Через тернии к звездам, а потом в санаторий: Приспособлен ли организм человека к долгим космическим полетамвидео

20 апреля на Землю вернулись космонавты Иван Вагнер и Алексей Овчинин. Они провели на орбите семь с лишним месяцев. Фото: t.me/GagarinCosmonautTrainingCenter

20 апреля на Землю вернулись космонавты Иван Вагнер и Алексей Овчинин. Они провели на орбите семь с лишним месяцев. И почти все это время делили космическую станцию с «пленниками МКС» Сунитой Уильямс и Бутчем Уилмором (если кто уже забыл - астронавты улетали на неделю, а застряли в космосе на 9 месяцев).

Суни и Бутч уже месяц как на Земле. Проходят 45-дневную реабилитацию после своей эпопеи. Но уже вышли в люди на пресс-конференции - и удивили цветущим видом!

За Суни реально все переживали, уже очень изможденной она казалась под конец полета: похудела, запястья и лодыжки совсем тоненькие, под глазами круги, из жгучей брюнетки (корни у астронавтки индийские) превратилась в даму с седой шевелюрой…

Но буквально через две недели на Земле - другой человек! Здоровый цвет лица, округлившиеся щеки, и снова черные как смоль волосы.

С сединой в общем-то все понятно: Суните 59 лет, тон «соль с перцем» вполне естественен. А МКС не салон красоты, краску для волос не достать. Но так же ли хорошо все со здоровьем?

Алексей Овчинин. Фото: t.me/GagarinCosmonautTrainingCenter

Наши - 39-летний Вагнер и 53-летний Овчинин - и перед возвращением выглядели бодрыми в меру упитанными мужчинами в полном расцвете сил. Северянин Вагнер вскоре планирует очередное неслабое приключение: 1500 км на веслах от Великого Новгорода до Белого моря в его родной Архангельской области.

Получается, есть разница в подготовке - наши-то изначально летели надолго? А может, мы зря переживали за Суниту? Или наоборот - зря не переживаем за наших? Приспособлен ли вообще организм человека к долгому пребыванию в космосе?

Об этом KP.RU поговорил с Арсланом Ниязовым, научным сотрудником, врачом по авиационной и космической медицине Института медико-биологических проблем РАН, заместителем руководителя подгруппы медицинского обеспечения внекорабельной деятельности Центра управления полетами. Он как раз встречал Вагнера с Овчининым в Казахстане - спускаемый аппарат приземлился в степи у города Жезказган.

Его мнение: для всех космонавтов месяцы на орбите не прошли бесследно (см. “Медкарта”). Однако с Сунитой не случилось ничего, что удивило бы медиков - “все ожидаемо”. Лично её наши специалисты сейчас не наблюдают, этим заняты их американские коллеги (и от них официальных заявлений нет). Но знакомы с ней многие, Уильямс к прошлым своим полетам готовилась в Звездном городке.

Иван Вагнер. Фото: t.me/GagarinCosmonautTrainingCenter

МЕДКАРТА

Бегом по орбите

На что влияет микрогравитация (то есть невесомость):

! Сердечно-сосудистая система: без гравитации сердцу не нужно перекачивать кровь из ног наверх, и сердечная мышца ослабевает.

! Опорно-двигательный аппарат: слабеют мышцы ног, в том числе икроножные (то есть человек может выглядеть похудевшим из-за этого).

Из-за отсутствия нагрузки на кости начинает вымываться кальций, увеличивается риск переломов (по данным американцев, за месяц на орбите теряется 1% плотности костной ткани).

Чтобы избежать неприятных последствий, проводят профилактику, а после возвращения - реабилитацию.

…И как справляются с этим:

- На МКС две беговые дорожки. Бег тренирует и сердечно-сосудистую систему, и опорно-двигательный аппарат, и вестибулярный, - рассказывает Арслан Ниязов (напомним: Сунита Уильямс первой в мире пробежала марафон на орбите). - В российском отсеке есть велоэргометр (велотренажер с точным измерением нагрузки и параметров организма), у американцев - силовой тренажер. Традиционно у нас больше внимания уделяется кардионагрузкам, у них - силовым. Но на МКС медицинская система единая, несмотря на отличия в подходах. Наши космонавты пользуются тренажером в американском модуле. Перед посадкой тренировки усиленные, чтобы космонавт лучше реадаптировался к земным условиям. Еще - витамины, минералы и психологическая поддержка.

Конечно, далеко не все известно о влиянии космоса на организм. Исследования продолжаются. Так, в научной программе только что завершившейся экспедиции на МКС были эксперименты по реакции иммунной системы и микроциркуляции крови в невесомости.

ПОЧЕМУ НЕ СТОЯТ НА НОГАХ

- Мы видели кадры после приземления Суниты и Бутча - они сделали несколько шагов, но с трудом, качаясь. Наших из спускаемого аппарата достали, и они поздравляли всех Пасхой полулежа…

- Это ожидаемые реакции организма. Люди, проведшие в космосе столько времени, испытывают не лучшие ощущения. Кто бы это ни был. Да, есть отдельные личности, кто лучше других переносит. Есть те, кто хуже - и все равно летают по несколько раз, - говорит эксперт. - После приземления кровь из ослабленной сердечно-сосудистой системы отливает от головы и приливает к ногам. И если космонавт встаёт, он может упасть в обморок. Плюс ещё реакция вестибулярного аппарата. Поэтому сразу после приземления по инструкции мы не даем космонавтам вставать, пока не придут в себя.

ПОСЛЕДНЮЮ ПИЛЮЛЮ НЕ ДЕЛИЛИ

- Сыграло ли свою роль то, что «пленники МКС» готовились к короткому полету - а остались надолго?

- Разница в подготовке непринципиальная, только в интенсивности. Наши коллеги из NASA меняли программу профилактики для Суниты и Бутча уже по ходу дела.

- В смысле - витамины везли на МКС грузовыми кораблями, как курьеры из маркетплейса?

- Нет, на МКС есть запас лекарств и еды, есть регулярные поставки, это не проблема. Летают наши «Союзы» и «Прогрессы», американские «Драконы» и грузовой «Сигнус». Не было такого, чтоб делили последнюю пилюльку.

ОРГАНИЗМ У ВСЕХ ОДИНАКОВЫЙ

Прилетели - что дальше?

- Первый этап реабилитации длится от 21 суток до полутора месяцев. У нас он проходит в Центре подготовки космонавтов в Звездном городке. В это время ограничены контакты, чтобы не было инфекционных рисков, постоянный медицинский контроль. Второй этап санаторно-курортный - тоже до полутора месяцев, - говорит Арслан Ниязов.

Слово “курортный” не должно вводить в заблуждение: это не отдых, уточняет эксперт. Тренировки с возрастающими нагрузками, плавание, массаж, баня, плюс много другой работы, не связанной со здоровьем. И хорошее питание.

- А как в NASA?

- В СССР и России изначально больше опыт длительного пребывания людей на орбите и больше компетенций в этом плане. Принципиальный разницы в подходах у нас и в США нет, в NASA такая же двухэтапная схема. Это логично - организм у всех одинаково устроен.

- После реабилитации он полностью восстанавливается?

- Да. Исходя из имеющихся в науке данных, происходит полное восстановление. И космонавт может приступать к подготовке к следующему полету.

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА

Космические полеты до 14 суток считают короткими, можно обойтись без профилактики и реабилитации. При длительных - от 15 суток - они обязательны.

Разделение появилось после полета Андрияна Николаева и Виталия Севастьянова в 1970 году. Он был рекордно долгим по тем временам, больше 17 суток. После приземления космонавтам пришлось тяжко: теряли сознание, изменился состав крови, кости потеряли кальций. Стало ясно: космос серьезно влияет на организм.

Цифры

Фото: Дмитрий ПОЛУХИН. Перейти в Фотобанк КП

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

МКС разваливается: эксперты не знают, что делать со станцией

Магнитные бури с 28 апреля по 4 мая 2025 года: Неприятный сюрприз на майские праздники

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Жизнь в космосе: физик рассказал, как зарождается жизнь во Вселенной, как космические льды можно создать в земных условиях и как звучат кометы (подробнее)