Как защитить ребенка от насмешек одноклассников: Четыре простые техники

Фото: Shutterstock.

Дразнилки, обидные прозвища… Все через это проходят. Но одни дети могут отшутиться или поставить на место обидчика, а другие нет.

И вот тогда дразнят еще яростнее, а взрослые отмахиваются: мол, ерунда, сам должен справиться. Не бьют же!

А вот и не ерунда. Даже безобидные насмешки уничтожают самооценку и могут привести к психологическим проблемам - неуверенности в себе, самоедству, склонности к депрессии, риску ввязаться в абьюзивные отношения (когда партнер тебя подавляет или держит в страхе). Так что если ребенок пришел с жалобой, дайте поддержку. Вот что советует Светлана Кузнецова, психолог, руководитель методического отдела Академии Ukids.

ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ

- Дети часто принимают оскорбления на свой счет. "У меня и вправду курносый нос, и в этом вся проблема" или "У меня есть веснушки, как с ними жить", - говорит эксперт. - Поэтому первым делом нужно объяснить ребенку: в том, что тебя дразнят, твоей вины нет.

Младшеклассники так внимание привлекают (дернул за косичку понравившуюся девочку). Школьники постарше часто обижают ради самоутверждения. Или просто от скуки.

ТЕХНИКИ РЕАГИРОВАНИЯ

Задиры ждут от жертвы оправданий, слез, страха, злости. Их нужно сбить с толку. Вот что хорошо работает:

Частичное согласие. Сначала говоришь спокойное "да", потом комментарий, который тебя самого не обесценивает.

"Ты одеваешься как бомж" → "Да, не все понимают мои футболки"

"Эй, коротышка!” → "Да, у меня небольшой рост. Как у многих великих людей".

Комплимент. Цель не умаслить обидчика, а переключить внимание. Говорится спокойно, с серьезным лицом.

"Жираф идет!” → "Хочу похвалить твою наблюдательность. Мой рост, действительно, метр пятьдесят" (когда все вокруг до 132 см еле дотягивают).

"Ты тормоз" → "Отлично выговариваешь звук 'р', молодец"

Уточняющие вопросы.

“Танька втюрилась в Макса!” → “Давно ты следишь за моей личной жизнью?”, “Что про меня нового расскажешь?”

Смещение фокуса внимания. Выручит, когда дразнят жестами. Тебе средний палец показывают, а ты в ответ: “Слушай, а ты палец в детстве не ломал? Почему он такой кривой” Или задира попой крутит, а ты ему: “Когда ты так делаешь, у тебя карман смешно оттопыривается”.

Фото: Shutterstock.

Короткий невозмутимый ответ, сказанный твердо, глядя в глаза.

“Мы с такими не дружим!” → “Ну и что?”

“Ты лох!” → "Я ухожу". Развернуться и уйти.

! Важно не просто рассказать о техниках, но и потренироваться с ребенком произносить ответные фразы.

!! Техники работают, только если ребенок чувствует внутреннюю уверенность. А она появляется не от заучивания фраз, а из опыта родительской защиты. Когда мама вместо упреков сочувствует. И не отчитывает при учительнице. А еще умение защищать свои границы появляется у ребенка, когда дома его границы уважают даже в мелочах: стучат, если хотят зайти в детскую, не читают втихаря его соцсети и т.д.

А ЕСЛИ ДАТЬ ОТПОР МЕШАЮТ ЭМОЦИИ?

В моменте действительно может парализовать страх или нахлынет злость. Тут уж не до остроумия. Попробуйте техники саморегуляции - дыхательные упражнения и визуализацию. Их можно найти в интернете.

Проверьте все на себе, потом покажите ребенку, потренируйтесь вместе. Расскажите о своем опыте применения: "Знаешь, вчера на работе я очень разозлился. Мне хотелось рвать и метать, но я понимал, что нужно успокоиться. И вот что я сделал..."

Учитывайте: то, что подошло вам, может не подойти ребенку. И наоборот. И это нормально. Нужно пробовать и выбирать.

КОГДА ПОРА ВМЕШИВАТЬСЯ

Следите за эмоциональным состоянием ребенка: ты как сегодня - справляешься? Постарайтесь понять, что происходит в школе: а он что? а ты что? а учитель что? Если ребенок “не вывозит”, разрешите прогулять школу день-другой, чтобы выдохнул. Поговорите с учителем.

Если дошло до физического воздействия (толкают, пинают, портят вещи, отбирают телефон, бьют), никакие техники не помогут. Вмешиваться однозначно! А с ребенком проговорить алгоритм: уходи от источника опасности, держись ближе к взрослым и подальше от мест, которые плохо просматриваются (под лестницей, во дворе за кустами…), расскажи родителям.

- Дети часто молчат, боясь прослыть стукачом. Как быть?

- Забота о безопасности - это не стукачество. А чтобы ребенку было проще, предложите использовать формулировку "я не рассказываю о том, что происходит в школе, а сообщаю о неприятном инциденте", - посоветовала Светлана Кузнецова.

- Есть ли смысл записывать на телефон дразнилки для доказательства?

- Для разрешения конфликта достаточно рассказа ребенка и факта обращения за помощью. А вот съемку вести не советую. Это может усилить агрессию обидчика. Да и ребенок, хватающийся чуть что за телефон, лишает себя возможности улучшить отношения с ребятами. У детей ведь часто бывает: сегодня враги, а через полгода - лучшие друзья. А главное - ребенку важно уметь выдерживать конфликт, чувствовать, что он может быть хозяином положения. Это важный этап взросления.

Фото: Shutterstock.

КАК НЕ НАДО

Вредные советы

Родители часто говорят это детям, не подумав.

“Ты слабак, что ли?”

Это миф, что травят только беззащитных и робких. Дети могут цепляться к внешности, неблагозвучной фамилии, необычному хобби. А если ребенок в чем-то лучше других, гнобят из зависти.

“Не обращай внимание”

Игнор может еще больше раззадорить обидчиков. Да и не у всех получится сохранять спокойствие.

“Тресни его - сразу отстанет”

А если ваш треснет и нос обидчику сломает? Постановка на учет, судебная тяжба, компенсация лечения пострадавшему – вам это надо? А если обидчик окажется сильнее и в ответ накостыляет вашему? То-то же.

“Покажешь, кто обижает - уши надеру”

Такие разборки окончательно подорвут авторитет ребенка. А родителю могут грозить волне взрослыми проблемами с полицией.

СОВЕТ ЮРИСТА

Шерше ля учитель

Вы сообщили классному руководителю о проблеме, а толку ноль. Дальше что?

- Можно написать официальное обращение на имя директора - мол, прошу провести проверку фактов травли и обеспечить безопасную среду для моего ребенка, - советует юрист, блогер и мама троих школьников Елена Крылова. - Нет результата - пишите в отдел/комитет/департамент образования.

По закону, образовательная организация в лице администрации и педагогов обязаны обеспечивать безопасность обучающихся во время образовательного процесса. И физическую, и психологическую. Так что если жалоба составлена грамотно, в школе зашевелятся. Четких инструкций насчет той самой среды, правда, нет, но подразумевается, что социальный педагог или психолог должны приходить в класс, сидеть на уроках, разбираться в конфликте, проводить игры на сближение, беседы.

Есть и такой момент. В подавляющем большинстве случаев источником проблемы оказывается учитель. Что-то сказал про ребенка обидное, к кому-то предвзято отнесся, а кого-то захваливает и выделяет из всех, не реагируя на настроения класса... Вот детишки и разыгрывают потом эту "карту".

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

На каком языке говорят наши дети. И плохо ли то, что мы не всегда их понимаем (подробнее)