Чистить зубы после еды вредно? [видео]

Уж казалось бы, в чем тут сомневаться? Поел - почистил зубы, в крайнем случае жвачку пожевал. Неужели от этого зубам хуже станет? А как же пресловутые «бактерии, размножающиеся во рту», как долгие годы нас учила реклама...

Но, как выяснили американские ученые, привычка чистить зубы в течение получаса после приема пищи может приводить к разрушению зубной эмали.

Но сразу нужно сказать, все зависит от того, что именно мы ели. Если в трапезе активное участие принимали сладкие газировки или любые кислые напитки, то все-таки есть смысл после еды хотя бы прополоскать рот простой водой. Ведь кислота, как ни крути, для эмали не полезна.

А вот если после употребления таких напитков в течение получаса воспользоваться зубной пастой (то есть полностью счистить с зубной эмали естественный защитный слой), то определенные кислоты могут проникнуть в более глубокие слои зубной структуры. И тогда действие кислот будет происходить фактически изнутри зуба, и эффект усугубится в 3-4 раза. Что в конечном счете приведет к кариесу. Результаты этого исследования опубликовал New York Times. Вот что рассказал изданию доктор стоматологии Ховард Гэмбл:

- Для большинства из нас чистка зубов - просто механическое действие, которое надо выполнять регулярно. Между тем многие по утрам чистят зубы после завтрака – чтобы пойти на работу с белоснежной улыбкой и хорошим дыханием. После быстрого перекуса, они умываются, чистят зубы и идут по своим делам, думая, что все делают правильно. И не догадываются, что изо дня в день все больше вредят своим зубам, вместо того, чтобы защищать их. Будь то бактерии, или кислота, наши зубы имеют надежную защиту от всех подобных вещей, а мы ее уничтожаем. В результате одна бактерия внутри зуба несет больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности. Я рекомендовал бы воздержаться от чистки зубов в течение 30-60 минут после приема пищи.

Также стоматологи советуют чистить зубы утром до еды, а вечером - непосредственно перед сном. И обязательно пользоваться зубной нитью (флоссом).