"Мало кто об этом задумывается": Россиянам посоветовали неожиданный способ борьбы с осенней хандрой и простудами

Мало кто об этом задумывается, но сокращение светового дня осенью – тоже фактор, который играет на руку болезням. Фото: Alla08/Shutterstock/Fotodom

…- Геннадий Григорьевич (Онищенко, академик РАН, доктор медицинский наук), вчера пришла информация, что в Москве выросла заболеваемость гриппом. И очень тревожные кадры в целом по Российской Федерации, в частности, показывают пустые классы в Якутии.

- По данным Института гриппа Минздрава в целом по стране уровень заболеваемости гриппом находится в пределах средней многолетней нормы. Это очень важно. Превышение наблюдалось только в двух столицах северных субъектов государства – в Магадане и Якутске. Конечно, это вызывает у медиков озабоченность., но повода для паники нет.

Ведь все школы не позакрывали, а есть отдельные классы, учащихся из которых приходится распустить по домам, так как почти все школьники болеют. И правильно делают, что переводят детей на «удаленку». Потому что, если не будем закрывать на неделю класс, в котором появилось заболевание, то создадим условия для более быстрого распространения гриппа и ОРЗ.

- Чем вызван такой рост заболеваемости – что-то врачи не досмотрели?

- Прежде всего - климатическими особенностями региона. Холод, ветер, слякоть…

В Москве синоптики предсказывают резкое похолодание в ближайшие дни – значит, ждем и увеличения числа заболевших гриппом и ОРВИ. Еще один фактор работает: только что закончился период праздников у взрослых и каникул у школьников, когда люди мало вступали в контакт с заболевшими, разносчиками вируса, а значит, и уровень заболеваемости был невысок. Но вот взрослые вышли на работу, дети пошли в садики и школы – ждем подъема заболевания инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Ну, кашляем и чихаем мы на работе, в транспорте, в магазинах…

Мы наблюдаем за тем, как активно ведут себя респираторно-синцитиальные вирусы. Они всегда были, они не новы, но почему-то в этом году проявляет себя несколько жестче – болезнь протекает более тяжело.

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко

Фото: Иван МАКЕЕВ.

- Тогда давайте еще раз напомним гражданам, как нам нужно себя вести в данной ситуации.

- Прежде всего нужно завершить кампанию по вакцинации. Она в целом уже проходит, перевалила за экватор с точки зрения охвата населения. Но, тем не менее, еще не во всех субъектах всех привили.

Ну, а каждому гражданину нужно помнить, что одеваться необходимо по сезону.

- Я вчера на улице видел девушку в шортах.

- Вот-вот! А еще многие надевают летние кеды на босу ногу и форсят голыми щиколотками. Или продолжают щеголять короткими курточками на рыбьем меху. Как бы ни было нам жаль лета, оно прошло! Пришла холодная осень, а где-то и морозная зима.

- Что еще нужно делать?

- Нормально питаться. Потому что, даже если вы привиты, но не будете есть нормально, не будет строительного материала – белка - для формирования антител, которые вы вырабатываете в результате проведенной накануне прививки.

Кстати, мало кто об этом задумывается, но сокращение светового дня осенью – тоже фактор, который играет на руку болезням.

- Каким образом?

- Сумрак и слякоть вгоняют многих в тоску, хандру, снижают волю к жизни. А значит, уменьшают сопротивляемость организма инфекции. Да-да! Так что очень важно не терять оптимизма, не паниковать, не жаловаться, а находить в любых обстоятельствах повод для позитива, положительных эмоций.

- И включать свет.

- И включать свет и в прямом, и в переносном смысле. И все у нас будет хорошо. Я с уверенностью могу сказать, что и осенний сезон 2025 года пройдет без каких-то пандемических проявлений.