Сладкая ловушка: Как газированные напитки медленно убивают наш организм

Oсобенно уязвимы к газировкам, по данным исследования, оказались молодые люди и мужчины, по сравнению с женщинами и людьми старшего возраста

Фото: Shutterstock.

Ежегодно во всем мире регистрируется 2,2 миллиона новых случаев диабета второго типа и 1,2 миллиона новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний, причина которых лежит в злоупотреблении газировкой и подслащенными напитками, показало новое американское исследование.

Колумбия, Мексика и Южная Африка — страны, которые пострадали от газировки особенно сильно. Более 48% всех новых случаев диабета в Колумбии были связаны с употреблением сладких напитков. Почти треть всех новых случаев диабета в Мексике. В Южной Африке 27,6% новых случаев диабета и 14,6% случаев сердечно-сосудистых заболеваний развились «после» газировки. В России по газировке и болезнями сердца тоже не все хорошо. Так, согласно исследованию, Россия оказалась в числе стран, где был зарегистрирован активный прирост случаев сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с употреблением сладких напитков, наряду с Нигерией, Колумбией и Таиландом. За время с 1990 по 2020-й на 1 млн взрослого населения России прирост новых случаев болезней сердца и сосудов, связанных со сладкими напитками, составил примерно 274 случая в год. Кажется, что совсем немного. Так почему же ученые бьют тревогу?

СЛАДКАЯ УБИЙЦА

Погибель сладких напитков в том, что они очень быстро усваиваются, вызывая скачок уровня сахара в крови, при этом их ценность для пищеварения мизерная.

Отсюда, если давать себе такой сахарный всплеск регулярно, - увеличение веса, резистентность (невосприимчивость) к инсулину, болезни сердца и много – много проблем с обменом веществ.

Причем особенно уязвимы к газировкам, по данным исследования, оказались молодые люди и мужчины, по сравнению с женщинами и людьми старшего возраста.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Знать и применять знание на практике. Однако кроме просвещения относительно здорового образа жизни эксперты предлагают еще и повысить стоимость газировок и прочих промышленных сладких напитков.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Там крабовый и оливье. Как правильно худеть после новогодних праздников (подробнее)