Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Чувствуете, что голова начинает болеть? Скорее всего, вы перенервничали. Новое исследование доказало: чем больше мы волнуемся, чем чаще стресс приходит в нашу жизнь, тем чаще болит голова. С этим утверждением Американской академии неврологии согласна актриса Марсия Кросс - исполнительница одной из главных ролей в сериале "Отчаянные домохозяйки". Марсия заметила, что, как только начала бороться со стрессами, головные боли стали беспокоить ее гораздо реже. И тревожность, и волнение, и любое напряжение может приводить к головной боли. А многие участники исследования признавались, что голова начинает болеть, как только напряжение спадает, например, после тяжелой рабочей недели в выходные начинается мигрень.
У людей, которые часто нервничают, головы болят на 6 процентов чаще, чем у тех, кто ведет сравнительно спокойный образ жизни. Понятно, что избежать стрессов в наше время практически невозможно. Но можно сделать то, что в наших силах - высыпаться, правильно и регулярно питаться, заниматься дыхательной гимнастикой и спортом, ведь это уже укрепляет организм. А вот курение, алкоголь и регулярно употребляемые обезболивающие - только усиливают головные боли.