«Специфический тип наркотиков»: Психолог Андрей Курпатов рассказал, чем на самом деле гаджеты вредят нашей психике

Постоянное зависание в гаджетах вырабатывает зависимость от новостей и соцсетей.

Фото: Shutterstock.

О негативном влиянии гаджетов на человека твердят многие ученые. В числе недостатков смартфонов и компьютеров эксперты называют опасное для глаз облучение и социальную изоляцию, в которую попадает человек, заменяющий живое общение виртуальным. Психолог Андрей Курпатов в интервью музыкальному сервису Звук, рассказал, чем на самом деле гаджеты вредят нашей психике.

По мнению доктора Курпатова, главная опасность таится в обилии цифрового контента и нашей привычке постоянно проверять новости.

«Если быть точным, я говорю не о вреде гаджетов, а о вреде контента, который мы получаем. И о цифровой зависимости, которая возникает, когда человек приучается к таким микроскопическим дофаминовым всплескам от потребления информации. Этого достаточно, чтобы сформировать зависимость. Для кого-то это социальные сети с картинками и видео, а для кого-то новости, которые сейчас стали специфическим типом наркотиков. Производится такое количество новостей, информационных ресурсов, каналов, что человек, сам того не замечая, оказывается зависимым и постоянно проверяет - что случилось, что произошло», - комментирует психолог.

Психолог Андрей Курпатов. Фото предоставлено музыкальным сервисом Звук.

Еще одна опасность – постоянное переключение внимания с одной темы на другую. Такое психологическое «перепрыгивание» становится привычкой и вырабатывает поверхностное отношение к тому, что мы делаем.

«Для того, что чтобы сосредоточиться на какой-то серьезной задаче, нужно как минимум 23 минуты. А по последним данным, человек, обладающий гаджетом, в среднем пользуется им порядка 325 раз в сутки. Такие бесконечные переключения приводят к тому, что мы поверхностно осознаем какие-то проекты, которыми занимаемся, и не уделяем им должного интеллектуального ресурса. Для обычных людей это просто времяпрепровождение, безопасный дофаминовый стимулятор, а для предпринимателей это становится проблемой», - считает доктор Курпатов.

Безусловно, современные цифровые гаджеты – это огромный шаг вперед для человечества. Они полностью изменили ритм нашей жизни, сделали ее проще и удобнее. Однако важно понимать все риски, которые этот комфорт приносит с собой.

«В целом гаджет - это новое слово в нашей цивилизации. Он меняет нашу скорость, возможность принятия решений, делает нас независимыми от места, дает доступ к самым широким информационным площадкам. И важно понимать риски этой технологии», - говорит Андрей Курпатов.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Жизнь в космосе: физик рассказал, как зарождается жизнь во Вселенной, как космические льды можно создать в земных условиях и как звучат кометы (подробнее)