и кунжут, фасоль и горох, некоторые виды овощей (в первую очередь - морковь, редис, баклажаны, капусту), шоколад.

А помогут в борьбе с этим вирусным заболеванием свинина, говядина, баранина, мясо курицы и индейки, рыба (за строгим исключением камбалы), яйца, сыр, йогурт, молоко, продукты из сои, пивные дрожжи.

Впрочем, замечают диетологи, не обязательно сидеть на «лизиновой» диете месяцами. Переходить на нее стоит лишь во время обострения болезни либо, когда организм ослаблен и есть вероятность, что однажды уже проявивший себя герпес может вернуться. Главное, чтобы на протяжении всей жизни питание всегда оставалось сбалансированным – перекос в ту или иную сторону недопустим.