Брак поднимает настроение: одиночки страдают от депрессии на 80% чаще женатых

Оказалось, что у людей, состоящих в браке, риск возникновения депрессии может быть аж на 80% ниже, чем у одиночек

Фото: Shutterstock.

Брак положительно влияет на психическое здоровье, установили ученые из университета в Макао, проанализировав данные 20 865 человек из 7 стран: США, Великобритании, Мексики, Ирландии, Южной Кореи, Китая и Индонезии за срок от 4-х до 18-ти лет. Оказалось, что у людей, состоящих в браке, риск возникновения депрессии может быть аж на 80% ниже, чем у одиночек.

Причем тоскливее всего живется разведенным или одиноким и никогда не состоявшим в браке (на 99% более высокий риск проявления депрессии), и овдовевшим - на 64% более высокий риск депрессии по сравнению с женатыми и замужними. А еще в группе высокого риска по депрессии оказались образованные и одинокие мужчины.

Среди предположений, почему люди в парах более жизнеустойчивы и оптимистичны, ученые называют:

1. Доверие и поддержку в паре.

2. Более высокий уровень совместного заработка и доступ к программам экономической поддержки семей.

3. Более широкий круг общения женатых пар в том числе с родственниками и друзьями.

4. Совместные цели и общий смысл жизни: забота о супруге, воспитание детей, общие интересы и планы на будущее помогают чувствовать себя более нужным и счастливым.

5. Отлаженность жизни и ответственность: семейные люди способны договариваться и выстраивать не только общее будущее, но и каждый совместный день, что повышает мотивацию к достижению и индивидуальных целей, к развитию на работе и в карьере, например. А повседневные семейные дела и рутина могут выступать опорой в быстроменяющейся жизни («Я не могу залечь на диван и хандрить, мне сына учить надо»).

6. Исследования показывают, что женатые люди лучше заботиться о своем здоровье, благодаря поддержке партнера.

7. Во многих культурах брак считается важной частью взрослой жизни, и семейная жизнь может повышать самооценку и чувство собственного достоинства.

КСТАТИ

Исследование Американской кардиологической ассоциации показало, что у людей с ишемической болезнью сердца, не состоящих в браке, на 24% больше риск смерти от любых причин, на 45% больше риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 52% больший риск смертельного исхода от сердечно-сосудистых заболеваний или инфаркта миокарда, по сравнению с теми, кто женат или замужем.