Чем чаще кричите на ребенка, тем хуже вас понимают: пять способов не повышать голос с детьми

Психолог Красило перечислила пять способов не кричать на детей при воспитании

Фото: Pixel-Shot/Shutterstock/Fotodom

В жизни практически каждого родителя бывают ситуации, когда невозможно сдержаться, когда голос сам переходит на крик, а уже потом приходит чувство вины, досады, злости на себя, на ребенка, на весь мир…

О сложных моментах в воспитании детей мы поговорили с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры Возрастная психология имени проф. Л.Ф. Обуховой факультета Психология образования ФГБОУ ВО Московский государственный психолого-педагогический университет Дарьей Красило.

- Давайте разберемся, почему, вообще, человек кричит, - предлагает Дарья Александровна. - Крик – это древняя доречевая форма взаимодействия, существующая между людьми. Крик выражает разнообразные эмоциональные состояния и является сигналом, стимулирующим партнера действовать тем или иным образом. Что в этом смысле отличает человека от животного, так это уникальная возможность управлять своими эмоциями, и в том числе, - криком. И эту способность можно совершенствовать и развивать, обучаясь осознанным техникам совладания. В отличие от животных, у человека нет инстинктов…

- То есть как это – нет инстинктов? Самый главный и древний – инстинкт защиты потомства… Любовь к детям.

- То, что мы называем инстинктом – не совсем они: в ходе эволюции человек стал более гибко адаптироваться к изменчивой среде, место инстинктов заняли сознание и рефлексия собственных поступков и действий. Однако, вместе с сознанием появилась и ответственность, которой нет у животных. Исходя из этого, мы должны принять первое важное утверждение: криком можно и нужно управлять, а в случае неспособности это делать, следует понять и поработать над тем, что мешает контролировать крик.

Второе: есть ситуации и категории людей, которые не могут, или им сложно контролировать выражение сильных эмоциональных состояний в силу возраста (например, маленькие дети до 8-10 лет, пожилые люди), есть различного рода психические и органические заболевания. И, конечно, ситуации угрозы жизни, острого и неожиданного стресса (катастрофа, неожиданное нападение), физической и душевной боли и т.д.

В остальных случаях в норме психически и физически здоровый взрослый человек может и должен научиться контролировать выражение своих эмоций, в том числе и крик.

ПРЕВРАЩАЕМСЯ В МЛАДЕНЦЕВ

- Хорошо, вот есть взрослый человек, вроде бы себя контролирует, но нет-нет, да и начнет орать. Почему?

- Буквально в первые месяцы жизни рефлекторный физиологический крик новорожденного превращается во взаимодействие с матерью - более совершенные формы крика («ожидание», «голод» и так далее). К 1 году появляются первые слова, которые кардинально меняют ход развития ребенка: начинает развиваться речь, замещая собой доречевую форму – крик. Но, когда не хватает ресурсов речи, или ситуация критическая, ребенок опять возвращается к крику. В принципе, тот же механизм действует и у взрослых: когда психика взрослого человека не справляется с ситуацией, и с помощью речи он не может добиться своего, то начинает действовать, как маленький ребенок – кричит. Зачастую крик сочетается с жесткими и несоразмерными санкциями (битьем, например, жесткими запретами).

Отсюда третий вывод: крик – это проявление слабости, неразвитости, непонимания ситуации, шаг назад к доречевой форме взаимодействия, более инфантильной по форме и результату воздействия.

Психически и физически здоровый взрослый человек может и должен научиться контролировать выражение своих эмоций, в том числе и крик. Фото: Tero Vesalainen/Shutterstock/Fotodom

ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ

- У детей раннего возраста крик родителей может вселять страх, и на какое-то время малыш перестает делать то, за что его ругают. Но ближе к подростковому возрасту ситуация меняется, - объясняет Дарья Красило. – В ответ на крик ребенок становится «глухим» к общению, не воспринимает взрослого, как партнера, которому можно доверять. То есть у него не формируется авторитетное отношение к родителю, как ко взрослому, разумному человеку, у которого можно получить поддержку. Постепенно подросток разочаровывается в мире взрослых.

И существует великое множество нежелательного поведения, которые могут развиваться у подростков в таких деструктивных взаимоотношениях. Это и побеги из дома, алкогольная и наркотическая зависимость, склонность к суициду, самоповреждающее поведение и т.п

Ну и, пожалуй, самое главное – у самих родителей, которые часто кричат и наказывают ребенка, не в силах справиться с ним и собой, формируется неадекватная низкая самооценка. По сути, взрослый этим криком наказывает сам себя.

СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СДЕРЖАТЬ КРИК

К счастью, есть способы, которые помогу сдерживать крик и возвращаться к конструктивному обсуждению.

1. Примите ответственность.

«Родители должны принять на себя ответственность за возникшую ситуацию, подумать, что они сделали или делают не так, если их ребенок плохо учится, постоянно играет в гаджеты. То есть занять ответственную позицию взрослого, а не истерящего маленького ребенка, который требует, чтобы сломанная кукла опять была прежней», - поясняет Дарья Красило.

Да, это не всегда просто, но разобраться может помочь и профессиональный психолог, и адекватный близкий человек, способный взглянуть на ситуацию со стороны.

2. Разберитесь в эмоциях.

Подумайте, почему именно в этой ситуации, или именно это действие ребенка вас так выводит из себя, что невозможно сдержать крик. Возможно, вы просто не понимаете интересы, настоящие потребности и предпочтения ребенка?

3. Вы – хозяин своих эмоций.

Каждый человек имеет право на любые эмоциональные состояния, которые он испытывает. Но это ваши эмоции, и они возникают у вас. Соответственно, если нельзя устранить раздражающий фактор, то нужно поработать над собой. «Уже само осознание, что кричите именно вы, а не кто-то заставляет вас кричать – будет первым шагом на пути к урегулированию ситуации и контролю над криком»,- отмечает психолог.

4. Интересуйтесь жизнью ребенка.

Переходите к более конструктивным формам общения и стратегии сотрудничества, а не авторитарного давления. Узнайте лучше, чем живет ваш ребенок, его интересы, желания, мечты.

Важные этапы:

* Попытайтесь поговорить с ребенком доброжелательно и доверительно (а не насмешливо или холодно-авторитарно).

* Выскажите ваши настоящие чувства и сомнения: «Когда ты долго сидишь за компьютером и не делаешь уроки, я начинаю беспокоиться за твое состояние и учебу. Я очень волнуюсь, а порой злюсь, потому что не понимаю, почему тебе так важны эти компьютерные игры. Давай вместе это обсудим?»

* Покажите ребенку, что вы не враг, что вы действительно хотите его понять, и вместе найти решение.

* Выберите момент для разговора, когда ребенок отдыхает и не занят делом, или своим увлечением. Так он вероятнее всего вас «услышит», и вы сможете начать диалог.

5. Показывайте пример.

- Родители часто кричат еще и потому, что думают, что воспитание - это только речевые сообщения, но исключают из внимания собственные поступки и действия. Целыми днями взрослые пропадают в офисах, или сидят за теми же компьютерами дома, дети не видят их читающими, с интересом что-то изучающими, и, с точки зрения детей, родители практически ничем от них не отличаются: точно так же «сидят» в гаджетах, а частенько аналогично играют в свободное время на приставке и т.п. -объясняет Дарья Красило.

Зачастую дети считают себя даже более компетентными в подобных занятиях, и родителям в подобной ситуации действительно сложно объяснить ребенку, зачем ему нужно учиться в школе. А чтобы ребенок смог понять смысл учебы, он должен видеть в обществе, в школе, в ближайшем семейном окружении такие образцы, чтобы ему захотелось учиться.

Для начала попробуйте объяснить ребенку смысл вашей работы. можно рассказать, с какими задачами приходится сталкиваться, и овладение какими школьными предметами помогают эти задачи решать. Такие беседы не только объяснят, чем занимается мама-папа, но и проложат очередные доверительные мостики к добрым отношениям без крика.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Почему даже взрослые боятся вызова в кабинет директора школы