Помни о цели и снижай градус: как родителям подготовить себя к началу учебного года

Всякий раз, встречая ребенка после школы или вечером, вернувшись с работы, радуйтесь так, будто встретили друга, которого давно не видели

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Да-да, папы-мамы нуждаются в моральной настройке не меньше детей. Многих с середины лета тревога накрывает - как бы не озвереть от первой же двойки или несделанной домашки и не устроить форменный мамулинг или папулинг (производные от буллинг – травля, прим. Ред.). Где найти точки опоры? Вот что советует Дарья Кулумбегова - психолог и продуктовый лидер “Академии Ukids”.

ПРИНЦИП БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ

- В психотерапии на первой же встрече спрашивают: к какой цели хотите прийти в результате работы? Здесь то же самое - нужно сформулировать вашу большую цель относительно ребенка, - говорит эксперт.

Чтобы был здоров? Чтобы самореализовался и занимался тем, что по-настоящему увлекает? Умел строить отношения? Все важно! А для кого-то самое главное - сохранить доверительные, полные любви отношения с ребенком. Чтобы став взрослым, звонил домой, спрашивал совета или помощи, дорожил вами.

Сформулировали? Отлично! Теперь вспомните, какие трудности возникают обычно из-за учебы и как вы на них реагируете. Ругаете, стыдите, наказываете? Вот тут-то и поможет понимание большой цели. Чувствуете, что закипаете - оцените, насколько важны для ее достижения тройка за ВПР или 70 баллов вместо 100 за ЕГЭ. Как правило, не очень. Так и есть: учеба в школе - это часть жизни. А мы порой так бьемся из-за оценок или домашки, как будто от этого зависит существование ребенка.

ПРИНЦИП СНИЖЕНИЯ ГРАДУСА

Осознать “неглавность” вовсе не значит забить на учебу. А как найти баланс? Тут поможет карта приоритетов в ваших отношениях с ребенком. Составьте список важного и сверяйтесь с ним в сложных ситуациях. При необходимости ослабляйте требования и снижайте ожидания.

Например, у ребенка появились тики, грызет ногти, стал плохо спать, ходит сонный. Обычно так бывает, когда все время занимают учеба, репетиторы, секции. Явный удар по приоритету «здоровье»! Возможно, есть смысл отказаться от какого-то кружка или оставить одно занятие в неделю вместо трех, чтобы появилось время на отдых. Школьнику, напомним, нужно два часа ежедневно.

Или не хочет делать домашку. Ссориться, ругать, заставлять - значит рушить приоритет “отношения”. Меняйте тактику - проявите заинтересованность, расспросите, что вызывает сложность, чем вы можете помочь.

Применяя принцип снижения градуса, важно понимать, что обратная сторона выбора - потеря. Возможно, не будет больших успехов там, где ребенок талантлив. Однако с картой приоритетов выбор будет осознанным и не таким болезненным.

ПРИНЦИП ОТКАЗА ОТ КОНКУРЕНЦИИ

Мой выиграл олимпиаду. Моя заняла первое место. А у моего медаль! С популяризацией психологии мы, взрослые, научились не сравнивать детей вслух, хотя бы своих. Вслух-то перестали, а про себя продолжаем. И всякий раз, услышав про чей-то успех, расстраиваемся: а мой ничего не выиграл и не занял. И начинаем невротизировать и себя, и ребенка.

- Ребенок - часть семейной системы, поэтому срабатывает резонанс: мамина тревога как смерч захватывает и ребенка, лишая его сил справляться с трудностями, - объясняет Дарья Кулумбегова. - Маме нужно быть не смерчем, а твердым фундаментом, который удержит ребенка. Сознательное избегание родительской конкуренции - хороший способ сохранить эту устойчивость.

Да-да, папы-мамы нуждаются в моральной настройке не меньше детей

Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП

ПРИНЦИП ОТВЕТСТВЕННОСТИ

“У меня в классе 40 человек, подключайтесь, занимайтесь дома с ребенком!” - призывают педагоги. “Но вы же профи, а не мы, вот и учите, воспитывайте!” - пасуют родители. В итоге как бы никто не несет ответственность.

- Образование - это не только и не столько школа. Да, там ребенок проводит много времени, однако жизнь шире. Как часто он ходит в театр, много ли читает, какая музыка звучит дома, о чем семья разговаривает за ужином - это тоже образование. И именно эти аспекты влияют на большую цель сильнее, чем школа, - считает психолог. - Призываю родителей усилить свою ответственность. Это требует самоотдачи и времени, однако добавит уверенности, что все идет как надо. Возможно, в школе сын не так успешен, как хотелось бы, зато у него расширяется кругозор, развиваются гибкие навыки благодаря маме с папой.

ПРИНЦИП СОТРУДНИЧЕСТВА С УЧИТЕЛЕМ

Суть вот в чем. Учителей по призванию, а не по образованию - тех, кто бежит в школу с горящими глазами, потому что хочет быть с детьми, научить их, заразить любовью к знаниями, энергией, творчеством - увы, не так много. А бывает, что пыл приглушили неприятные «побочки» профессии вроде низкой зарплаты. Понимать это, даже если учитель вам не нравится, ставить себя на его место, оказывать посильную помощь - чуть ли не единственный способ помочь ребенку получить качественное образование в школе.

Посильная родительская помощь - это не про покупку штор или принтера. Это беседы дома с ребенком - о дружбе, взаимовыручке, уважении. А еще родители могут инициировать походы, квизы, квесты, пикники для своего класса, чтобы сплотить детей и тем самым выстроить безопасное пространство для учебы. Ведь в дружном классе вряд ли кто-то кого-то начнет травить.

НА ЗАМЕТКУ

Простые приемы на каждый день

Выстроить доверительные отношения - хорошо звучит! А как их выстраивать-то? Начните с маленьких шагов, которые особенно выручат занятых родителей.

Правило трех минут. Всякий раз, встречая ребенка после школы или вечером, вернувшись с работы, радуйтесь так, будто встретили друга, которого давно не видели. Первые три минуты полностью посвятите ему: обнимите, задавайте вопросы, внимательно выслушивайте. Это покажет вашу заинтересованность.

Правило родительских объятий. Обнимаясь с ребенком, дождитесь, пока он сам вас отпустит. Ведь вы никогда не знаете точно, сколько любви ему нужно в эту минуту.

Правило четырех вопросов. Вот они: “Как прошел день?”, “Как дела с друзьями?”, “Что хорошего произошло сегодня?”, “Нужна ли моя помощь?” Вроде ничего особенного, а на самом деле вопросы дают ребенку ощущение, что родитель готов выслушать его всегда. И даже если сын или дочь отмахнется - мол, все норм, не устраивайте допрос и не расстраивайтесь, а сами поделитесь, что вас сегодня порадовало или удивило.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Труд, семьеведение и никаких мобильников: какие новшества ждут школьников в этом году

С 1 сентября в школах РФ запретят пользоваться смартфонами на уроках (подробнее)

Олимпиадники заняли слишком много бюджетных мест: В Минобрнауки хотят установить ограничения

В Минобрнауки хотят установить ограничения для абитуриентов-олимпиадников (подробнее)

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

На каком языке говорят наши дети. Плохо ли то, что мы не всегда их понимаем (подробнее)