Почему злые люди чаще становятся успешными: негативные эмоции признали "топливом" для достижения целей

Ученые установили, зачем людям нужна злость. Эта эмоция помогает отстаивать свои интересы и добиваться целей.

Фото: Shutterstock.

Ученые установили, зачем людям нужна злость. Эта эмоция помогает отстаивать свои интересы и добиваться целей. Согласно новому исследованию, хотя различные оттенки агрессии, от раздражения и вплоть до гнева, часто воспринимаются как негативные эмоции, но именно они становятся тем «топливом» и мощным мотиватором в жизни, которое позволяет двигаться в сторону сложных целей.

- Мнение о том, что только положительные эмоции важны для психического здоровья и благополучия, широко распространено. Однако исследования показывают, что именно сочетание эмоций, включая так называемые «отрицательные эмоции», а к ним зачастую относят злость и гнев, приводит к лучшим результатам, - говорит Хизер Ленч, доктор философии, профессор кафедры психологии и наук о мозге, Техасский университет.

Все эмоции – это реакции психики человека на те или иные события, и они подсказывают нам, что нужно делать в той или иной ситуации.

Например, грусть и печаль могут указывать на то, что стоит обратиться за помощью или эмоциональной поддержкой, а злость часто говорит нам о том, что нужно принять меры для преодоления каких-то препятствий на нашем пути.

Чтобы лучше понять, а как именно злость помогает в достижении целей, исследователи провели несколько экспериментов с участием более тысячи человек и проанализировали данные опросов более 1400 респондентов.

В каждом эксперименте ученые вызывали у участников эксперимента либо эмоциональную реакцию (например, гнев, веселье, возбуждение или печаль), либо нейтральное эмоциональное состояние. А затем предлагали решить определенную задачу, например, головоломки со словами или поиграть в видео – игру, спуститься с горы по слалому на виртуальных лыжах и тд.

И во всех экспериментах злость оказывалась очень полезной и улучшала результаты (по быстроте ответов и количеству баллов) по сравнению с ситуацией, когда те же самые задания люди выполняли, находясь в нейтральном эмоциональном состоянии.

- Эти результаты показывают, что злость увеличивает усилия по достижению желаемой цели, что часто приводит к большему успеху, — говорит исследователь Хизер Ленч. - Наше исследование дополняет растущее количество доказательств того, что сочетание «положительных и отрицательных эмоций» способствует благополучию человека и что так называемые отрицательные эмоции могут быть особенно эффективными в некоторых случаях.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Злость не надо подавлять

Очень важно не подавлять, а выражать свою злость, обиды и разочарования, чтобы эти эмоциональные состояния не стали хроническими и не привели к заниженной самооценке и состоянию беспомощности, ложной вины, потери веры в себя и к так называемой «программе жертвы», которая зачастую вызывает болезни, считает врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук, сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук.

Внутреннее напряжение может стать причиной нарушения сна и хронической усталости, а также привести к перегрузке надпочечников, вырабатывающих гормоны стресса. Результат может быть самым плачевным, вплоть до формирования злокачественных опухолей.

Поэтому так важно не запрещать себе злится на обидчика и не уходить в постоянный фон чувств обиды и вины. От этого может пострадать щитовидная железа.

- Когда длительно нерешенная стрессовая ситуация давит на нас, воспринимается, как угроза, и мы живем в постоянной тревоге, может развиться тиреотоксикоз (это синдром, который характеризуется избыточным содержанием гормонов щитовидной железы, - прим. ред). При депрессии возможен гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы, - прим. ред). У женщин может нарушаться менструальная функция, вплоть до аменореи (отсутствие менструации – прим. ред.), у мужчин - эректильные дисфункции, гасится сексуальная энергия, - говорит Татьяна Зеленкова-Захарчук.