Минус 100 кг за год: Пять историй звезд-мужчин, которые похудели так, что изменились до неузнаваемости

Шарип Умханов показал и рассказал как похудел на 100 кг за год: с ноября 2023 года до ноября 2024 год

Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

Не только женщины артистки следят за фигурой и худеют. Сразу несколько артистов мужчин решили оздоровиться: сходили к врачам, получили рекомендации и сбросили лишний вес. Рассказываем, как худели звезды. Прежде чем садиться на диету – необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить нет ли у вас для этого противопоказаний. Кстати, эти мужчины худели без экстремальных диет и без медпрепаратов. Имейте в виду, что специфика съемок на ТВ такова, что экран прибавляет человеку дополнительные 5 – 6 кг. Так что в жизни артисты еще худее чем в телеконцертах и программах.

Звезда шоу «Голос» - 100 кг

43-летний Шарип Умханов в ноябре 2024 года подвел итоги похудения длиною в год. Певец стал известным после ярких выступлений в телешоу «Голос» в команда Александра Градского. Умханов отличался крепким телосложением. Шарип Умханов сообщил о рекордном похудении: «Ровно год назад я поставил перед собой цель и сегодня могу точно сказать, что я ее достиг. Минус 100 кг за один год. Опережая вопросы, сразу скажу – я не прибегал к кардинальным способам. Ни хирургические операции, ни модный сейчас способ (со всем известным инъекционным препаратом), ни изнуряющие физические нагрузки не были моим путем к здоровому телу. Я снижал вес плавно, по разработанной специально для меня программе питания и образа жизни. Так, и только так, я пришел к тому состоянию, которое у меня сейчас — я здоров, энергичен и полон сил».

Схема правильная – сначала поход к врачу, обследование и сдача анализов. А затем правильное питание с учетом состояния здоровья. И умеренные физические нагрузки. Рост Шарипа Умханова 173 см каким был его вес он не сообщает: назвал лишь рекорд похудения – минус 100 кг за год.

Игорь Саруханов - 25 кг

68-летний Игорь Саруханов худел ради молодой жены. Женился, похудел, уже успел развестись. Но новый вес обещает держать! Певец и композитор Саруханов женился в седьмой раз на женщине младше его на 30 лет. У музыканта есть две дочери от прошлых браков, и он планировал с молодой женой также общих детей. Поэтому решил перейти на ЗОЖ и похудеть.

Игорь Саруханов до похудения весил 115 кг.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

Саруханову тяжело жилось с лишним весом: скачки давления, одышка, повышенный сахар. При росте 180 см он весил 115 кг. Музыкант решил оздоравливаться: «Со 115 кг было тяжело. После похудения все восстановилось - сахар, давление. Теперь ни одной таблетки не принимаю…» Сбросил 25 кг.

Саруханов после похудения сменил гардероб

Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

Артист проконсультировался с врачом, выполнял его рекомендации. Сначала сел на строгую диету. Убрал из рациона: жареное и жирное, сладкое и мучное, полностью алкоголь. Первое время считал калории и ей не больше 1200. Затем – не более 2000 калорий. Также в программу удержания веса входят: плавание в бассейне, ежедневная планка, умеренные физнагрузки в тренажерном зале. Саруханов за разумное похудение: «Никаких процедур, никаких детоксов!»

Михаил Галустян – 14 кг

45-летний Михаил Галустян худеть начал несколько лет назад и опять удивил публику новым преображением. За несколько последних лет вес артиста снижался постепенно: с 80 кг до 66 кг при росте 163 см.

Михаил Галустян долгое время был доволен своим образом. Пока не сходил к врачу

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

Сначала Михаил Галустян сходил к врачу: обследовался, ему поставили диагноз первая степень ожирения и прописали рекомендации. После этого в жизни артиста появилось понятие правильное питание: «Я даже не представлял, что здоровая еда может быть такой вкусной и разнообразной каждый день». Потом Михаил добавил ежедневные физические нагрузки. Новый образ жизни в длительной перспективе принес результат, который мы видим на новых фото артиста. И сейчас Михаил Галустян по приезду в родной Сочи жарит шашлык, но уже не закусывает его мучным.

Этой осенью Галустян продемонстрировал очередное преображение

Фото: Личная страница героя публикации в соцсети.

Стас Михайлов – 17 кг

55-летний Стас Михайлов за год похудел на 17 кг и теперь этот вес держит. Певец при росте 178 см выглядит подтянутым: «Я всю жизнь борюсь с весом, с самой молодости. С 6-го класса я занимался теннисом, потом баскетбол, я все время чем-то занимаюсь. Каждый день на спорт обязательно - спортзал, дорожка или эллипс». Чтобы убрать лишний вес Михайлов убрал из рациона – мучное, продукты, содержащие сахар, алкоголь, сократил количество высококалорийной и жирной еды. Так за год скинул 17 килограмм.

Стаса Михайлова поклонницы любили и в тяжелом весе

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

И удерживает результат. Некоторые предположили, что Стас Михайлов сделал новое лицо, но, по словам артиста, это все чудесные результаты похудения: эффект острых скул появился после ухода 17 кило, а не добавления филлеров в лицо.

После похудения на 17 кг Михайлов сменил гардероб и имидж. Поклонницы по-прежнему в восторге

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

Александр Панайотов – 10 кг

40-летний Александр Панайотов при росте 190 см весит 80 кг. К этому результату певец шел несколько лет – сначала похудел на 20 кг. Недавно сбросил еще 10 кг. Певец худеет на жестких диетах, повторять которые опасно для здоровья.

Певец Александр Панайотов раньше весил больше 100 кг.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

Даже при диетах рацион должен быть сбалансирован. А Панайотов сидел периодами на строгих диетах. Вот одна из них: в рационе - рыба (сибас или лосось), йогурты, отруби и молоко.

Сейчас Панайотов держит «легкий» вес

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Работать на Новый год позвали звезд «старой гвардии» шоу-бизнеса: Долина, Киркоров, Леонтьев, Слава, Павлиашвили споют сразу после боя курантов

Сайт KP.RU составил список артистов эстрады, которые будут работать в Новый год (подробнее)

Пять добрых историй о самой большой любви на свете: Мамы опекают и берегут Лизу Боярскую, Юлию Меньшову, Сергея Лазарева

Пять историй о крепкой дружбе и невероятной любви мам и их детей – больших звезд, которые теперь сами заботятся о родительницах (подробнее)

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

«Конклав» с Файнсом, «Великая» с Уинслет и «Зять» с Нагиевым: что смотреть в кино (подробнее)