Опасность ковров и спасительная вытяжка: Что изменить в квартире, чтобы не вредить самому себе

Фото: Shutterstock.

Вместе с врачом Михаилом Лебедевым, руководителем группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, мы уже разобрали, что стоит заменить на кухне, чтобы жить дольше. Теперь заглянем в другие зоны квартиры.

Ковры - источник клещей

- Ковры и мягкая мебель могут накапливать пылевых клещей, перхоть домашних животных, споры плесени, частицы тяжелых металлов и т. д., - отмечает академик, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. - Чем больше возраст вещи и высота ворса на ней, тем больше на ней скапливается загрязняющих веществ. Дети в большей степени подвержены их воздействию, т. к. чаще проводят время на полу и тянут руки в рот.

Что делать?

1. Минимум раз в месяц необходимо тщательно чистить предметы мягкой мебели при помощи пылесоса со специальными насадками. При необходимости вызвать химчистку на дом.

2. Еженедельно тщательно пылесосьте ковер, чтобы вытянуть из ворса въевшуюся в него грязь. И один раз в год следует сдавать ковер в химчистку.

3. Лучше выбирать мебель из экокожи или других безворсовых материалов - их легче чистить, они меньше накапливают пыль и другие загрязнения.

КОНКРЕТНО

Чем опасна плесень в санузле

- Плесень растет во влажной среде, и ее можно найти буквально везде - на стенах, полах, потолках и подвалах, - поясняет Михаил Лебедев. - Вдыхание спор плесени может спровоцировать обострение астмы и аллергии. Она очень опасна для людей со сниженным иммунитетом - у них может развиться грибковое поражение внутренних органов, часто ведущее к неблагоприятным исходам.

Любая плесень - белая, черная или бурая - опасна для человека, но самой «ядовитой» считается черная - причина тяжелых аллергических реакций, поражения легких (бронхолегочного аспергиллеза), отмечает академик Оксана Драпкина.

Ванная комната

Фото: Дмитрий ПОЛУХИН. Перейти в Фотобанк КП

ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА

Регулярное проветривайте квартиру (примерно по 15 - 20 минут каждые 2 часа).

Не курите и не используйте вейп в помещении.

Обязательно включайте вытяжку при приготовлении пищи: «Мелкие частицы, образующиеся во время приготовления еды, - еще один распространенный загрязнитель воздуха. Они попадают в воздух, когда пища жарится, тушится, подгорает или если на плите сгорело то, что пролилось или просыпалось на нее. Длительное вдыхание этих частиц ассоциировано с развитием болезней легких, сердца, злокачественных опухолей, проблем с репродуктивной функцией», - отмечает Оксана Драпкина.Шторы, пледы и подушки

Наматрасник нужно стирать как минимум раз в месяц.

Подушки, одеяла, пледы и покрывала рекомендуется сдавать в химчистку один/два раза в год, в зависимости от степени загрязнения.

Шторы следует стирать примерно раз в 3 - 4 месяца. При этом имеет значение, в каком помещении они висят.

Периодичность для разных комнат различается:

Детская - каждые 2 - 3 месяца.

Кухня/столовая - тщательная стирка рекомендована ежемесячно.

Гостиная/спальня/кабинет - чистить гардины необходимо 2 - 3 раз в год, в зависимости от степени загрязненности.

Помимо стирки нужно периодически чистить шторы пылесосом или щеткой. Тюль нужно стирать чаще, примерно раз в два месяца, поскольку он впитывает запахи, желтеет или приобретает сероватый оттенок.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Почему молодеет инфаркт и кто в группе риска (подробнее)