Новгородские семейные команды объединились для популяризации здорового образа жизни

Фото: АНО «Школа здоровья и красоты».

Самый эффективный способ воспитать здоровое подрастающее поколение - это личный пример взрослых. Если мама регулярно устраивает пробежки, а папа вместо лежания на диване ходит играть в футбол с друзьями, если родители ценят вкус натуральной еды – любят фрукты, овощи, крупы, то и для ребенка в такой семье самым естественным образом жизни будет принцип ЗОЖ.

В Великом Новгороде запустили проект, объединяющий семьи единым смыслом здоровья. АНО «Школа здоровья и красоты» придумала проект «Поколение ZОЖ». Среди участников - семейные команды, педагогические работники и учащихся седьмых классов.

В рамках проекта проходили лекции, мастер-классы о здоровом рационе, утренней зарядке, результативной профилактике хронических заболеваний и сохранении здоровья организма на долгие годы.

На собраниях нутрициолог встречался с взрослыми, объяснял, на какие моменты надо обратить внимание в семейном рационе, какие продукты лучше сократить, что исключить, что необходимо добавить и расширить в ассортименте питания. Как мягко для подростков перевести на здоровый рацион, чтобы всем было вкусно и полезно.

Фото: АНО «Школа здоровья и красоты».

Финальным мероприятием проекта стал региональный спортивно-оздоровительный фестиваль «Поколение ZОЖ», где принимало участие 14 семейных команд из Великого Новгорода, организованный Общественной палатой Новгородской области. Папы, мамы и ребята соревновались в различных спортивных эстафетах и демонстрировали коллективные зарядки от класса.

- Очень радовало, что на спортивный фестиваль семьи приходили в полном составе, взяв с собой на праздник младших братьев и сестер, которые активно болели за родителей. Совместная деятельность родителей с детьми способствовала укреплению традиционных семейных ценностей и положительно влияла на дружные семейные отношения. Привлечение внимания общественности к семейному фестивалю, благоприятно влияло на популяризацию многодетности в регионе и особому статусу таких семей среди граждан нашей страны.

В школах проходили уроки «Трудно ли быть здоровым?» - нутрициолог рассказывал о важности режима дня, соблюдении питьевого режима, физической активности и использовании здорового рациона, который играет огромную роль в сохранении здоровья. Были уроки технологии «Здоровое питание» с приготовлением блюд здорового рациона. Многие ребята впервые готовили и дегустировали такой рацион и были очень удивлены, что здоровая еда может быть еще и вкусной.

- Культура питания формируется в детском возрасте, поэтому так важно научить ребенка использовать здоровый рацион с ранних лет. Тогда мы сможем вырастить здоровое и активное поколение, которое понимает важность сохранения здоровья организма для достижения успеха в профессиональной деятельности и создании крепкой дружной многодетной семьи.

СПРАВКА

Статья опубликована в рамках конкурса лучших проектов «Самые родные», который проводит медиаплатформа «Открытые НКО». Лучшие статьи попадут на страницы газеты и сайт «Комсомольской правды».