Протоиерей Всеволод Чаплин: Сегодня информационный пост не менее важен, чем пост в пище

Пост - это, прежде всего, время покаяния, - напомнил протоиерей Всеволод Чаплин

Фото: Сергей ШАХИДЖАНЯН. Перейти в Фотобанк КП

18 марта у православных начинается Великий пост. Мы решили спросить медиков и духовенство, как правильно подготовиться и выдержать пост.

- Только не налегайте сейчас на Масленицу на блины, - первым делом предупредила в четверг на пресс-конференции в "КП" профессор ФГБУ НИИ питания РАМН Алла Погожева. - Для многих пост - это атрибут веры, для кого-то, а их все больше и больше, - это повод похудеть. В пост нужно стараться компенсировать отсутствие животного белка, который состоит из незаменимых аминокислот. Компенсировать можно рыбой в определенные дни, бобовыми (в сое очень много белка). Овощи - великая вещь, гречневая или пшенная каша с тыквой... Постоянное голодание - не метод борьбы с ожирением, поскольку на выходе обычно набирается еще большая масса тела. Раз в неделю можно сидеть на влажном голодании - это допустимо.

- Пост - это, прежде всего, время покаяния. Оно противоположно двум состояниям, которые в нашем обществе почему-то считается нормальным - гордыня и уныние, - напомнил протоиерей Всеволод Чаплин. - Покаяние все это разрушает, человек начинает понимать, что ничего не может без Бога. Нам нечем гордиться, нам нет смысла рассчитывать только на собственные силы. Гордыня - обман, она всегда бывает посрамлена, самонадеянность всегда бывает опрокинута, каждого ждет разочарование во всемогущество собственных сил. Сегодня многие пытаются заглушить совесть при помощи работы, алкоголя и наркотиков, развлечений, шопинга. Некоторые пытаются использовать модные психологические методики, убеждая себя, что он ни в чем не виноват. Это опять враки. Нельзя истребить полностью память о совершенных тобой грехах и нельзя через забвение истребить вину за грех.

Только не налегайте сейчас на Масленицу на блины, - первым делом предупредила в четверг на пресс-конференции в "КП" профессор ФГБУ НИИ питания РАМН Алла Погожев

Фото: Сергей ШАХИДЖАНЯН. Перейти в Фотобанк КП

Многие говорят и про информационный пост. В том числе и среди духовенства. Первым ввел такое понятие пресс-секретарь главы Украинской православной церкви Московского Патриархата протоиерей Георгий Коваленко.

- Мне кажется, сегодня информационный пост не менее важен, чем пост в пище и питии. Мы потребляем слишком много информации. Советую уделить время не чтению того, что ты обычно читаешь, не ругани в соцсетях и гордыне, выражаемой там же, а серьезным текстам, молитвам... Пост - это не тупик, а выход, время радости, - заключил отец Всеволод.