Помогаем ребенку справиться со стрессом в первые учебные дни

У дочки моей подруги за пару недель до начала учебы появилась вредная привычка - грызет ногти. Нервничает, боится. Наш семилетний сосед Гоша, тоже первоклашка, сосет палец. На любой стресс ребенок может среагировать неврозом, или, иначе говоря, вредной привычкой. Как понять, что наследник нервничает? И что с этим делать?

Ребенок грызет ногти. Родители в ужасе, ведь пальчики чада выглядят ужасно, да и вся грязь мира попадает прямиком в деточкин рот. Мамы-папы бьют тревогу и начинают изыскивать оригинальные способы отучить. Мажут горчицей, ругают, ставят в угол, пугают микробами, страшными червяками и неизлечимыми болезнями. Самые остроумные из знакомых мне родителей показали дочери фотографию скульптуры Венеры Милосской с отбитыми руками и пообещали, что детка станет такой же, если будет грызть ногти. А одна мама, начитавшись в Интернете советов псевдопсихологов, осознала, что ребенку нельзя ничего запрещать. Она подстригла ему ногти и предложила грызть их - те самые отстриженные. Можно, грызи, но только вот эти.

Все хитрости развлекают чадо, но ни в коей мере не устраняют самое главное - ПРИЧИНУ! Почему ребенок грызет ногти? Или сосет палец, или теребит свои собственные волосы, или ковыряет в носу? Все это проявления тревоги, дискомфорта, нехватки внимания и часто невроза. Так что горчицей делу не поможешь.

- У ребенка может быть масса разнообразных привычек, только не все мы относим к разряду вредных, - говорит детский психолог Татьяна Малютина. - Если привычка действительно вредная, т. е. являющаяся симптомом какого-то нездоровья ребенка, то это повод для обращения к врачу - неврологу.

Родители часто пугают детей, отучая от «неправильного». Рассказали, что, если будет сосать палец, в животе червяки заведутся. Испугался, бросил одну вредную привычку и быстренько нашел другую. Нельзя сосать палец? Но ведь можно ковырять в носу. Ребенку что, так необходима вредная привычка? Да, необходима. Потому что это способ рассказать о своих проблемах.

Тревогу бить, несомненно, нужно, так как вредные привычки мало того что являются симптомами невроза, могут отвлекать ребенка от познания мира, а следовательно, задерживать его развитие. Кроме того, ребенок может поранить себя (если ковыряет в носу, грызет ногти), в ранку попадет инфекция, и тут уже будет совсем невесело.

Ругать не нужно! Во-первых, это бесполезно. Ребенок только начинает чувствовать себя плохим, но прекратить грызть ногти не может и продолжает страдать из-за того, что он плохой и мама его не любит. Во-вторых, если будете бурно реагировать на привычки чада, это может стать причиной замкнутости, необщительности, скрытности ребенка.

ОТКУДА БЕРУТСЯ НЕВРОЗЫ

1. Невроз появляется, когда ребенку некомфортно. Страшно. Появление невроза перед походом в школу говорит о том, что первоклашка боится нового. А бывалый школьник не хочет идти в класс, потому что там что-то было не так. Проблемы с учителями, не нашел друзей, в классе не любят, не успешен в учебе.

2. Одной из причин появления неврозов и навязчивых движений является недостаток внимания к ребенку. С одной стороны, вроде бы все хорошо: мама готовит, убирает, стирает, гладит, ходит в магазин, ребенок рядом, но… он сам по себе!!! С ним никто не занимается. А вот как только появились навязчивые движения - тут уж море внимания, иногда способного привести к тому, что малыш начинает получать «удовольствие» от болезни - мама и папа не ругаются, все капризы выполняют.

3. Еще одной причиной появления неврозов и навязчивых движений может быть чрезмерная строгость родителя к ребенку - накричал, заставил, вынудил к чему-либо против воли чада, требует быть самым лучшим в классе.

4. Кроме того, на появление невроза могут влиять раннее отлучение от груди, искусственное вскармливание и т. д.

Можно сделать вывод, что для полного избавления ребенка от вредных привычек часто необходима не только медикаментозная терапия, но и работа с психологом. Ведь нужно постараться узнать о страхах, изменить отношения в семье и найти возможности для выхода напряжения у малыша - очень здорово работают арт-терапия, песочная терапия, спасают плавание, спорт.

Как реагировать:

1. Не кричать, особенно на людях, не чувствовать себя виноватыми за поведение ребенка перед знакомыми - у каждого из нас есть эмоциональные проблемы, почему их не может быть и у ребенка.

2. Скорее всего, когда проявляются навязчивые движения, ребенок может быть напряжен из-за желания, но страха что-то вам сообщить, малышу страшно в чем-то признаться. Попробуйте просто спросить его, о чем он хочет сказать вам.

3. Переключайте внимание ребенка на что-то иное, попросите его о чем-то, дайте задание.

4. Невроз - это проблема семьи, а не проблема одного лишь ребенка. Поэтому отнеситесь к ней как к своей собственной.

Учеба - это и праздник, и стресс.

Что делать:

- Понять, что ребенок - это наше зеркало. И до тех пор пока мы сами не избавимся от страхов, раздражения, негатива, суеты, наш малыш будет страдать неврозом.

- Некоторые психологи применяют в своей практике борьбы с неврозами такой прием: родители в течение нескольких часов повторяют те же навязчивые движения, которые свойственны их детям. И при этом прислушиваются к тем ощущениям, которые возникают. Говорят, что метод успешен, что многие родители осознают, где проблема и как ее решить.

- Не бросать ребенка со словами «сам разбирайся». Если проблема в школе, обязательно выясните, что случилось, возможно, с помощью детского психолога, учителя. Узнайте, что так нервирует чадо, и не бойтесь обратиться к неврологу.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

Три причины: Если ребенок не хочет идти на урок...

Анна ПОРТНОВА, главный детский психиатр Москвы:

- Если первоклашка боится школы, скорее всего, его запугали родители. Хорошо бы во время записи первоклашек в школу проводить с родителями подготовку, что можно говорить ребенку, а что нельзя. Ведь папе достаточно рассказать страшную историю из своего школьного детства или просто упомянуть, что в школе плохо, чтобы первоклашка расхотел туда идти.

- Ребенок не созрел личностно. Сейчас родители почему-то стараются как можно раньше отдать ребенка в школу, особенно если это мальчик и ему нужно не попасть в армию. Это порочная практика. Обязательно нужно советоваться с психологом, готов ли школьник. Многие мамы и папы не понимают, что ребенку важно быть готовым! Он может уметь читать, писать, считать, но эмоционально он еще дитя и ему рано садиться за парту, ему будет очень тяжело. Так что думайте не о том, во сколько лет ребенок закончит школу, а о том, как он там будет учиться. Если он с самого начала встанет на вторые позиции - самый маленький, самый младший, забитый, - это не покинет его все 11 лет.

- Ребенка дразнят и не любят в классе. Это очень болезненная ситуация. Это вина и учителя, который не вмешался в конфликт. Это вина и родителей, которые не научили ребенка строить отношения со сверстниками. Причины такого неприятия ребенка в школе могут быть самые разные. Иногда необъяснимые. И в этой ситуации ребенка нельзя бросать, пускать ситуацию на самотек! Нужно помочь, иногда по совету психолога, может быть, даже перевести в другую школу. Иначе у школьника появится невроз, начнут формироваться патологические черты характера. Он привыкнет быть жертвой, приобретет комплексы. В этот момент важно быть рядом со своим ребенком. Подключить учителя. Школьник должен знать, что он не один, что его не бросили, что ему помогут!

В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ

Как не довести ребенка до «школьного стресса» в первые же дни учебы. Советы детского психолога, как разговаривать с ребенком о школе и помогать ему учиться в прямом эфире телеканала и радио КП + аудио