Премия Рунета-2020
Россия
Москва
+25°
Boom metrics
Общество21 мая 2022 11:00

За этой дачей глаз да глаз! Незаметные опасности для зрения в жаркий сезон

Опасными могут оказаться не только залетная пыль или искра от костра, но даже яркое солнце
В пылу работ мы не всегда задумываемся, что наши глаза в это время тоже интенсивно работают

В пылу работ мы не всегда задумываемся, что наши глаза в это время тоже интенсивно работают

Фото: Мария ЛЕНЦ

Дачный сезон набирает обороты: грядки копаются, растения сажаются, шашлыки жарятся. В пылу работ мы не всегда задумываемся, что наши глаза в это время тоже интенсивно работают. И вполне могут пострадать. О том, какие механические травмы органов зрения возможны, мы уже рассказывали. Вот еще несколько «безобидных» моментов на весенней даче, которые могут привести к проблемам.

1. Старение хрусталика.

Индийский офтальмолог Санджая Дхавана из клиники Fortis Healthcare предупреждает: солнечные лучи вносят свою лепту в развитие катаракты — ультрафиолет негативно влияет на состояние хрусталика, провоцируя его преждевременное старение. Особенно опасны солнечные лучи утром и в полдень.

2. Сухость.

Летний сезон также способствует развитию синдрома сухого глаза. Но это относится к жарким и сухим дням, так что это нам пока не грозит.

3. Аллергия на солнце.

Также яркое солнце может спровоцировать аллергические реакции глаз, которые выражаются в покраснении, зуде и отечности век, слезотечении. На этом фоне не исключено возникновение бактериального или вирусного конъюнктивита.

Чтобы избежать этих неприятностей, на даче нужно соблюдать элементарные меры безопасности:

* При работе со стройматериалами или при распиле дров всегда используйте защитные очки.

* Утром и днем, когда солнце самое яркое, носите солнцезащитные очки, козырьки и широкополые шляпы. Помните, что для восстановления глазам нужен регулярный отдых, в том числе и от солнечного света.

* Держите в аптечке антибактериальные капли для глаз и специальные гели, которые создают защитную заживляющую пленку, помогающие в случае небольших травм и при коньюнктивите.

КСТАТИ

Учитесь расслаблять глаза

В йоге есть специальный комплекс упражнений для глаз, который называется «Нетра-вьяйям». В частности, индийские врачи рекомендуют раз в день, опустив лицо в таз с холодной водой, промыть глаза, глядя в воду и вращая глазами из стороны в сторону. Это, кстати, отличный совет и для дачи — помогает избавиться от частичек пыли.

Если не доверяете чистоте воды, можно просто положить на веки холодный компресс. Он снимает отек, укрепляет капилляры.

Для улучшения питания глаз, снятия дневной усталости можно легко помассировать веки:

* закрыв глаза, поглаживая верхние веки, слегка надавливать на них, массировать ладонями, чуть разминать;

* одновременно массировать оба глаза указательным и средним пальцами - по нижнему краю легким движением от края глаза к носу;

* накрыть глаза ладонями, устроив им «темную», расслабиться и полежать, представляя приятные картины, минут пять.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Эксперты раскрыли удивительный факт: людям с лишним весом чаще не хватает витаминов

Как санкции против нашей страны повлияли на доступность и стоимость витаминных добавок, рассказали ведущие специалисты (подробнее)

Ликбез о первоцветах: определяем первоцветы при помощи телефонного приложения и ученого из МГУ

Рассказываем о самых красивых, полезных и хитрых дикоросах этой весны (подробнее)