Почему опасно переносить ОРВИ на ногах: сердце и другие органы работают на износ

Ковид, грипп и простуды, вызванные различными возбудителями ОРВИ, продолжают атаковать россиян.

Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП

Ковид, грипп и простуды, вызванные различными возбудителями ОРВИ, продолжают атаковать россиян. При этом немало заболевших глотают жаропонижающие таблетки и отправляются на работу, ездят в общественном транспорте. Причем, такие «подвиги» поощряют даже некоторые работодатели. Об основных опасностях - чем может обернуться ОРВИ, перенесенное на ногах - рассказал главный инфекционист Минздрава, доктор медицинских наук, профессор Владимир Чуланов.

- Во время болезни все системы организма работают с повышенной нагрузкой, - пояснил врач. - Если человек переносит ОРВИ на ногах, физическая нагрузка заставляет сердце и другие органы работать на износ, возможны серьезные последствия.

Также эксперт сделал важное предостережение для тех, кто, заболев, пытается дистанционно работать из дома. Противопоказаны и опасны для организма как физические, так и умственные нагрузки, подчеркнул профессор Чуланов.

«Успех борьбы организма с инфекцией во многом зависит от состояния иммунной системы человека, поэтому необходимо создать оптимальные условия для её работы», - отмечает главный инфекционист. И дает такие советы:

- Первые три дня заболевания нужно провести в постели.

- Важно проветривать комнату и поддерживать высокую влажность воздуха, 40-60%. Если у вас нет прибора-увлажнителя, просто поставьте емкости с водой.

- В дни болезни нужно обильное теплое питье (врачи советуют несладкие напитки: минералку, зеленый чай, морс. - Прим. Ред.).

- Из еды лучше всего легкая жидкая пища, рекомендует Чуланов. Это могут быть, например, супы на овощном или курином бульоне, каши, пюре.

«В таких условиях в большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнёт отступать», - обнадеживает профессор. И напоминает, что при первых признаках ОРВИ в любом случае нужно проконсультироваться с врачом (в том числе, это можно сделать через дистанционные сервисы, в некоторых регионах такие консультации доступны бесплатно по полису ОМС. - Прим. Ред.).

В ТЕМУ

Чем рискуют окружающие

Если больной человек продолжает ходить на работу, в магазины и другие места, то не поздоровится многим.

- В среднем заболевший может заразить до 22 человек, - привел впечатляющую цифру главный инфекционист Минздрава. И пояснил: количество «пострадавших» может меняться в зависимости от разных факторов: числа контактов больного, влажности воздуха в помещении (чем суше, тем больше заражений), вентиляции/проветривания в помещениях, выраженности симптомов (кашляющие и чихающие заражают активнее).

Если человек с признаками ОРВИ все же вышел на работу, врач советует его коллегам:

- постарайтесь минимизировать контакты с больным;

- надевайте медицинские маски или респираторы для защиты органов дыхания;

- почаще проветривайте помещения;

- проводите дезинфекцию поверхностей и предметов: ручек дверей, поручней и перил, кнопок выключателей и т. д.