2017-11-14T13:58:21+03:00

Биохакер Серж Фаге: «К 2085 году люди, наконец, обретут бессмертие!»

Бизнесмен стремится встретить эту дату молодым [видео]
Поделиться:
Комментарии: comments152
Знаменитый биохакер Серж Фаге.Знаменитый биохакер Серж Фаге.Фото: Иван МАКЕЕВ
Изменить размер текста:

Знаменитый биохакер решил - с помощью врачей и ученых! - "взломать" заложенную в Человека самой Природой программу неминуемой старости и смерти, продлить свою молодость. А в идеале - вечно жить молодым. Фантастика? Успешный бизнесмен-айтишник уже 5 лет осваивает свою «молодильную программу». Но лишь недавно решил открыться миру. В Рунете СМИ бурно обсуждают его признание «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг».

«Комсомолка» стала первым российским СМИ, которому Серж подробно рассказал о своем эксперименте. Первые четыре пункта оздоровления, омоложения тела и разума (Правильный сон. Здоровое питание. Физкультура. Психическое здоровье) действительно научно обоснованы, проверены практикой авторитетов ЗОЖ (здорового образа жизни)

ГОРСТЬ ПИЛЮЛЬ

Особо яростную критику российских экспертов, научной общественности вызвали два последних пункта - «Медицинское тестирование и медикаменты, биодобавки, помогающие оптимизировать организм».

- Серж, меня тоже, признаюсь, шокировало количество таблеток, пилюль, которые ты поглощаешь каждое утро и вечер. Полагаю, даже отягощенные разными недугами российские пенсионеры столько медикаментов не принимают. Тебе же всего 32.

Количество таблеток которые съедает каждый день Сергей ради достижения своей цели.

Количество таблеток которые съедает каждый день Сергей ради достижения своей цели.

- А я не хочу быть отягощенным болезнями к пенсии. И на пенсию не хочу. Принципиально.

- Ну, конечно, при твоей-то вечной молодости какая пенсия…

- Есть научные данные, что болезнь Альцгеймера и прочие дегенеративные заболевания возрастают, когда люди уходят из активной работы. Поэтому, даже если сами устанете работать к 60-65 годам или начальство попросит «на заслуженный отдых», обязательно найдите хобби или занятия, которые будут сильно поглощать, занимать, приносить удовольствие. Иначе начнете резко дряхлеть.

- Но хотя бы печень, почки пожалей… А то и до пенсионного стандартного возраста можешь не дожить.

- Сам же рассказывал, как в 2004 году доктора медицинских наук пугали, что на кетогенной кремлевской диете быстро посадишь почки и помрешь. Сейчас на дворе 2017 год…

- Так то диета, научно обоснованная, проверенная десятилетиями на себе тем же академиком-кардиохирургом Лео Бокерия. А ты «химию» горстями глотаешь.

- Скажи, в России анализы крови в больницах делают?

- Разумеется. Биохимические, клинические, холестерин, сахар… Как во всем цивилизованном мире, полагаю.

- Если холестерин, сахар повышены, врач назначает статины, метформин, прочие лекарства… Как и в случае с повышенным давлением. Криминала в этом нет?

- Нет. Надо снижать сахар, давление, раз врач назначает…

- Интересно, а многие ли в России знают про такие анализы, как гомоцистеин, С-реактивный белок?

- За других не скажу, но лично я знаю. Американские бестселлеры футуролога Рея Курцвейла «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни» и онколога Дэвида Агуса «Правила здоровой и долгой жизни» внимательно читал. Эти авторитеты называют их важнейшими биомаркерами состояния организма. Особенно запомнилось, что повышенный уровень С-Реактивного белка (СРБ) может свидетельствовать о риске инфаркта в ближайшие 8 лет, даже если холестерин низкий. Важные сигналы дает и гомоцистеин. Но у нас они не входят в стандартный набор анализов.

- Напрасно. СРБ - маркер уровня воспаления в организме. Есть много доказательств, что воспалительные маркеры играют ключевую роль во всех серьёзных недугах, связанных со старением - рак, диабет, проблемы с сердцем, нейродегенеративные заболевания… Высокий уровень гомоцистеина также связан со многими заболеваниями.

Так что оба эти маркера важно знать!

- Летом при очередной диспансеризации я попросил своего терапевта включить их в список анализов крови. В солидной клинике, по добровольной медстраховке, за которую заплатил хорошие деньги (здоровье дороже!). Гомоцистеин - категорически отказалась, мол, страховая компания не пропустит, только за свои кровные. СРБ все же уговорил вписать. Оказался в норме.

- У меня гомоцистеин был повышенным (генетическая особенность, как выяснилось), СРБ тоже. Пришлось снижать большими дозами специально обработанного витамина B12 и B5. СРБ довел почти до нуля.

НЕ ВСЕ ПРОСТО С ГОРМОНОМ РОСТА

- Хорошо, с этими анализами убедил. Но самый «ужас, ужас, ужас» для меня, Серж, в том, что ты принимаешь гормон роста! Я американские книжки о здоровье давно почитываю. Помню, еще в начале века этот гормон объявили очередной панацеей, возвращающей молодость. Старики начали его активно принимать. Бодибилдеры вообще кололи лошадиные дозы. Но потом пошли сигналы, что он может вызывать рак. Готовясь к беседе с тобой, я специально выписал у Дэвида Агуса про модную тенденцию у пожилых: «В 2009 году американцы потратили $1.35 миллиарда на лечение гормоном роста, врачи заполнили 431 тысячу рецептов, большинство – по запросу людей, надеющихся повернуть биологические часы вспять. Искусственное использование этого гормона как средства от старения помогает легче набирать и поддерживать мышечную массу. Как в молодости.» Но, предупреждает знаменитый онколог, ссылаясь на исследования, «пожилые люди, радующиеся неестественно развитым мышцам, полученным благодаря инъекциям гормона роста, подвергают себя гораздо большему риску рака, диабета и, возможно, других серьезных заболеваний. Снижение, а не повышение уровня гормона роста может предотвратить рак и диабет у пожилых.» Что скажешь?

- Во-первых, я принимаю гормон крошечными дозами, раз в 10 меньше, чем колют бодибилдеры. Не ради моды, а чтобы скомпенсировать снижение этого гормона из-за детской травмы (врезался головой в дерево, катаясь на санках). Это немного его корректирует в пределах нормы, позволяет лучше наращивать мышцы, сбрасывать жир, растить новые нейроны. Во-вторых, обратил внимание, что онколог Агус пишет о пожилых? Есть данные, что гормон роста помогает расти уже существующим в организме раковым клеткам. Но не провоцирует появление новых. Поэтому намного больше проблем создает в пожилом возрасте. Тогда его действительно надо активно снижать. У молодых же, как я, раковых клеток меньше. Но, действительно, это одна из самых противоречивых вещей, которые я делаю в своем эксперименте. И мы с командой врачей постоянно задаемся вопросом, надо ли его дальше колоть? Регулярно делаем тесты. Пока чуть-чуть перевес в сторону приема. Больше плюсов, чем рисков. Но в какой-то момент обязательно прекращу.

- Каюсь, срезал!

- У меня и функция щитовидки понижена. Полагаю, все из-за той же детской травмы. Принимаю биоидентичные гормоны щитовидной железы, чтобы привести все в норму. После того, как начал приём, стал более энергичным, повысилось общее настроение и, кажется, улучшились когнитивные функции.

Точно так же могу подробно обосновать прием всех остальных медикаментов, биодобавок. С подробными анализами (тестами), массой научных статей в пользу решения врачей.

- Верю, верю!

- Сам себе я ничего не назначаю. Все исследования, анализы назначает команда врачей со стажем в десятки лет, медицинскими степенями из Стэнфорда и Гарварда и клиентами из списка Forbes. Они же трактуют результаты, выписывают медикаменты. Большинство из этих лекарств мои доктора принимают сами, что добавляет уверенности в их рекомендациях.

Признаюсь, я очень консервативен, даже параноидален в таких вещах. Приходится быть очень осторожным, чтобы не навредить себе. Перед тем как принять новый препарат, я исследую его месяцами, общаюсь с несколькими экспертами и начинаю с низких доз. Подчеркиваю: я принимаю безопасные препараты в безопасных дозах под постоянным медицинским контролем. Все медикаменты утверждены FDA (Агентство США по контролю за качеством продуктов и лекарств, очень строгое – Ред.). FDA, конечно, тоже совершает ошибки, но крайне редко.

Возможно полезные продукты по мнению Фаге. Фото: vc.ru

Возможно полезные продукты по мнению Фаге. Фото: vc.ru

- Это важное замечание. В России, оказывается, есть немало лекарств с недоказанной эффективностью. Но их-то чаще всего и рекламируют по «ящику». Проверить можно на сайте кремлевского доктора Мясникова, который работал в США.

- С FDA такой номер не пройдет. Там эффективность лекарства, его побочные влияния на организм, противопоказания, взаимодействие с другими медикаментами исследуют годами. Вплоть до влияния на управление автомобилем. Все подробно расписано в инструкции по применению. Читайте внимательно ее, когда покупаете импортное лекарство.

Опять же, призываю не заниматься самолечением, не копировать меня. Стоит держать в уме, что препараты действуют на всех по-разному в зависимости от генетики и других факторов. Какие-то могут быть бесполезными для вас или даже навредить, несмотря на то, что мне они помогают.

Процесс лечения строго индивидуален. Лекарства должен подбирать и назначать врач.

- И все же, с почками, печенью как дела? Столько лекарств ежедневно принимаешь!

- Скрывать не буду, меня этот вопрос тоже постоянно волнует. Медикаментозная нагрузка на эти органы большая. Поэтому я все время тестирую биомаркеры функции печени и почек. Почки в отличном состоянии. Судя по маркерам eGFR и Cystatin-C, показатели лучше, чем у 90-95% людей в моей возрастной группе. eGFR, кстати, - один из ключевых маркеров, с помощью которых можно оценить «истинный биологический возраст человека». Маркеры печени тоже на отличном уровне.

МЕДИЦИНА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ

- Верной дорогой идете, товарищ!

- Но не советую другим товарищам, читающим сейчас эти строки, срочно бежать в лаборатории сдавать бесчисленные анализы. Всем, кто хочет всерьез заняться своим здоровьем, рекомендую начинать с первых четырех пунктов моей программы. Сон, диета, физкультура, психотренинг. Таблетки и тесты – для продвинутых. Лично я этим занялся лишь после того, как основательно оздоровил организм натуральными методами. Кстати, они почти бесплатны.

- А на что тогда потратил 200 тысяч долларов?

- В основном на врачей и анализы. В Америке. Те же анализы в России дешевле. И не надо столь часто их проводить, как я.

- А зачем сам тогда проводишь?

- Я же ставлю эксперимент. К сожалению, мы привыкли, что врачи должны заниматься только больными. А что делать здоровым людям?

- Как что? Приходить, когда что-то заболит. Так мне несколько раз говорили после диспансеризации, увидев, что анализы хорошие.

- Медицина будущего должна персонально заниматься здоровыми людьми. Повышать их физическое, душевное, интеллектуальное здоровье. Это я на себе сейчас и испытываю. Кстати, укрепив здоровье сном, диетой, физкультурой, я не стал сразу глотать таблетки горстями. Начали осторожно проводить разные тесты, смотреть, какие показатели и как надо улучшить. Про гормон роста, гомоцистеин, С-Реактиный белок я уже говорил. Выяснилось также, что я принадлежу к небольшой группе людей, у которых по генетике витамин В12 плохо усваивается из пищи. Стоило принять искусственный - сразу почувствовал неописуемый благотворный эффект.

- От банального витамина? Я думал, самым эффективным для тебя стал гормон роста.

- Не надо так пренебрежительно относиться к витаминам. Мне пришлось также повышать уровень витамина Д. Это беда многих россиян. Мало у нас солнечных дней…

Все свои тесты описывать не буду. Их сотни.

- Сколько ж крови-то врачи у тебя «выпили»?

- Рекорд – 35 пробирок зараз.

- Жуть!

- Приходится терпеть. Ради науки и своего здоровья. Успокаиваю себя тем, что доноры больше меня крови сдают. Донорство полезно. Особенно для нас, мужчин. Есть версия - женщины потому живут дольше, что регулярно теряют кровь во время «критических дней».

Но, повторяю, назначать анализы, интерпретировать их, выписывать лекарства должны врачи.

Закрывая безграничную тему тестов (их у меня сотни! кому очень интересно, посмотрите статью «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг». https://vc.ru/26886-personal-biohacking), хочу рассказать об одном любопытном результате «кровопийства». Тест на токсины (Genova Diagnostic Toxic Effects). После него я сделал выводы: улучшил вентиляцию дома и в офисе, перестал есть и пить из пластиковых контейнеров и ещё больше стараюсь не находиться рядом с курящими людьми.

- Курение опасно для жизни, все доктора твердят. Хотя многие сами курят.

- Одно дело, когда слышишь про опасность. Совсем другое – когда наглядно видишь, сколько токсичных химикатов попало в твою кровь лишь после одного вечера в хорошей курящей компании. Я был в шоке.

- Понятно, почему наши табачники обратились на днях с письмом к премьеру Медведеву с просьбой сохранить втайне информацию о составе сигарет.

- Лично я теперь точно знаю, что вдыхать продукты горения травы, табака очень вредно.

МЕНЬШЕ ЖИРА – ДОЛЬШЕ ЖИЗНЬ!

- Банальный вопрос читателей: не рано ли Сержу думать о борьбе со старением в 32 года? В таком, дескать, возрасте надо просто жить и радоваться естественным процессам.

- Атеросклероз, диабет, рак, нейродегенеративные заболевания - долгосрочные метаболические процессы, развиваются годами, десятилетиями. И когда увидишь тревожные симптомы, начинаешь бегать по врачам, лечиться, зачастую бывает поздно, система уже разрушена.

- А не обкрадываешь ли ты себя постоянными анализами, приемом лекарств, общением с врачами, тренировками? Стоит ли овчинка выделки сейчас, а не в надежде на вечную молодость в перспективе? Так и жизнь пролетит… А вдруг несчастный случай? И ради чего боролся с собой?

- Кроме работы на перспективу важнейшая задача моего эксперимента - как раз повысить качество жизни «здесь и сейчас». Энергию, драйв, интеллект. Каждый день быть жизнерадостным, эффективным, с прекрасным настроением. До эксперимента я целые дни, а то и вечера проводил на работе. Из-за этой загруженности любимую девушку потерял. Но успевал мало. То настроение плохое, то отвлекался на пустяки типа котиков в Ютубе.

- Лишь бы не работать. Знакомое состояние…

- Сейчас поднимаюсь в 6.30. За 10 секунд! Ледяной бодрящий душ! Есть данные, что он полезен, а мне еще и нравится. Кофе, без сахара, разумеется, утренняя порция лекарств. За 5-6 часов я успеваю на работе сделать больше, чем раньше за целый день. Каждая минута посвящена бизнесу, переговорам. Ни на что не отвлекаюсь. После обеда, в принципе, свободен. Есть время на спортзал, сауну, беговые тренировки, медитации, общение с врачами, любимой девушкой и т.д. Вот и к вам в «Комсомолку» нашел время дважды приехать на вечерние часовые радиоэфиры. Все успеваю. Хотя сплю на 2-2.5 часа больше, чем прежде.

Субъективно я чувствую себя счастливее, спокойнее, энергичнее, увереннее, сосредоточеннее. И умнее, если подразумевать под умом прикладную способность решать сложные проблемы.

Жизнью теперь доволен. Здесь и сейчас. В России ли, Англии, США…

- Это субъективные чувства. Их, увы, не измеришь анализами. А чего объективно добился за 5 лет оздоровления, омоложения? Хотя в 32 года здоровья у людей и так хватает, помню по себе.

- Главное, что, вопреки всем «молодильным сумасбродствам», я жив, здоров и прекрасно себя чувствую. (Серж смеется). Если серьезно, прежде приятели называли меня пухленьким. «Пухлость», как видишь, пропала. При росте 172 см вес постоянно 68 кг. Кубики на прессе, что приятно для самолюбия мужского. Но куда важнее, чем вес, тот факт, что за эти годы я сбросил жир с 26% от массы тела до 10% . С помощью низкоуглеводной кетогенной диеты, голодания, тренировок. Процент жира в теле сильно коррелируется с раком, атеросклерозом, болезнью Альцгеймера…

Очень высоко поднял VO2Max (максимальное потребление кислорода). Этот показатель значительно коррелирует с продолжительностью жизни и выступает отличным показателем реального биологического возраста. По нему можно судить о возможностях сердечно-сосудистой системы, легких. Мой VO2Max сейчас близок к показателям олимпийских медалистов, хотя никаких атлетических достижений у меня нет, и я не нагружаю свой организм так, как они. Считаю, этому поспособствовали высокоинтервальные пробежки, занятия в спортзале с тяжестями.

Давление в идеале должно быть немного пониженным. Моё обычно на уровне 100/60. Опять же, добился в основном диетой, сном, тренировками. Соль сильно ограничил. Помогает и чай с гибискусом.

Также я улучшил показатели по большинству биомаркеров - холестерин, сахар и т.д. Многие из них на уровне 20-25-летних людей.

- Но все же, Серж, согласись, человек не может существовать вечно. Даже старейший библейский патриарх Мафусаил в идеальных условиях до Потопа умер в 969. Из известных ныне авторитетов ЗОЖ академик-хирург Федор Углов прожил 104 года. Остальные и до ста не дотянули.

- Согласен, наш организм не может жить вечно. Даже при суперметодиках ЗОЖ со временем он изнашивается, как изнашивается автомобиль.

Серж Фаге в студии Радио "КП". Фото: Иван МАКЕЕВ

Серж Фаге в студии Радио "КП".Фото: Иван МАКЕЕВ

- И как же твоя мечта о вечности?

- Сейчас активно развивается ряд сфер в науке, например, биотехнологии, регенеративная медицина, генная инженерия, позволяющие выращивать новые органы, передавать стволовые клетки от молодых людей к пожилым. Пока экспериментально. Но посмотрите, как стремительно развивается на наших глазах тот же Интернет! Где-то к 2050-му, а уж к моему столетию – 2085 году точно - технологии будущего позволят нам заменить свое тело, слиться с компьютерами, обрести бессмертие. Моя задача – встретить этот переломный этап в человеческой цивилизации как можно более здоровым, молодым. И без проблем стать бессмертным.

(О новых технологиях, обещающих вечную жизнь уже в этом веке, мы договорились с Сержем поговорить в следующем году, когда он вновь прилетит в Россию.)

КСТАТИ

250 таблеток футуролога

В поглощении медикаментов Серж Фаге не рекордсмен. У знаменитого американского изобретателя, футуролога, философа Рэя Курцвейла в 35 лет обнаружили раннюю форму диабета. Этот тревожный сигнал заставил Рэя всерьез заняться здоровьем. Доктор Терри Гроссман разработал ему специальную программу продления жизни. Курцвейл каждый день принимал 250 таблеток, биодобавок, пил десять чашек зелёного чая, особую минеральную воду, несколько бокалов красного вина в неделю. Позже сократил количество пилюль до 150.

Сейчас Рэю 69. Диабета нет, здоровье прекрасное. Он по-прежнему принимает ежедневно немало лекарств. По прогнозам Курцвейла, через несколько десятилетий человек достигнет бессмертия. Впрочем, Рей не только делает свои знаменитые прогнозы. С 2012 года он - один из ведущих инженеров компании Google, которая активно работает над искусственным интеллектом, радикальным продлением жизни.

О своем опыте Курцвейл написал несколько книг. Самая известная - «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни» (совместно с Терри Гроссманом).

Серж тоже одно время работал в Google, сейчас создал российско-американскую компанию, связанную с искусственным интеллектом.

Окончание.

Первая часть

Вторая часть

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Эксклюзив "КП": Биохакер Серж Фаге решил быть вечно молодым

Бизнесмен, который поставил на себе эксперимент по продлению жизни, дал первое и единственное интервью - "Комсомольской правде"

Великое потрясение умов прогрессивной научной и медицинской общественности вызвал этой осенью в России бизнесмен-айтишник Фаге. Взял, да и признался во всеуслышанье: «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг».

И подробно расписал, на что конкретно спустил кучу баксов. Получилась любопытная научно-популярная статья об эксперименте над собой, напичканная медицинскими терминами. Сначала на английском вышла. На диком Западе стала популярной, но негатива не вызвала. Биохакинг там уже в порядке вещей. Даже понравилась ряду продвинутых деятелей заокеанской Силиконовой долины, где, как известно, кучкуются самые умные люди планеты. (подробности)

Научная программа биохакера Сержа Фаге по обретению вечной молодости

Знаменитый биохакер решил - с помощью врачей и ученых! - "взломать" свой организм, усовершенствовать то, что дано нам природой – и продлить молодость. А в идеале - вечно жить молодым. В Рунете, СМИ бурно обсуждают его признание «Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг». (подробности)

ЕЩЕ СТАТЬИ АВТОРА

Главный борец со старением РАН сорок лет ставит на себе эксперимент по продлению жизни

Долго перечислять все его титулы, звания, награды. Онколог, геронтолог с мировым именем, часто выступает с докладами на международных конференциях по борьбе с раком, старением. 20 лет бессменный президент Геронтологического общества РАН… (подробности)

Олигархи ищут секрет вечной молодости

Во все времена богатые люди и правители не жалели денег на поиск эликсиров бессмертия. Не стали исключением и олигархи России. Олег Дерипаска выделял до 5 миллионов долларов в год на разработку таблеток молодости академика Скулачева. Щедро финансирует создание лекарства от старости основатель «Билайна» Дмитрий Зимин. Проявляют большой интерес к теме и другие крупные бизнесмены. Но дальше всех пошел основатель «Евросети» Тимур Артемьев. Он открыл свой институт антистарения с фондом 25 миллионов долларов. Продал знаменитую компанию и полностью посвятил себя этой работе. Появились даже слухи, что в России тайно создается корпорация «Бессмертие». Она объединит усилия и средства государства и частного бизнеса по разработке технологий продления жизни. И тогда вместо нефти и газа мы вскоре будем продавать на Запад «молодильные яблоки» и сказочно разбогатеем. Мировой кризис будет по барабану (подробности)

Сергей Фаге: 6 основных правил вечной молодости.Популярный биохакер Сергей Фаге последние пять лет занимается интенсивной "прокачкой" своего тела и разума, основываясь на разработанной им самим системе. По его собственному признанию, благодаря этому биохакингу он стал более здоровым, волевым, энергичным и жизнерадостным.

Понравился материал?

Подпишитесь на тематическую рассылку, и не пропускайте материалы, которые пишет Евгений ЧЕРНЫХ

 
Читайте также