KP.RU запускает серию онлайн-лекций «Что делать?»

Советы зрителям будут давать эксперты в разных сферах. Особенностью формата будет возможность передать свой вопрос напрямую спикеру

Фото: Shutterstock.

Кошельки под санкциями, здоровье под угрозой, головы - в тумане… Сложно рядовому россиянину сохранить спокойствие в это непростое время. И перед каждым, без исключения, стоит вопрос - что же делать? Чтобы помочь посетителям сайта KP.RU и нашим подписчикам в соцсетях ответить на этот вопрос, мы запускаем серию онлайн-лекций. Советы зрителям будут давать эксперты в разных сферах. Особенностью формата будет возможность задать свой вопрос напрямую спикеру! Для этого пишите комментарии под анонсами лекций в социальных сетях «Комсомольской правды». Лучшие из них мы обязательно разберём в прямом эфире!

ЛЕКЦИЯ 1

Какими продуктами запасаться в сложные времена?

В прямом эфире обозреватель отдела экономики «КП» Евгений Беляков расскажет, какие изменения в продуктовой корзине ждут россиян в ближайшие месяцы, как снизить финансовые потери при инфляции и что делать с рублями, долларами и даже золотом

Когда: 16 марта в 18:00

Спикер: Евгений Беляков, обозреватель отдела экономики «КП»

Подробнее о лекции:

Бренды уходят, прилавки пустеют, рестораны и магазины закрываются. Каждый день мы читаем такие новости и невольно впадаем в панику, ведь не знаем, что нас ждет завтра. В прямом эфире обозреватель отдела экономики «КП» Евгений Беляков расскажет, какие изменения в продуктовой корзине ждут россиян в ближайшие месяцы, как снизить финансовые потери при инфляции и что делать с рублями, долларами и даже золотом.

ЛЕКЦИЯ 2

Как жить в новых реалиях?

В прямом эфире психолог Елена Садыкова расскажет, как теперь жить в новых реалиях, как не потонуть в бесконечном потоке информации и не впадать в депрессию, и можно ли сегодня вернуться к привычной жизни.

Когда: 17 марта в 12:00

Спикер: Елена Садыкова, психолог

Подробнее о лекции:

Новости, чаты, каналы, - так теперь выглядит утро многих россиян. И, кажется, бесконечный поток новостей и тревожное состояние теперь стало неотъемлемой частью жизни.

В прямом эфире психолог Елена Садыкова расскажет, как теперь жить в новых реалиях, как не потонуть в бесконечном потоке информации и не впадать в депрессию, и можно ли сегодня вернуться к привычной жизни.

ЛЕКЦИЯ 3

Экономим грамотно: 5 главных принципов

Когда: 18 марта в 19:00

Спикер: Евгений Беляков, обозреватель отдела экономики «КП»

Подробнее о лекции: В прямом эфире экономический обозреватель «КП» Евгений Беляков расскажет о том, как санкции повлияют на жизнь обычного россиянина и его кошелек, какими правилами руководствоваться при планировании покупок и как подходить к финансовым вопросам с «холодной» головой

Как сохранить деньги - этот вопрос сегодня задает себе, наверное, каждый человек. И как финансово не паниковать, когда каждый день мы читаем новости про новые санкции.

В прямом эфире экономический обозреватель «КП» Евгений Беляков расскажет о том, как санкции повлияют на жизнь обычного россиянина и его кошелек, какими правилами руководствоваться при планировании покупок и как подходить к финансовым вопросам с «холодной» головой.

ЛЕКЦИЯ 4

Как наладить сон, сбившийся из-за негативных новостей

Когда: 22 марта в 10:00

Спикер: Михаил Полуэктов, сомнолог, автор книги «Загадки сна: От бессонницы до летаргии»

Подробнее о лекции:

Из-за новостей в последнее время многие начали жаловаться на плохой сон - страшные сны, пробуждение посреди ночи или вовсе мучает бессонница. В прямом эфире сомнолог Михаил Полуэктов расскажет, что делать, когда мучает бессонница, как подружиться с Морфеем и какие правила соблюдать, чтобы успокоиться перед сном и проснуться отдохнувшим и полным сил

В прямом эфире сомнолог Михаил Полуэктов расскажет, что делать, когда мучает бессонница, как подружиться с Морфеем и какие правила соблюдать, чтобы успокоиться перед сном и проснуться отдохнувшим и полным сил.

ЛЕКЦИЯ 5

Как говорить с детьми о том, что сейчас происходит в мире

Когда: 23 марта в 18:00

Спикер: Азалия Зинатуллина, психолог, руководитель проекта «Родительский университет»

Подробнее о лекции: В прямом эфире психолог, руководитель проекта «Родительский университет» Азалия Зинатуллина расскажет, как правильно говорить с детьми о том, что сейчас происходит в мире. Как понять, что ребенок замыкается в себе и не дать ему замкнуться в стрессовом состоянии.

Они могут не понимать, что происходит и о чем пишут новости. Они могут читать новости, и переживать, но не делиться своими переживаниями с родителями. Они - дети, которые больше взрослых не понимают, как сегодня справляться со стрессом.

В прямом эфире психолог, руководитель проекта «Родительский университет» Азалия Зинатуллина расскажет, как правильно говорить с детьми о том, что сейчас происходит в мире. Как понять, что ребенок замыкается в себе и не дать ему замкнуться в стрессовом состоянии.

ЛЕКЦИЯ 6

Зачем нам нужна отечественная футурология

Когда: 24 марта в 18:00 В прямом эфире известный российский футуролог Владимир Кишинец расскажет, почему в России нужно развивать отечественную футурологию и как заранее узнать, куда мы двигаемся и что нас ждёт?

Спикер: Владимир Кишинец, кандидат философских наук, инженер, футуролог

Подробнее о лекции:

Мы все стремимся в будущее, ждём новых технологий и прогресс. Но как двигаться вперёд без научного представления о том, что за горизонтом? В прямом эфире известный российский футуролог Владимир Кишинец расскажет, почему в России нужно развивать отечественную футурологию и как заранее узнать, куда мы двигаемся и что нас ждёт?

ЛЕКЦИЯ 7

Информационная гигиена: как сохранить ментальное здоровье

Когда: 25 марта в 18:00

Спикер: Денис Долгов, психолог В прямом эфире клинический психолог, кандидат медицинских наук Денис Долгов расскажет, что такое информационная гигиена и как правильно проводить «чистку» потребляемой информации, как найти не новостные темы для разговора с родными и близкими и как сохранить ментальное здоровье

Подробнее о лекции:

Телефон разрывается от уведомлений, а на заднем плане беспрерывно играют новости? Информационная воронка засасывает все глубже и кажется, что если отложить телефон на 5 минут - случится событие, которое перевернет весь мир, а вы не в курсе?

В прямом эфире психолог Денис Долгов расскажет, что такое информационная гигиена и как правильно проводить «чистку» потребляемой информации, как найти не новостные темы для разговора с родными и близкими и как сохранить ментальное здоровье.

ЛЕКЦИЯ 8

Как поддержать себя и близких при стрессе

Когда: 7 апреля в 17:00

Спикер: Альберт Сафин, автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия

Подробнее о лекции: Знакомо чувство, когда опускаются руки и кажется, что на повседневные дела просто нет сил? Когда все вокруг заставляет переживать, нервничать и раздражаться? В прямом эфире автор практического курса Альберт Сафин покажет техники, которые позволят снизить уровень стресса, а также расскажет, как с помощью слов поддержать себя и близких в трудную минуту

Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

Подробнее об «Эвалар»: shop.evalar.ru/

ЛЕКЦИЯ 9

«Как извлечь из стресса пользу и изменить жизнь к лучшему»

Когда: 11 апреля, начало в 17:00

Спикер: Марика Кравцова - телеведущая, блогер и автор кулинарных книг

Подробнее о лекции: Как перестать «заедать» стресс и научиться отличать потребности организма от невротического голода? Почему при стрессе в организме «тают» запасы полезных веществ? Об этом расскажет наш эксперт.

Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

ЛЕКЦИЯ 10

Как защитить организм от стресса

Когда: 12 апреля в 17:00

Спикер: Татьяна Фадеева, дипломированный нутрициолог, health-coach, победитель премии Green Awards 2020

Подробнее о лекции: Стресс - это не просто повышенная тревожность и ментальные переживания. Иногда с последствиями стресса приходится долго и тщательно работать, ведь он оказывает влияние не только на психологическое, но и на физическое здоровье. В прямом эфире дипломированный нутрициолог Татьяна Фадеева расскажет, как снять стресс и справиться с его последствиями при помощи правильного питания и покажет эффективные практики дыхания против стресса.

Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке.

***

Смотрите наши онлайн-лекции на сайте KP.RU, а также в соцсетях и мессенджерах «КП»:

- ВКонтакте — https://vk.com/kpru

- Одноклассники — https://ok.ru/kpru/

- Ютьюб — https://www.youtube.com/user/kpru/videos

- Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/kpru

- Рутьюб — https://rutube.ru/channel/23469099/

- Телеграм — https://t.me/truekpru

Подписывайтесь на наши страницы, чтобы всегда быть в курсе событий!