«От этих бурь голова скоро лопнет!»: что делать метеозависимым в сезон магнитных бурь и перепадов давления
Постоянная головная боль может быть спутником или симптомом многих неприятных заболеваний
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Эта осень, кажется, старается добить тех, кто мучается от головных болей. То магнитные бури на несколько суток, то перепады давления - сегодня светит солнце, завтра тучи и дождь, послезавтра снова солнце. И голова болит так, что кажется лопнет…
Вот так и повершить в метеозависимость. Правда ли, что от погоды голова болит, спросили мы нашего постоянного эксперта, врача-терапевта, невролога, Иоланту Лялите, автора бестселлера «У меня есть мозг» издательства «Комсомольская правда».
- Хотя пациенты постоянно пытаются утверждать обратное, нет четкой доказательной базы, которая бы подтвердила связь головных болей у условно здорового человека с перепадами погоды. Наоборот, есть достаточно крупное наблюдательное исследование, где хорошо прослеживается отсутствие взаимосвязи между колебаниями погоды, магнитных бурь и количеством обращений за медицинской помощью по поводу мигреней и даже повышения артериального давления. То есть головная боль и скачки давления с погодой точно никак не связаны.
Книга "У меня есть мозг. Здоровье главного органа на долгие годы"
НО НА МИГРЕНЬ ВЛИЯЕТ И ДОЖДЬ, И ВЕТЕР
- Но, безусловно, если речь идет о мигренях (а это не просто «голова болит», а серьезная патология), то мы просим наших пациентов отслеживать свои возможные триггеры (то есть спусковые крючки, причины, запускающие мигрень – прим. Ред.). И, если пациент нам говорит, что четко проследил взаимосвязь «дождь=мигрень», то мы принимаем это как данность, применимую к этому конкретному пациенту. Но в большинстве случаев жалоб на погоду все-таки причина «притянута за уши». Условно говоря, у человека случился приступ мигрени, он начал думать, почему, и вспомнил, что погода поменялась. Но мы живем в таком непредсказуемом регионе, где погода постоянно меняется. Так что на нее, в принципе, вообще все болезни можно свалить, - говорит наш эксперт.
Однозначно хочу отметить: если вы чувствуете приступы головной боли изо дня в день, то не нужно искать причины в погоде, а нужно срочно обратиться к врачу: постоянная головная боль может быть спутником или симптомом многих неприятных заболеваний.
- Но все-таки многие отмечают головную боль, ощущение «ваты в голове» в моменты нестабильного магнитного фона…
- Есть однозначная связь между осенью и обострением заболеваний психики. То есть, например, если у человека обостряется тревожное расстройство, депрессия, и он на этом фоне отмечает ухудшение физического самочувствия, да, эта связь имеет место быть. Но опять же дело не в магнитных бурях и не в каких-то изменениях погоды. Просто осенью, действительно, увеличивается количество людей с обострениями психических заболеваний.
Есть однозначная связь между осенью и обострением заболеваний психики
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
РАССЛАБЬСЯ И ВСЕ ПРОЙДЕТ
- Правда ли, что самый частый вид головной боли – головные боли напряжения? Как их выделить и что делать? Помогают ли тут народные средства? Например, горячий душ?
- Да, головные боли напряжения, действительно, самый распространенный вид. Но называть вам «отличительные признаки» и тем более рекомендовать лечение я точно не будут: любую головную боль нужно однозначно очно диагностировать у врача. Тем более, если головная боль усиливается, учащается – это важнейшая причина посетить врача.
Могу сказать, что головная боль напряжения и мигрени часто схожи по признакам. Но от напряжения действительно может помочь расслабляющая ванна, хороший отдых, когнитивно-поведенческая терапия, то есть психотерапия, потому что боль напряжения часто завязана на усталости и эмоциональном перенапряжении. На работе можно сделать, например, плавные повороты, легкий самомассаж шеи. Только имейте в виду, что без эмоционального расслабления это лишь временная мера.
При головных болях на работе можно сделать, например, плавные повороты, легкий самомассаж шеи
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
А вот с мигренью все гораздо сложнее. При приступе мигрени мы сразу рекомендуем принять назначенный препарат, а не ждать усиления приступа. Тогда как при головной боли напряжения можно попробовать для начала расслабиться и полежать, может и обойдется без таблетки.
МОЖЕТ ЛИ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ СТАТЬ УГРОЗОЙ?
- Может ли головная боль сама по себе привести к угрожающим жизни состояниям? И когда она - симптом опасных проблем со здоровьем?
- Многие привыкли думать, что голова болит обязательно из-за чего-то, но в подавляющем большинстве случаев мы имеем дело с первичной головной болью, то есть, когда она сама по себе является заболеванием, первопричиной. Самые распространенные виды: головная боль напряжения и мигрень. Но головная боль может быть и следствием других заболеваний. Можно провести аналогию с гипертонией – она тоже бывает первичной, когда мы лечим именно артериальную гипертензию, это примерно 90% случаев. Но бывает гипертония, возникающие из-за других заболеваний, например, из-за гормональных проблем, когда есть опухоль надпочечников или проблемы с почками. То же самое и с головной болью. И у нее тоже есть угрожающие состояния:
- Если мигрень не проходит более 3 дней, то она может перейти в мигренозный статус, а это может привести к ишемии головного мозга.
- Сама по себе сильная боль может приводить к повышению артериального давления. Особенно у гипертоников это актуально, они очень остро реагируют на боль. А скачок давления – это уже угроза.
- Головная боль может быть не самостоятельным заболеванием, а вторичным, то есть следствием других – эндокринных, инфекционных, сердечно-сосудистых, ЛОР-заболеваний, онкологии и пр. В том числе ишемического инсульта.
Сама по себе сильная боль может приводить к повышению артериального давления
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
ВАЖНО
Красные флаги: когда нельзя терпеть
Есть список «красных флагов», когда головную боль точно нельзя терпеть, среди которых:
- Резкое внезапное начало и быстрое нарастание интенсивности головной боли.
- Онкология в анамнезе.
- Головные боли начались после 50 лет.
- Когда интенсивность головной боли меняется при движении, при каше, чихании, физической нагрузке.
- Боль во время беременности/послеродовом периоде.
- Головная боль, нарастающая в течение недели после травмы.
- Еще раз повторю: любая сильная головная боль – повод обратиться к врачу, - отмечает невролог Иоланта Лялите. – Особенно, если вы отмечает какие-то из перечисленных «красных флагов».
КСТАТИ
Книга «У меня есть мозг. Здоровье главного органа на долгие годы» Иоланты Лялите - это ответы практикующего невролога на самые важные вопросы:
- Что делать, чтобы предотвратить инсульт и победить бессонницу?
- Когда можно подождать, а когда - точно бежать к врачу?
- Реально ли натренировать память, особенно в солидном возрасте?
Обо всем этом доктор подробно рассказала на доступном обычному человеку языке.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ