Корреспондента «Комсомолки» изолировали от общества

В раздумьях. Включить или не включить.

Фото: АВТОР.

10 октября – всемирный день психического здоровья, а 22 ноября российские психологи отметят свой профессиональный праздник. Обратив внимание на такие даты, корреспонденты «Комсомольской правды» решили проверить свою психику и провести небольшой эксперимент под названием «Информационный вакуум».

«Ты отрекись, от всех отрекись – это наши крайние меры», – казалось бы, простые строки обычной рок-песни. Только, когда ты находишься один в квартире без телефона, компьютера и телевизора, эти слова приобретают жутковатый оттенок для современного человека. Сорок восемь часов без новой информации, два дня вне общества, одиночество в четырех стенах – да здравствует вторая личность, прощай психическое здоровье. Шутки шутками, а от задания редакции не уйти.

Записи о кусучей тишине в информационном вакууме.

Фото: АВТОР.

Рассказ от первого лица

Шумные улицы, телефонные звонки, сообщения в социальных сетях – устаешь от городской суеты. Особенно, если ты интроверт. Погрузиться в информационный вакуум – отличная идея, на первый взгляд. Да, пожалуй, на первый.

День 1-ый – выходной, к счастью, я знаю, как его заполнить с таким количеством свободных часов.

Выспавшись, иду на кухню в поисках вкусного обеда. Ага, а вот и он. Отлично, варить не надо. Приступим. Пока тщательно пережевываю пищу, думаю: «Может, сегодня вообще ничего не делать. Представлю, что я Обломов». Допиваю чай и отправляюсь обратно в постель.

Поглощаем свежий воздух через балконное окно.

Фото: АВТОР.

Живу, как кот. Сплю – ем, ем – сплю. И от тоски начинаю смотреть в окно. Так долго и заискивающе, словно мир не видела никогда. Чувствую напряжение в мышцах. Лениться точно не хочу. Наведу порядок в квартире. Устрою генеральную уборку, чтобы наверняка устать и мгновенно уснуть, коснувшись головой подушки. От радостного решения хлопаю в ладоши.

Ведро, тряпки, моющие средства, стиральная машина – все, как надо. Чего-то не хватает… Ага, музыки! Замечаю, что трудно быть в тишине, хотя половину дня провела в молчании. Попробую продолжить. Минут через 20 сдаюсь. Мне очень нужно, чтобы кто-то говорил или что-то звучало.

Отличная музыкальная подборка.

Фото: АВТОР.

Вспоминаю о магнитофоне с CD-дисками. Посмотрим, что есть в фонотеке: Трофим, Ирина Круг, Витас… Эх, ужас для любителя рока. О! Группа «Токио». Ого! «Nirvana»! Весело потираю ладони. Вслух произношу: «Сейчас послушаем старенькие песни». Послушаем? Почему я говорю во множественном числе?!

С волнением возвращаюсь к мысли, что я сама с собою веду беседу… Интересно, разговор по душам с внутренним голосом разовьет талант актера или… Так, не будем об этом, что там с музыкальным сопровождением. Ага, дисков нет, только коробочки с названием. Подвох. Заглянем в магнитофон. Та-дам! «Вашему вниманию, мисс Трусиха, песни 80-90-х годов», – объявляю, стоя на стуле. Теперь я понимаю людей, вслух ставящих перед собой задачи: «Такс, сейчас я вытру пыль, следом возьмусь за полы. Ага, где большая тряпка? Кто-нибудь ответит мне в этом доме?». И тут внезапно играет знакомая мелодия мобильного.

На минуту мне становится жутко, телефон ведь выключен. Уберу его подальше, чтобы глаза не видели, хватило и одного фантомного звонка. «Искушение!» – сказала я, как Василий Борисыч из произведения «В лесах» Павла Мельникова иль Андрея Печерского. Даже здесь два имени. Такие замечания приводят к мысли о раздвоении личности. Тьфу-тьфу-тьфу! Лучше подпою Нэнси, песни которой доносятся из динамика.

Как в старые времена, книга - лучший друг.

Фото: АВТОР.

К концу первого дня намеченный план выполнен с плясками и завыванием хитов моего детства. Остается на ночь почитать книжку о жизни староверов и совсем окунуться в прошлое. Зато для фантазии полезно.

День второй - мучительный

Испытатель проснулся рано. Самочувствие хорошее. Успешно прошел утренний этап: от зарядки до завтрака. Достает тетрадь и ручку. Пишет: «Ну, привет, почерк врача. Представим, что я в первой половине прошлого века». Нервно поглядывает на ноутбук, затем продолжает: «Итак, сутки без новостей и общения закончились. Скучно. Надо продержаться еще двадцать четыре часа, – смотрит на будильник, – нет. Меньше».

сайтИспытатель исповедуется на диктофон.

Фото: АВТОР.

Тяжело вздыхает. Выдвигает ящик с разным нужным хламом, где царит творческий хаос. Достает диктофон. Бормочет исповедь заключенного: «Сижу в комнате. Вокруг сплошное спокойствие. А внутри нарастает волна страха. Определенно не хочу жить одна. Как вообще такое возможно?». Голос становится дрожащим, по щекам текут слезы. Подходит к зеркалу. Поведение необычное.

– Может, поговорим? – предлагает мне отражение. - Хм, а ты смешная.

– Давай, выкладывай, – соглашаюсь я.

– Подумываю снять ролик под названием «Информационный вакуум». Действующее лицо – собранный образ из главных героев фильмов «Изгой», «Бойцовский клуб» и «Остров проклятых». Что хуже: раздвоение личности на необитаемом клочке земли или в изолированной от общества квартире…

И тут испытателя понесло: жестикулирует, глаза горят, эмоции через край. Надо исправлять ситуацию. Человеку нужен человек или детские забавы: мыльные пузыри, кубик Рубика, цветные карандаши, например. Нет, чтобы окончательно не свихнуться, отправляю психопата в горячую ванну.

Корабль КП-Чита отправляется в пенное путешествие.

Фото: АВТОР.

Повеселел. Еще бы, шестнадцать лет, наверное, не купался в пене с резиновыми уточками. Вышел чистым, довольным и спокойным. Насвистывая мелодию, идет к столу, записывает в блокноте: «Современные гаджеты? Мне и без них хорошо. А вот не общаться с людьми – врагу не пожелаешь. Тишина все-таки кусается. Пожалуй, я сойду на ближайшей станции одиночного путешествия. Как выйду на связь, позвоню сначала родителям, а потом одноклассникам. Нужно встретиться, давно не общались!»

Трое корреспондентов за одну идею.

Фото: АВТОР.

Счастливый выход

Два дня нахождения вне общества завершились. Задание «Информационный вакуум» пройдено, и я смело выхожу на связь. Сначала включаю мобильный телефон. Через пару минут слышу знакомый сигнал смс, содержащих беспокойные вопросы: «У тебя все в порядке?», «Ты куда пропала?», «Почему не отвечала?» Оказывается, меня все-таки потеряли друзья и предупрежденные родители. Три письма и одно добавление в друзья в социальных сетях, четыре сообщения на телефон, пять или шесть пропущенных звонков – моей радости нет предела! Знать, что у тебя есть родные и друзья, которые за тебя переживают – большое счастье.

Комментарий специалиста

Прочитав описание переживаний испытуемого, врач-психотерапевт Антонина Говорушкина успокаивает:

– На самом деле человек в течение суток должен обязательно оставаться один на некоторое время. Только оставшись наедине с собою, мы начинаем понимать себя. Если людям, наоборот, хочется постоянно чем-то заполнять пустоту, находиться в постоянном динамическом движении – то это уже может быть признаком невроза.

С другой стороны, специалист отмечает, что молодые просто желают многое успеть и не теряют ни минуты на общение. А бояться тишины не стоит. Наоборот, быть в спокойствии полезно.

– Существует даже такая практика «ретрит» – молчание несколько дней в уединенном месте. Укрепляет Дух. Вот в глухой комнате, действительно, более 30-40 минут продержаться сложно. Еще есть понятие «депривация» – при длительной депривации (тюрьма, больница, закрытые учреждения) возникает аутоагрессия, самоповреждения и суицидальные тенденции, – объясняет психотерапевт.

В общем, дорогие читатели, если вы остались один на один с тишиной, то уделите внимание познанию самого себя и окружающего мира. Может быть, вы найдете очень много интересного.