Руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев» Ксения Шойгу: Для меня главное - поднять массовость и в целом зародить интерес у людей к спорту

Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

Но Ксения Сергеевна не только возглавляет российский триатлон, но и является организатором многих массовых спортивных соревнований. Ее командой созданы уже ставшие знаковыми «Гонка героев», велогонка La Strada, а полумарафон «ЗаБег.РФ» уже шагнул за границы Российской Федерации и в других странах получил название One Run. Кроме того, легендарный зимний марафон «Дорога жизни» выведен на новый уровень, и в планах множество новых проектов.

Накануне Международного форума «Россия - спортивная держава» Ксения Шойгу рассказала «КП» о своих новых спортивных инициативах, о развитии уже ставших известными проектов и о том, какие нормы законодательства нужно изменить, чтобы любительский спорт становился все более популярным в стране.

«В спорте мы должны соответствовать темпу меняющегося мира»

- Ксения Сергеевна, на XII Международном форуме «Россия - спортивная держава» в Уфе вы будете выступать в качестве модератора на сессии «Российский массовый спорт». У вас не первый опыт ведения таких сессий. Как вам удается выводить спикеров на открытый разговор?

- Людей, развивающих массовый спорт, на самом деле не так много. Мы все друг друга знаем, общаемся, очень хорошо представляем проблемы и достижения в этой сфере. Но с учетом того, что массовый спорт как направление достаточно бурно развивается - я это вижу и по проектам «Лиги героев», и по массовости «ЗаБега.РФ» (Всероссийский полумарафон с синхронным стартом. - Ред.), и по росту количества мероприятий в абсолютно разных регионах, - подобные сессии обычно носят весьма позитивный характер. Когда все расцветает, говорить об этом приятно. И приятно обсуждать то, как это будет расти дальше, как все это можно улучшить, углубить и ускорить.

Нам очень повезло с коллегами, с которыми мы взаимодействуем в Минспорте. В частности, блок массового спорта курирует первый заместитель министра Одес Хасаевич Байсултанов, а непосредственно нашим контрагентом является директор департамента физкультуры и массового спорта Максим Сергеевич Уразов. Эти люди неравнодушны к спорту, и с ними действительно можно откровенно обсуждать разные острые темы. Тем более что встречаемся мы далеко не только на сессиях.

_____________________________

Справку можно, конечно, к больному месту приложить, но вряд ли такая терапия поможет. А страховка позволит получить какую-то выплату, и она будет точно нелишней и в лечении.

_____________________________

- О чем конкретно хотите говорить в Уфе?

- Прежде всего цель - обсудить ряд законодательных инициатив. Массовый спорт - явление достаточно новое как термин. Раньше ведь мы больше говорили о физкультуре. Массовый спорт - это немного другое. И здесь хорошо бы иметь законодательную увязку, чтобы мы понимали, что вообще обсуждаем. Для этого необходимо внесение ряда подзаконных актов.

СПРАВКА «КП»

«Орион» - Фонд гуманитарных инициатив

За 2 года выполнено более 50 гуманитарных миссий. Около сотни фур привезли в общей сложности свыше 800 тонн грузов, в которых нуждались жители ДНР, ЛНР, Запорожской, Херсонской и Курской областей. Среди ключевых направлений деятельности - поддержка спорта в новых регионах. Это оснащение спортивных залов в школах и детских домах, закупка инвентаря и экипировки для спортивных секций, строительство спортивных площадок, изготовление спортивных протезов. Среди них есть очень редкие - например, для катания на вейкборде и сноуборде.

Первым мероприятием, которое посетил Михаил Дегтярев после назначения на пост министра спорта, стал полумарафон «ЗаБег.РФ». Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

«Зачастую люди не знают, где они могут заниматься спортом»

- Какие инициативы нужно обсуждать для развития массового спорта?

- Прежде всего - создание хорошей IT-платформы, которая была бы ориентирована на информирование людей о том, где, когда, как, с кем они могут позаниматься спортом. Казалось бы, очень простая проблема, но зачастую люди не знают, что рядом с ними существует место, где они могут заниматься спортом. И обратная ситуация - у вас, например, маленькая студия йоги, вы тратите от 30 процентов до половины своей прибыли на то, чтобы вообще о вас кто-то узнал. А тут вы уже в системе, вас все видят.

Или еще пример. Вы - губернатор и отстроили замечательную набережную. Но приезжающие в ваш город люди зачастую про эту набережную и не знают, и не представляют себе, что здесь они могут пробежаться. У них нет информации про другие маршруты, на которые они могут свернуть во время своего пробега. Решение - платформа.

Еще ситуация. Существует большое количество различных спортивных мероприятий и маленьких организаторов-энтузиастов в каждом регионе. Кто про них знает? А им самим очень сложно о себе громко сказать. Так что IT-платформа с объектами, маршрутами, мероприятиями, адресами студий и центров, тренерами была бы очень востребованной. И мы эту работу с Минспортом начали и активно продвигаем. Надеюсь, что в 2025 году такая платформа появится.

- IT-платформа - раз. Что еще?

- Еще одна большая и важная инициатива - создание объединения, где соединились бы организации по развитию физической культуры и устанавливали бы внутри какие-то параметры. К примеру, у нас есть СРО (саморегулируемые организации. - Ред.) в строительной отрасли. Почему бы не сделать нечто подобное в спорте?

- Вы еще выступили с инициативой по отмене медицинских справок для тех людей, кто приходит участвовать в массовых забегах и других любительских спортивных мероприятиях…

- Да. Отмена справок - это то, о чем мы говорим на протяжении трех лет. Я надеюсь, что или в этом, или в следующем году мы все-таки добьемся консолидированного решения от Министерства спорта и Министерства здравоохранения. Сейчас каждый участник должен приносить справку от терапевта о том, что он готов, годен, и т. д. Мировой же опыт показывает нам, что страховка является более эффективным инструментом. Она отчасти перекладывает ответственность за здоровье человека на самого человека, что, возможно, было бы нелишним. А если люди получают травму во время мероприятия, страховка работает гораздо лучше, чем справка. Потому что справку можно, конечно, к больному месту приложить, но вряд ли такая терапия поможет. А страховка позволит получить какую-то выплату, и она будет точно нелишней и в лечении, и в восстановлении.

________________________________

Мы вдвое увеличили количество детей, которые занимаются спортом в спортивных школах по направлению «триатлон», и это моя отдельная гордость.

Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

- Звучит здраво. А какие контраргументы?

- Все новое непривычно и вызывает порой неосознанное сопротивление. Минздрав и Минспорт привыкли делать так, как делали всегда. Но в наше время все так быстро меняется, что мы и в спорте должны соответствовать заданному темпу. Еще нам говорят, что введение страховок увеличит стоимость билета участника. Но если вы экономный человек, следите за здоровьем, регулярно посещаете терапевта или своего лечащего врача, проходите диспансеризацию, то ваш обычный страховой взнос, скорее всего, будет составлять всего 20 - 50 рублей. То есть ничтожную сумму. А если вы решили пробежать «с дивана», тогда расширенная страховка будет стоить 150 - 200 рублей. На мой взгляд, вполне себе понятная плата за то, что вы не готовились, врачей не посещали и о своем собственном здоровье знаете не очень много.

- Когда мы говорим про массовый спорт, у нас есть понятный KPI: к 2030 году по указу Президента России 70% населения должны регулярно заниматься спортом. Когда-то эта цифра казалась не очень реальной. А сейчас?

- Мне всегда эта цифра представлялась реальной. Думаю, что достижение такого результата хорошо повлияет на большое количество разных направлений, будь то эффективность на работе, отсутствие или уменьшение количества больничных, уменьшение количества потребления алкоголя, табакокурения... Это очевидные выводы. Но здесь возникает вопрос: какую периодичность занятий физкультурой и спортом называть регулярной?

Регулярные занятия - это сколько? Кто-то тренируется шесть раз в неделю, кто-то - два, и это тоже регулярно. А кто-то раз в год ходит на забег, пробегает 5 километров, делает для себя вывод, что он еще ничего. И ему вполне себе комфортно с этим жить дальше на диване.

- Есть позиция, что регулярно - это три раза в неделю. А тогда это должен быть один вид спорта или можно разные?

- Я считаю, что вполне достижимо, чтобы совсем уж регулярно к спорту в России приобщилось около 50 миллионов человек, при этом сверх того многие могут быть вовлечены в занятия в менее плотном графике.

В проектах нашей «Лиги героев» ежегодно сейчас участвует более 300 тысяч человек. Так что какую-то лепту и мы вносим. Я искренне хотела бы, чтобы в течение пяти ближайших лет мы достигли отметки в 1 миллион человек ежегодно. Думаю, что это вполне реалистичная задача.

- В названии вида спорта триатлон, спортивную федерацию которого вы возглавляете, уже заложено три вида спорта - плавание, вело и бег. Но у вас есть и проекты, которые развивают и другие виды спорта - от трейлов до скандинавской ходьбы. Куда вы движетесь? У вас есть глобальная стратегия развития?

- Для меня главное - поднять массовость и в целом зародить интерес у людей к спорту. Пока мы придерживаемся плана развивать циклические виды. Лыжи, плавание, велосипед - это всё виды спорта, в которых ты можешь участвовать один и не зависеть ни от кого. Чтобы играть в волейбол, баскетбол, футбол, тебе нужно собрать команду, это является ограничительным фактором. А тут ты ответственен сам за себя. Но в командное направление мы тоже пойдем. Чуть глубже займемся этим в 2025 году в рамках спортивного фестиваля, который обсуждаем с Минспортом и с Москвой.

ЦИФРЫ

Развитие ФТР с 2020 по 2024 год:

60 региональных федераций по виду спорта триатлон зарегистрировано в настоящее время в России. Это на 75% больше, чем в 2020 году.

В 2022 году сформирован официальный реестр судей: в нем сейчас числятся 650 специалистов

2020 год — 134 тренера

2024 год — 214 тренеров

Более 4000 участников и более 55 000 болельщиков собрала первая «железная» триатлонная дистанция в Москве.

Дочь Ксении Шойгу равняется на спортивных родителей. Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

«В мире на наших мероприятиях нет никакого отторжения России»

- У вас есть замечательный проект «ЗаБег.РФ». За границей он получил англоязычное название One Run. Это для того, чтобы никто не понял, что он российский?

- Нет. «Забег» - это русское слово, и оно очень плохо переводится впрямую на латиницу. Поэтому мы решили, что лучше будет сделать перевод, но не впрямую. Знаете, как иностранные фильмы называются по-английски так, а по-русски по-другому. Мы иногда на это ругаемся, а иногда считаем, что новое название даже лучше. Мне очень нравится название «ЗаБег», то есть «за спорт», объединяющий слоган. Он очень позитивный. Потому что одновременно бежать, плакать и грустить очень сложно. С нами уже бегают три континента. И One Run - это также объединяющее название, оно соединяет много стран.

_______________________________

Первая «Гонка» была 11 лет назад. Страшно представить, что я 11 лет занимаюсь одним и тем же де-лом! Следующая наша задача - международная экспансия.

_______________________________

- Сколько?

- В следующем году мы побежим 24 мая, будет страшная цифра - около 30 стран. В основном Азия, Африка, Латинская Америка. Но есть и европейские страны. Я не скажу какие, а то нас сейчас прочитают, и их сразу не станет.

- То есть российское происхождение проекта кого-то пугает?

- Спорт должен объединять. И в нашем случае мы очень хотели бы, чтобы спорт, особенно массовый, любительский, был действительно вне политики. И мы видим, что в мире на наших мероприятиях нет никакого отторжения России. У нас, например, есть русские пит-стопы в каждой стране.

- Что это значит?

- Это значит, что у нас российские флаги на точках поддержки…

- Я подумал, что икра, вот это всё.

- Нет, не до такой степени. Мы тоже умеем считать деньги. Поэтому стоят водичка и тоники, но издали видно, чей это пит-стоп. Но мы не являемся политизированными. Мы являемся мероприятием беговым. У нас нет какого-то двойного смысла. Но мы абсолютно точно не скрываем, что мероприятие из России, и это не является ни для кого проблемой. Потому что, если нет какой-то большой международной организации типа МОК, которая может сказать: «Ай-ай-ай, вместе с Москвой бегать точно нельзя в один день!», трудностей не возникает. Если это не какая-то денежная история, которую хочет кто-то отнять и забрать себе прибыль, то проблем тоже нет. В прошлом и позапрошлом году у нас как участвовала Армения, так и участвует. Бежала Сербия, другие страны, и все было очень хорошо.

Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

- Вы сказали про 30 стран. Куда дальше идет забег?

- Забег дальше идет по земному шару. В первую среду июня отмечается Всемирный день бега. И с учетом того, что наше мероприятие достаточно близко с этим днем, мне бы очень хотелось, чтобы поучаствовало как можно больше стран, а может быть, и все. Политическая ситуация видоизменяется очень динамично в наше время. Так что, думаю, лет через 5 - 10, может быть, все страны мира смогут бежать вместе в этот день.

- Вы в это верите?

- Когда я несколько лет назад говорила, что будут бежать все субъекты Российской Федерации, мне никто не верил. Говорили, что это невозможно сделать. Все убеждали меня, что в ковид абсолютно невозможно сделать массовые мероприятия, а мы получили за те забеги два рекорда Гиннесса. А потом, кстати, еще и онлайн-забег в космосе провели! Российские космонавты бежали прямо на МКС на дорожке вместе со всей страной!

Мы расширили функции Фонда «Орион»

- Вы говорите, что ваша задача - развивать спорт по всей стране. А как его развивать? С инфраструктурой в регионах ситуация несравнима с тем, что, допустим, есть в Москве и Санкт-Петербурге.

- На самом деле вы сильно не правы. Если мы говорим про инфраструктуру в разных городах, особенно если говорить про региональные центры, там все намного лучше, чем было даже 5 лет назад. А что творилось 10 лет назад - это вообще невозможно представить. Когда я только пришла в Федерацию триатлона, бывали ситуации, когда в одном гидрокостюме выступали разные абсолютно люди. Вне зависимости от размера этого гидрокостюма.

- То есть они растягиваются?

- И стягиваются обратно, видимо. Сейчас такого гораздо меньше. Конечно, спортивной инфраструктуры, на мой взгляд, не может быть слишком много. И мы над этим работаем.

- Через Фонд гуманитарных инициатив «Орион», которым вы руководите?

- В том числе. Сначала Фонд «Орион» был запланирован как фонд, который развивает спорт. Мы немножко расширили это направление и стали помогать новым субъектам. В строительстве спортивных площадок (в октябре открываем сразу три площадки в Донецке), поддержке стадионов (например, привезли необходимый инвентарь на футбольный стадион в городе Счастье в ЛНР), в закупке оборудования для спортивных школ. Ну и, помимо этого, мы еще и помогаем в спортивном протезировании. Потому что спортивный протез и обычный протез - это две большие разницы, там совершенно другой функционал.

Ну и, конечно, важно, чтобы люди, потерявшие конечности, будь то участники СВО, участники боевых действий или просто гражданские, пострадавшие за эти 10 лет, могли вернуться к полноценной жизни.

У нас один из подопечных Фонда, получив спортивный протез, теперь участвует во всех наших забегах, стараясь улучшить собственный результат!

Фонд «Орион» помогает новым территориям. Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

- Откуда идет финансирование Фонда?

- У нас есть большой пул спонсоров-рекламодателей, которые помогают «Гонке героев» и являются нашими старыми друзьями. У нас есть другие надежные партнеры. С нами они достаточно давно. И они, получая отчеты, прекрасно понимают, куда идут средства.

К марафону «Дорога жизни» мы подошли с большим уважением

- В России же во время «ЗаБег.РФ» все города стартуют в одно время. Так? А ночью кто-то бежит?

- Ночью бежит в основном Ближний Восток большие дистанции. Потому что и влажность, и температурный режим не позволяют им стартовать одновременно с Москвой… В 50 градусов бежать очень неприятно. Я бегала в 36 недавно в Тюмени. Не могу сказать, что это очень большое удовольствие.

- Это самая высокая температура. А самая низкая, при которой вам приходилось бегать?

- Я бегала в минус 23.

- Это было на «Дороге жизни»? (Забег, который организуется в память о блокаде Ленинграда и проходит зимой по маршруту, повторяющему легендарную Дорогу жизни. - Ред.)

- Нет, это была другая история. Но в марафоне «Дорога жизни» я тоже участвовала.

- У этого забега богатая история, берущая начало еще с 1970 года. Почему, на ваш взгляд, именно сейчас, в 80-летний юбилей освобождения Ленинграда, такой взрывной рост участников этого сложного марафона?

- Потому что есть хорошая организация. Санкт-Петербург - город с хорошей памятью, здесь абсолютно каждый житель чтит блокадников. Да и во всей стране знают и помнят, что такое блокада Ленинграда. И мы подошли к этому вопросу с большим уважением. У меня есть проект в Санкт-Петербурге (Ксения Шойгу - руководитель проектного офиса по развитию туристического кластера «Остров Фортов» в Кронштадте. - Ред.), и я не понаслышке погружена в материалы касательно блокады. Организовать массовый забег в таких условиях - дело очень непростое. Нужно большое количество правильно оборудованных пит-стопов, пунктов обогрева, и т. д. Раньше не было такой возможности, сейчас мы это сделали. К сожалению, в этом году был первый забег без его идейного вдохновителя - блокадника, марафонца Григория Колгашкина. Когда-то он бежал только с четырьмя своими друзьями, а сейчас мы увидели 4,5 тысячи участников на «Дороге жизни».

Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

«Мечтаю поучаствовать в велогонке из Москвы в Санкт-Петербург»

- Еще одно из ваших любимых мероприятий - велогонка La Strada. Она в разные годы уже проходила в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи... Что дальше на карте?

- Те города, где любят велосипедный спорт. Тот же самый Альметьевск (Республика Татарстан. - Ред.) - город с самым большим количеством велосипедных дорожек на территории России. Потому что и предыдущий, и нынешний мэр являются любителями велосипедного спорта, и они, как никто, понимают, как хороша и как важна для безопасности велосипедиста отдельная выделенная часть дороги. Для того, чтобы ты не мешал автомобилям, фурам, чтобы в тебя не кидались бутылками.

- Реально кидаются?

- Даже в меня бросали. Это очень страшно, когда ты едешь на велосипеде со скоростью 30 - 35 км в час и в тебя что-то летит. Автомобилисты почему-то не понимают, что брошенный ими предмет для них будет являться просто выходом эмоций, а для тебя обернется переломанными ногами и руками.

Поэтому La Strada проходит по перекрытым дорогам. И я надеюсь, что будет проходить и в Альметьевске, возможно, нас примут в Уфе. Я абсолютно убеждена, что Тула, как негласная столица велосипедного спорта, также нас будет рада видеть.

«В Америке в гонках с препятствиями мы выступаем под российским флагом»

- Самый ваш популярный проект - это «Гонка героев». Он не нуждается в представлении и стал уже раскрученным брендом.

- Первая «Гонка» была 11 лет назад. Страшно представить, что я 11 лет занимаюсь одним и тем же де-лом! Следующая наша задача - международная экспансия. Мы сейчас обсуждаем организацию «Гонки героев» в Катаре и Бахрейне (ранее мероприятие уже проводилось в Германии и Азербайджане. - Ред.). А главное, гонки с препятствиями стали официальным видом спорта в России. Для нас вообще было большим удивлением, что кто-то, кроме нас, бегает с препятствиями. Мы только через четыре года после образования «Гонки героев» узнали о том, что у нас есть международные конкуренты. До этого мы считали, что есть Spartan Race, Tough Mudder (американские аналоги «Гонки героев». - Ред.) и других не существует. Тогда только-только создавалась мировая федерация гонок с препятствиями. Теперь у нас там есть представительство в исполкоме, мы являлись авторами правил по безопасности и авторами ряда препятствий, особенно короткой дистанции, принимали у себя чемпионат мира. Я надеюсь, что в следующем году мы также будем принимать какие-то международные мероприятия. Потому что у нас хорошая сборная и мы много чего выигрывали, много где занимали первые места. В том числе в прошлом году - у нас золото чемпионата мира в Бельгии, и два золота чемпионата Европы в Венгрии, и ряд других призовых мест.

- В соревнованиях мы выступаем под российским флагом?

- Да, во многих. В Калифорнии, например, в прошлом году наш Юрий Прокудин поднимался на пьедестал с российским флагом.

«У российского триатлона есть все шансы поучаствовать в Олимпиаде-2028»

- Давайте поговорим про триатлон. В начале сентября состоялись выборы главы федерации. И за вас проголосовали единогласно, продлив ваши полномочия. Что значит для вас это доверие?

- Очень приятно! Это значит, у нас получилось сделать то, что было запланировано. А сами планы были правильными. Основные векторы - помощь регионам, закупка материально-технического обеспечения, подготовка специалистов в образовательные проекты, развитие массового спорта, увеличение количества детей, занимающихся триатлоном. Если говорить про количество региональных федераций, оно увеличилось на 70%. Мы вдвое увеличили количество детей, которые занимаются спортом в спортивных школах по направлению «триатлон», и это моя отдельная гордость. Запустили 8 образовательных программ, чтобы можно было стать тренерами. Потому что раньше на тренера по триатлону ты мог выучиться приблизительно нигде.

И большая победа - присоединение к спортивной федерации триатлетов ПОДА (с поражением опорно-двигательного аппарата. - Ред.) и слепых.

Тату как память о преодолении и умении терпеть на «железной» гонке. Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

- В новом Уставе ФТР значится, что вы теперь не президент федерации, вы теперь руководитель. Почему?

- Ну, потому что у нас в стране один президент. Мне как-то некорректно называть себя президентом. Руководитель звучит вполне себе понятно и точно передает тот функционал, который я выполняю.

Мы определили для себя дальнейшие задачи - это, конечно, продолжение работы по МТО, расширение грантовой политики - деньги нужно выдавать под проекты. Ну и я очень бы хотела медалей на Олимпийских играх! Хотя мне не грозит там побывать никогда, но я бы хотела, чтобы хотя бы мой любимый вид спорта достойно защищал честь нашей страны на ОИ.

- Шансы есть?

- Не просто шансы, а большие шансы, особенно среди девочек. Я вижу несколько звездочек, которые могут побороться за медали.

- Официально заявлено, что мы не отказываемся от участия в олимпийском движении.

- Я как руководитель федерации точно за международное участие.

- Каковы наши шансы попасть в Лос-Анджелес-2028?

- Ну, значительные.

- Обтекаемо.

- Мне кажется, мы попадем. Нам разрешено участвовать в международных стартах, мы набираем рейтинг, по нему идет отбор на Олимпиады. Если мы говорим про диверсии и какие-то другие истории, способные повлечь резкое отстранение, мы все это уже проходили. Поэтому должен быть какой-то значимый прецедент, для того чтобы мы были отстранены опять. Я думаю, что четыре года в наше время - это достаточно значительный срок, и предсказать политическую ситуацию на тот момент не представляется возможным. Но если говорить про предпосылки, которые я вижу сейчас, у моей федерации есть все шансы поучаствовать в Олимпийских играх.

______________________________

Если нет какой-то большой международной организации типа МОК, которая может сказать: «Ай-ай-ай, вместе с Москвой бегать точно нельзя в один день!», трудностей не возникает.

______________________________

- Еще один ваш важный проект в триатлоне - «Спортивный резерв». Я правильно понимаю, что это некий такой скаутинг, где вы пытаетесь прошерстить страну в поисках талантов?

- Мы постоянно шерстим страну в поисках разных талантов. И здесь моя основная задача - найти людей, которые замотивированы, имеют достаточно хорошие физические данные, и дать им правильного тренера, правильное сопровождение и правильную мотивацию.

- Проект работает?

- Да. Мы так нашли двух мальчиков, которые показывают сейчас очень хорошие результаты, регулярно входят в топ-3 всероссийских стартов. А там достаточно высокая конкуренция сейчас.

«На заключительном этапе «железной гонки» ты думаешь: я уже так много прошла, неужели сейчас все брошу?!»

- Профессиональный спорт не может быть успешным, не может доходить до олимпийских вершин, если нет такого массового основания. Насколько вообще триатлон в России может быть массовым видом спорта?

- Это вид спорта, который требует гораздо меньшей инфраструктуры, чем футбол, волейбол, хоккей, баскетбол и все остальные командные виды спорта. Вообще циклические виды спорта имеют большое будущее на территории России. У нас большие пространства, у нас очень выносливые люди, и при этом у нас невероятно красиво. Ты плывешь, едешь и видишь что-то живописное, бежишь и рассматриваешь какие-то детали в окружении, разговариваешь с людьми, бегущими рядом.

ЦИФРЫ

Инфраструктура триатлона

• Построен триатлон-центр в Красноярске, который сегодня используется для круглогодичной подготовки спортсменов и проведения крупных региональных соревнований.

• В ближайшее время стартует строительство триатлон-центра в Альметьевске (Республика Татарстан). Планируемый период сдачи объекта - 2026 - 2027 годы.

ФТР открывает новые детские секции, и триатлоном можно начинать заниматься уже с 7 лет. Фото: пресс-служба Ксении Шойгу

- То есть это еще и общение?

- Да, и встречи прямо на трассе бывают очень необычные. Я вам расскажу свою любимую историю. Пять лет назад я бежала во Владивостоке полумарафон. Я тогда была не в такой замечательной форме, как сейчас, и мы соревновались с довольно пожилым человеком. На самом деле очень взрослые люди на дистанции - это большая опасность и подвох. Потому что обычно они тебя обгоняют, и ты сильно на эту тему удивляешься.

- И комплексуешь?

- Не без этого. Мы соревновались с тем дедушкой: я обгоняла его в гору, он меня - под гору. И таким образом прошел весь полумарафон. Мы периодически улыбались друг другу, переглядывались... Прошло 5 лет, я бегу в Москве. Мне кажется, просто лечу над землей! У меня все хорошо получается, я бегу на личный рекорд. И тут меня догоняет тот самый дедушка и спрашивает: «Вы меня помните?» А я удивляюсь: в Москве стартовало почти 25 тысяч человек, и просто не представляю, как он нашел меня. Он сфотографировался со мной, а потом взял и с легкостью убежал от меня дальше! А ведь прошло 5 лет! Я-то уже немножко поизносилась, а тот дедушка должен был тоже как-то устать за это время. Но нет - он стал еще сильнее! (Улыбается.)

- Вы недавно принимали участие в экстремальной триатлонной гонке на «железной» дистанции: почти 4 км надо плыть, с ходу 180 км велогонка и забег на 42 км. Теперь вас с полным правом можно называть «железной леди»?

- Да, есть такое. Я очень горжусь этим.

- Вы на финише говорили, что готовы сделать татуировку.

- Да, вот она (показывает логотип «железной» дистанции с надписью «Москва» на запястье).

- Как дочке будете объяснять?

- Как и остальные две. Она, в общем, привыкла. У меня есть татуировка логотипа «Лиги героев». Это была первая татушка, которую я набила 5 лет назад.

_______________________________

Последние 10 километров марафона на «железной» триатлонной дистанции - настоящий ад. Это борьба с собой, со своей психикой. Постоянно бьется мысль: одно твое решение - и этот ад может закончиться прямо сейчас.

_______________________________

- 226 км - все равно безумная дистанция!

- Вообще просто жесть.

- На каком этапе хочется сдаться?

- На каждом! С самого начала приходит мысль: как тебя вообще угораздило в это ввязаться?! Но последние 10 километров бега - настоящий ад. Это борьба с собой, со своей психикой. Невероятно тяжело понимать, что ты 12 часов на дистанции и еще какое-то время тебе надо будет бежать. Постоянно бьется мысль: одно твое решение - и этот ад может закончиться прямо сейчас. А потом ты думаешь: я уже так много прошла, неужели сейчас все брошу?! И дополнительная мотивация, когда с тобой постоянно все здороваются, на тебя все смотрят. У тебя исчезает право взять и просто так сойти без веской причины.

- У вас, кстати, есть любимый вид - плавание, бег, велосипед?

- Я очень люблю бегать.

- А нелюбимый?

- Плавание. Ненавижу воду, она мокрая, холодная.

- Сколько и как нужно готовиться в вашем графике, чтобы принять такой жесткий вызов?

- У меня была вынужденная остановка по здоровью в тренировках на два месяца. Я начала готовиться в феврале, а закончила 25 августа, когда, собственно, пробежала дистанцию. Получилось 8 месяцев достаточно хорошей аэробной базы. Ну а занимаюсь я от 8 до 12 часов в неделю. Это 6 дней в неделю.

- Как в вашем графике это выглядит?

- Жестко. Я просто сплю достаточно немного, поэтому у меня получается. Сегодня я была в 6.45 утра на дорожке.

- Именно на дорожке, не на улице?

- В моем случае это не всегда безопасно.

- Спорт у вас по-настоящему семейный. И ваша трехлетняя дочь Милана уже погружается именно в эту культуру.

- Да, бегает и плавает.

- Это желание родителей?

- Нет, бегает она по своему собственному убеждению. Плавание - это мое желание.

- Я так понимаю, и дедушка внучке продолжает подавать пример? Сергей Кужугетович ведь играет в хоккей?

- Да, помимо этого, дед является дважды чемпионом республики по легкой атлетике, если заглянуть в историю. Поэтому он подает правильный пример всегда.

- Многие спортсмены делятся на две части. Первые хотят, чтобы их дети стали профессиональными спортсменами, они готовы провести своих детей по карьере, чтобы они стали хорошими, а лучше великими спортсменами. Другие говорят, что никогда их ребенок не пойдет в профессиональный спорт. Вы на чьей стороне?

- На второй. Я вижу, что у дочери есть организаторские задатки, абсолютно точно это не про профессиональный спорт, это больше про руководство, управление. Я хочу, чтобы она была в спорте, но профессиональный спорт - это отдельная история. Впрочем, если у нее будет особенное желание идти именно по этому пути, я, наверное, сдамся.

ЦИФРЫ

Любительские соревнования в триатлоне

- С 2020 года количество занимающихся триатлоном любителей выросло до 15 000 человек.

- В 2024 году проведено 5 любительских стартов в рамках проекта ФТР «ЛИГА ТРИАТЛОНА».

- Новая локация на карте триатлона - Новороссийск: 21 сентября в Новороссийске прошел первый старт по акватлону в рамках любительских соревнований ФТР «ЛИГА ТРИАТЛОНА».