Если на отдыхе прихватило спину или почки

Катались с семьей на лодке, и я так усердно налегал на весла, что с непривычки скрутило поясницу. Что нужно делать при приступе радикулита? Может, в баньке попариться?

Андрей.

Сергей Горячев, ортопед-травматолог:

- Радикулит – это сдавление или воспалительное поражение корешков спинномозговых нервов. Чаще всего боли бывают в пояснице (люмбаго) или в области копчика (ишиас).

Экстренные средства: мази и таблетки на основе диклофенака (вольтарен) и ибупрофена (Например, долгит-крем), хорошо помогает мазь с окопником. При очень острых болях в больнице вам могут сделать лекарственную блокаду с помощью укола.

Но пока точно неизвестно – радикулит у вас или нет, лучше не лечить спину самостоятельно. Баня, прогревания, горячие ванны, горчичники, перцовые пластыри, согревающие мази и даже массаж могут оказать медвежью услугу при острых воспалениях, грыжах.

В первую очередь сходите на прием к ортопеду-травматологу или вертебрологу (специалисту по болезням спины). Желательно также сделать рентгенограмму и электромиограмму (исследование показывает, есть ли где-то ущемление нерва).

Если на отдыхе прихватило почки

Две недели отдыхали на море. С погодой повезло, вот уж не думала, что в жару прихватит почки…

Елена.

Наталья Беспалова, нефролог, врач высшей категории:

- 30% воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря люди подхватывают летом, а осенью сталкиваются уже с их обострениями.

Летние факторы риска для почек:

1. Чрезмерное пребывание на солнце.

2. Перепад температур между пляжным песком и холодной водой, а также разница дневной и ночной температуры воздуха.

Нижний предел температуры воды для купания - 17-18 градусов, для детей - 21 градус.

3. Грязные водоемы, где подхватить инфекцию, которая тяжело ударит по почкам - пара пустяков.

4. Сквозняки, которые мы обожаем летом устраивать в транспорте и дома.

Для снятия болевого приступа в качестве экстренного средства помогут спазмолитики: но-шпа, баралгин, спазган, спазмалгон. Аспирин не принимать ни в коем случае! Также не надо сидеть в горячей ванне или греть почки другими способами. Если есть воспаление - будет хуже.

5. Почки в жару могут дать сбой из-за обезвоживания. Так что следите за тем, чтобы выпивать не меньше 2-2,5 литров жидкости в день. При температуре выше плюс 27 градусов воздерживайтесь от крепкого алкоголя, крепких же чая и кофе.

Из питья лучше всего столовая минеральная вода без газа. Почечное воспаление поможет снять чай с кипреем, отвар толокнянки.

На случай сильного воспаления нужны антибиотики ципрофлоксацинового ряда (например, цифран или ципролет).

Если почки продолжают беспокоить, нужно идти ко врачу - нефрологу или урологу. Достаточно сдать анализ мочи, сделать УЗИ.