Рассол похмелью не товарищ. А вот сушеная петрушка – лучшая подружка

Утром после новогоднего праздника не стоит лечить подобное подобным.

Фото: Shutterstock.

В своей программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая и врач Елена Малышева периодически развенчивает мифы о похмелье.

Основной: если мучает похмелье, то рассол из-под огурцов в помощь. Многие объясняют это тем, что рассол, во-первых – это вода, во-вторых, там продукты квашения, брожения, что облегчает симптомы похмелья. И, действительно, кратковременно рассолы помогают, восстанавливая электролиты, которые теряются из-за алкоголя.

«Но в них еще и большое количество соли, - объясняет Елена Малышева. – Соль связывает воду, а организм и без того обезвожен. Так что рассол может довести до отеков. Кроме того, кислоты, которые есть в рассоле, связывают продукт распада алкоголя ацетальдегид на очень короткое время, поэтому и облегчение временное».

Также не стоит лечить подобное подобным. То есть рюмка алкоголя на похмелье вызовет только еще большую интоксикацию организма, что может больно ударить по печени и почкам.

А вот что точно поможет:

* Аспирин. Он лучше рассолов связывает продукт распада алкоголя – ацетальдегид – и выводит их организма. А также снимает головную боль.

* Много-много воды. Можно простой, можно минеральной воды без газа.

* Крепкий сладкий чай. Мозгу после возлияний необходима глюкоза, чай с сахаром способен ее быстро восполнить. Без глюкозы с похмелья организм испытывает гипогликемию - отсюда и слабость, и тошнота. Можно даже просто рассосать кусочек сахара.

* Крепкий кофе. Он тонизирует и бодрит, благодаря кофеину. Также кофеин обладает мочегонным эффектом, что помогает выведению токсинов из организма. Но кофе важно запивать кофе большим количеством простой воды, чтобы не вызвать обезвоживание.

* Также электролиты восстанавливают некоторые продукты питания. Очень эффективны для восстановления калия сушеная петрушка, сушеные помидоры или сушеные бананы.