2017-06-22T16:42:10+03:00

Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога

В Международный день йоги показываем несложные упражнения, которые выручат в сложные моменты [видео]
Поделиться:
Комментарии: comments1

Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога.Преподаватель Московского университета йоги Анастасия Ковалёва показала нам, какие упражнения придут на помощь в моменты дискомфортаАлександр Ширков

Изменить размер текста:

В эту среду, 21 июня, отмечается Международный день йоги. Праздник этот молодой - установлен всего 2 года назад. Но дату выбрали неслучайно: 21 июня - это день летнего солнцестояния, самый длинный день в году. Для всех поклонников йоги и тех, кто только поверхностно интересуется этой восточной практикой, мы подготовили видеоинструкцию с 5-ю несложными упражнениями.

Преподаватель Московского университета йоги Анастасия Ковалёва показала нам, какие упражнения придут на помощь в пяти распространённых неприятных ситуациях:

- Если болит шея из-за гаджетов;

- Если глаза устали из-за долгой работы за компьютером;

- Если нужно быстро успокоиться;

- Если чувствуется усталость после долгого перелёта\поездки;

- Если не получается быстро уснуть.

Смотрите, упражняйтесь, будьте здоровы!

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

 
Читайте также