Лето, дети и соцсети: почему стоит дозировать общение в интернете, когда у ребенка вагон времени
Чрезмерное увлечение соцсетями может негативно повлиять на интеллект и психическое состояние детей. Фото: Yulia Mazhan/Shutterstock/Fotodom
Летом у родителей меньше возможностей контролировать своих детей и их экранное время. Вот и торчат подростки в соцсетях. Что они там находят? Да все подряд. Но в первую очередь новизну, общение по интересующим темам, модные тенденции. Насколько безопасна эта среда?
- Социальные сети – большой заманчивый мир с огромным количеством возможностей, - говорит психолог Ольга Перекатова. - Вне зависимости от социального статуса и географического положения человек может делиться своим творчеством с многомиллионной аудиторией. Получать доступ к международным образовательным ресурсам, изучать языки, находить единомышленников из разных стран, общаться, обучаться и даже зарабатывать. Но, увы, чрезмерное увлечение соцсетями может негативно повлиять на интеллект и психическое состояние детей.
ПЯТЬ ГЛАВНЫХ РИСКОВ ДЛЯ РЕБЕНКА ПРИ ЗАВИСАНИИ НА ИНТЕРНЕТ-ПЛОЩАДКАХ
1. Ломается система вознаграждения.
- Подростковый мозг особенно уязвим перед интернет-зависимостью. Ведь префронтальная кора, которая отвечает за самоконтроль, еще формируется, - объясняет Ольга Перекатова. - А если ребенок ежедневно получает сотни микродоз дофамина («гормона удовольствия») от лайков и уведомлений, это «ломает» систему вознаграждения мозга. И формирует привыкание. Следом падает мотивация к достижению долгосрочных целей. Становится все труднее воспринимать сложную информацию, снижается способность концентрировать внимание.
2. Появляются комплексы.
Соцсети влияют на формирование самооценки. В подростковом возрасте растет потребность быть привлекательными для сверстников. А сравнение себя с «идеальной картинкой» в интернет-пространстве приводит к проблемам. Мальчик или девочка начинают верить, что все вокруг успешнее, красивее, счастливее. Это может стать фактором развития депрессии.
! Психологи предупреждают: фильтры и нейросети создают недостижимые идеалы красоты, что приводит к искажению восприятия своего тела. И провоцирует расстройства пищевого поведения и дисморфобию (убежденность в наличии физического недостатка, из-за чего особенности внешности воспринимаются как уродства).
3. Деградирует умение формулировать мысли и облекать их в слова.
Бесконечно «зависая» в соцсетях, подросток настолько привыкает к коротким видео, фразам, что перестает сам формулировать свои мысли. За него там уже все сказали и написали.
4. Кибербуллинг (интернет-травля).
Несмотря на то, что травля происходит в сети, «виртуально», последствия могут быть очень даже реальными и травмирующими. Исследования показывают: из-за кибербуллинга у человека снижается самооценка и желание общаться с другими людьми. Развивается депрессивное состояние, усиливаются страхи, тревожность и апатия.
! Что особенно опасно: буллинг в соцсетях не заканчивается после уроков — он продолжается 24/7.
5. Мошенничества в сети.
Статистика показывает значительный рост числа цифровых преступлений. Дети находятся в зоне повышенного риска в силу своей незрелости, доверчивости и отсутствия опыта. Более 80% несовершеннолетних хоть раз подвергались атакам кибермошенников.
! Особую опасность представляют схемы с вовлечением в нелегальную деятельность. Подростки, движимые желанием быстрого заработка и признания, часто не осознают юридических последствий, боятся «показаться глупыми». И это приводит к печальным последствиям.
КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА
«Будьте в контакте»
Нет, не в соцсети. А в контакте со своим ребенком - чтобы вовремя увидеть, что его поведение изменилось, советует Ольга Перекатова.
По данным опросов почти 60% подростков от 15 до 18 лет проводят в соцсетях большую часть дневного времени (некоторые по 6-8 часов!). При этом большинство осознают ненормальность такой ситуации. И с радостью отрываются от смартфонов ради живого общения.
К сожалению, если в семье напряженные отношения, у детей растет риск рискованного поведения в сети, предупреждает психолог. Ребенок с готовностью открывается незнакомым людям, а не своим близким. И легко может стать жертвой мошенников.
- Да, социальные сети стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Но именно родителям нужно позаботиться о том, чтобы научить своих детей осознанному и безопасному «серфу» по сети, - отмечает Перекатова. – Поэтому так важно быть в контакте с ребенком: если подросток столкнется с чем-то пугающим, он должен знать, что может обратиться за помощью к самым близким людям.
Убедитесь, что ребенок соблюдает цифровую «гигиену» - пароли, конфиденциальность, отсутствие лишней информации. Договоритесь об ограничении времени в соцсетях.
- Обсуждайте контент, не критикуя, а интересуясь: чем так зацепил вашего сына или дочь тот или иной блогер? Учите подростка критически мыслить, объясните схемы мошенничества и договоритесь о правиле: «если что-то кажется подозрительным – спросить у взрослых». Важно не запрещать. А научить детей контролировать контент и не подчиняться ему, - говорит эксперт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Трудный подросток или трудный родитель? По обе стороны психологических баррикад