
«Пища для ума» - так называли фундук древние философы и ученые. «Древом мудрости» именовали его кельты.
Пользу этого плода для умственной деятельности подтверждают и современные ученые. Он богат витаминами группы B, которые незаменимы для работы мозга, и кучей других полезных веществ (см. «Комментарий специалиста»). Одно плохо - стоит фундук дорого. Потому что мы в основном завозим его из-за границы: погоды наши для орешника зябкие. Однако есть и в России мичуринцы, которые выращивают фундук. Даже в Сибири!
Валентину Рябушкину я бы смело назвала мамой сибирского фундука. Валентина - кандидат сельскохозяйственных наук, селекционер, специалист в области питомниководства ягодных культур.
В 1986 году она решилась на необычный эксперимент. Высадила в своем саду в Барнауле саженцы сортов Тамбовский ранний и Московский рубин. Каждый из них - гордость гибридной коллекции академика Яблокова, который вместе с учениками вывел с десяток видов орешника для средней полосы России. Но в Сибири они не приживались:
- Кусты вымерзали почти ежегодно. И вдруг в 93-м я увидела первый урожай! Всего несколько орешков, но это была победа! - вспоминает Валентина Григорьевна. - Опытным путем я получила новые сорта лещины, которые оказались на удивление зимостойкими и хорошо плодоносили. В 2008 году лучшие формы передала на государственные испытания, а в 2022 году сорта Алида и Лентина были включены в Госреестр сортов. Так что теперь фундук - полноправная сибирская культура.
- Почему фундук, а не другие южные растения? - спрашиваю селекционера.
- Когда я впервые увидела кусты фундука, влюбилась! - рассказывает Рябушкина. - Изящные листочки! А орешки - чудо природы! В них все прекрасно: и форма, и сам орешек, похожий на сердечко, и обертка, защищающая плод до полного созревания, она сформирована как нежный цветок.
Недавно Валентина Рябушкина нашла единомышленника. Председатель сельхозкооператива «Молоко Сибири» Станислав Даниличев решился на смелый эксперимент по выращиванию лещины под Новосибирском.

Даниличев, офицер Советской армии, в 90-е вышел в отставку и вместе с товарищами занялся торговлей продуктами и алкоголем. Затем наладили производство молочки и мяса.
Два года назад один из участников кооператива предложил выращивать фундук. До этого он экспериментировал на своем участке и, получив небольшой урожай, решился вложить полмиллиона в закладку промышленного орехового сада.
- Все мы понимали, что риск немалый, но попробовать стоит, - говорит Станислав. - Нашли белорусского дилера, продающего каталонский сорт фундука. Его орехи десертные, подходят для изготовления кондитерской пасты. А по размеру, вкусу, качеству и методу сбора самые оптимальные. Закупили несколько саженцев...
Но как «каталонцам» выжить при 30 - 35-градусных морозах? Небольшую плантацию можно защитить укрывным материалом, а что делать с огромным садом?
И новосибирцы придумали свою технологию. Поле с саженцами окопали рвом для отведения лишней влаги - фундук ее не любит. А выкопанная земля стала барьером, который задерживает снег: ветер его не сдувает, он и служит защитой для кустов, не дает им вымерзать.
Первый урожай фундук дал в 2024 году, показав, что способен плодоносить в промышленных масштабах. И в 2025 году фермеры заложили еще один сад - теперь уже с сортами от Валентины Рябушкиной.
У фундука Даниличев, теперь уже опытный аграрий, видит хороший потенциал.
- Благо и климат становится все теплее, - говорит фермер. - Фундук растет до 100 лет, нужно его лишь опрыскивать от вредителей, обрезать старые ветви, косить под кустами траву. При созревании орехи падают на землю - собрать их несложно.
К тому же фундук не требует много трудозатрат и вложений, как, к примеру, пшеница или гречиха.
- Один куст дает в среднем до 5 кг ореха. При оптовой цене 500 рублей за кило - это 2500 рублей, - просвещает Станислав Даниличев. - Если у вас 300 деревьев на гектаре, это уже 750 тысяч рублей. А одна семья (4 - 5 человек) может запросто обрабатывать сад в 5 гектаров, вот и считайте: общий доход - 3 миллиона 750 тысяч рублей. А если привлечь толковых помощников, то можно засадить орешником и 10, и 20, и более гектаров. Затраты же небольшие - один-два трактора и что-то по мелочам.

Орех при правильных условиях (темно, сухо и прохладно) может храниться до трех лет. В скорлупе на рынке килограмм стоит 600 - 700 рублей, чищеный - 1000 - 1500. При этом российского фундука у нас около 5%, в основном из Дагестана и Адыгеи. Остальной мы привозим из Турции, Испании, Италии, Греции.
- Мы сможем доказать, что промышленному фундуку в Сибири быть, как и во всей России, - полагает Даниличев. - И кто скорее займется выращиванием орешника, тот и выиграет, потому как конкуренции на этом рынке практически нет и, наверно, долго еще не будет.
При этом спрос на орехи в России растет. И не только внутри страны: по словам экспертов, на наш фундук высокий спрос у китайцев. В Поднебесной не на шутку разогнался технический прогресс, а потому требуется немало ореховой пищи для ума.
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Полезны, но в меру
ПЛЮСЫ…
Орехи - это концентрат полезных веществ. Они богаты витаминами, микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Небольшая порция орехов может утолить голод и в некоторых случаях заменить собой перекус, - рассказывает гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.

…И МИНУСЫ
У некоторых людей они могут вызывать тяжелые аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока, - объясняет Ирина Бережная. - Даже при отсутствии аллергии орехами не стоит злоупотреблять, потому что они очень калорийные. Рекомендуемая дневная норма - около 20 граммов (примерно столько, сколько помещается в вашу ладошку).
КОНКРЕТНО
ФУНДУК СОДЕРЖИТ:
Витамин E: мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений и замедляет процессы старения. Особенно важен для здоровья кожи.
Витамины группы B (B1, B2, B6, B9): необходимы для здоровой работы нервной системы, мозга и энергетического обмена.
Магний: важен для работы мышц, нервной системы и здоровья костей.
Калий: регулирует кровяное давление и работу сердца.
Медь: участвует в образовании красных кровяных телец и укреплении иммунитета.
Марганец: важен для метаболизма, здоровья костей и соединительной ткани.
По мнению врача-эндокринолога Зухры Павловой, орехи перед употреблением нужно вымачивать (лучше всего дневную порцию залить обычной теплой водой на ночь) из-за содержания в них фитиновой кислоты. Эта кислота связывает такие важные микроэлементы, как медь, магний, йод, железо и цинк, и выводит их из организма, не давая усвоиться. Утром ядра можно обсушить (но не поджаривать) и спокойно съесть.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Никаких 100 грамм: в России хотят привести все ценники к единому стандарту