Варю кофе и «сижу» в телефоне: россияне рассказали о своих утренних ритуалах

Приятные мелочи и утренние ритуалы помогают набраться сил и зарядиться хорошим настроением на целый день.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Осень – унылая пора, и многие встают на работу с трудом. Однако приятные мелочи и утренние ритуалы помогают набраться сил и зарядиться хорошим настроением на целый день. Какие же ритуалы по утрам соблюдают россияне, узнал сайт KP.RU.

Фото: Юлия ЩЕРБАКОВА. Перейти в Фотобанк КП

Так, целых 38% участников опроса рассказали, что начинают свой день с кофе. Они любят по утрам заварить бодрящий напиток и уделить несколько минут себе, прежде чем идти собираться на работу.

10% рассказывают, что утром им сложно сосредоточиться на делах, поэтому они просто «залипают» в телефоне.

А вот 9% всегда по утрам делают зарядку, что помогает им побыстрее проснуться чувствовать себя бодрее. И никакой кофе не нужен, улыбаются респонденты.

«Зарядка, душ, стакан теплой воды и на работу!» - делится секретом бодрого утра и хорошего настроения участник опроса.

8% рассказывают, что у них дома принято по утрам завтракать всей семьей, это помогает зарядиться позитивом на весь день.

6% россиян по утрам обязательно гуляют с собакой.

«Умываюсь и иду гулять с собакой на свежем воздухе, это бодрит! А потом уже приготовление завтрака и все остальное», - рассказывает респондентка.

«В любую погоду прогулка с собакой, потом кофе с конфетой», - улыбается другая.

Владельцы же других питомцев добавили, что хоть они и не гуляют по утрам, но все равно первым делом заботятся о любимце, а уж потом о себе.

«Первым делом кормлю кошку. Потом уже готовлю кофе», - рассказывает участница опроса.

«Убираю накидку с клетки попугаев и целую, кормлю, даю полетать им, открываю окно проверить. И уже потом все остальное», - говорит другая.

2% выбрали вариант «другое». Кто-то рассказал, что он верующий и по утрам всегда читает молитву. Кто-то рассказал о полезных привычках и добавил, что всегда начинает утро со стакана простой воды. Однако нашли и те, чьи ритуалы не слишком полезны

«Проснувшись, смотрю в потолок минут 10, думаю что надо пораньше лечь сегодня, чтобы выспаться. .. И так каждый день», - признается респондентка.

«Откладывать будильник 10 раз – это же тоже ритуал?», - уточняет другая.

А вот оставшиеся 27% добавили, что у них нет никаких утренних ритуалов, и каждое их утро может проходить совершенно по-разному.

Опрос проведен среди подписчиков сайта KP.RU в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники, а также в мессенджерах Telegram и Viber. Участие в исследовании приняли 7,1 тысячи человек.