Четверть опрошенных россиян признались, что пропускают завтрак

Ранний прием пищи продлевает жизнь, а вот отказ от завтрака может спровоцировать развитие болезней сердца и сосудов.

Фото: Shutterstock.

Ранний прием пищи продлевает жизнь, а вот отказ от завтрака может спровоцировать развитие болезней сердца и сосудов. Об этом предупредила Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и автор канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. Однако, как оказалось, далеко не все россияне ответственно подходят к своему питанию. Так, целая четверть опрошенных время от времени или постоянно пропускают утренний прием пищи. Об этом говорят итоги опроса сайта KP.RU.

Фото: Дмитрий ОРЛОВ. Перейти в Фотобанк КП

Следят за своим питанием и всегда завтракают только 66% россиян. Участники опроса отметили, что после еды и чувствуют себя лучше, и работоспособность у них выше.

«Утренний завтрак необходим для полноценной дневной работы», - говорит респондент.

«Как можно голодным из дома выходить?!» - удивляется другой.

«Рано утром каша овсяная с черносливом. А вот часиков в 10 уже второй завтрак, плотнее», - делится своими секретами питания еще одна участница исследования.

9% респондентов говорят, что завтракают, но не сразу после подъема. Обычно после сна они не испытывают чувства голода, поэтому едят позже, например, на работе.

11% отмечают, что и вовсе могут пропустить завтрак, если не голодны или не успевают. Эта категория опрошенных уверена, что нужно слушать свой организм, а не советы врачей. И если есть не хочется, то лучше отказаться от еды совсем.

«Я думаю, что не надо пихать в себя завтрак насильно. Хочешь есть – ешь, не хочешь – не надо», – делится своими правилами респондентка.

А вот оставшиеся 14% признались, что не завтракают вообще никогда. По утрам им есть не хочется, поэтому они предпочитают сдвигать время приема пищи на попозже.

«Не понимаю, как вообще можно есть по утрам», - недоумевает участник исследования.

Опрос проведен среди подписчиков сайта KP.RU в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники, а также в мессенджерах Telegram и Viber. Участие в исследовании приняли 6,4 тысячи человек.