Искусство быть капустой: вспоминаем, как правильно одеваться в сильные морозы
Зима в наступившем году просто-таки образцово-показательная.
Фото: Shutterstock.
Зима в наступившем году просто-таки образцово-показательная. Подбросила снегу, к Крещенью, по традиции, обещаются серьезные морозы. А мы как-то с потеплением климата подрастеряли навыки одеваться тепло. Что ж, будем вспоминать - болеть ведь не хочется.
ПРИЗНАКИ ИДЕАЛЬНОЙ КУРТКИ
Верх: полиэстер или нейлон.
— Нейлон легче и мягче, долговечнее и прочнее, а также способен отталкивать влагу и быстро сохнуть при намокании. Но у него ограниченная теплоизоляция и меньшая устойчивость к ультрафиолетовым лучам. Так что нейлоновый верх куртки лучше подходит для условий повышенной влажности и при занятиях активными видами спорта на открытом воздух. Полиэстер, напротив, хорошо сохраняет тепло, что делает его идеальным выбором повседневной одежды для холодной погоды, — считает доцент кафедры технологии полимерных материалов и порохов Пермского политеха, кандидат технических наук Сергей Котельников.
Наполнитель: искусственный или натуральный?
Среди натуральных наполнителей лучшим считается птичий пух, например гагачий или лебяжий. За счет своей микроструктуры он заключает в себе большее количество воздуха. Но большой минус натуральных перьев – уход. Изделия с наполнителем из пуха или пухо-перовой смеси вызывают сложности при стирке и сушке. При намокании пух образует комки и долго высыхает. При неправильной сушке может остаться некрасивыми комками.
Зато с искусственными наполнителями пуховики намного универсальней и зачастую даже теплее:
Синтепон - однородный слой. Он дешев, хорошо сохраняет тепло, легкий, устойчив к влаге и быстро сохнет. Но со временем сбивается в комки, из-за чего теряет способность удерживать тепло.
Изософт состоит из силиконизированных волокон, которые распределены равномерно по всему материалу. Обладает хорошими теплоизоляционными свойствами, легкий, не сбивается, хорошо сохраняет форму и пропускает воздух.
Холлофайбер сделан из полых волокон, что позволяет удерживать больше воздуха и тепла.
Синтетический пух — группа из нескольких видов утеплителей, имитирующих натуральные материалы. Например, тинсулейт называют искусственным лебяжьим пухом. Обычно состоят из мелких полимерных волокон. Самые дорогие часто используются в высококачественной одежде.
— На самом деле это все разные виды полиэстера, которые отличаются величиной воздушной прослойки между волокнами. Именно воздух является главным теплоизолятором в пуховиках. Из перечисленных наиболее «теплыми» считаются синтетический пух и изософт, — отмечает ученый ПНИПУ.
ПУХОВИК ИЛИ НАТУРАЛЬНАЯ ШУБА — В ЧЕМ ТЕПЛЕЕ?
- Современные качественные утеплители превосходят натуральные меха по своим теплоизолирующим свойствам, - говорит рассказывает Сергей Котельников. - Тинсулейт, к примеру, изначально использовался в качестве наполнителя для скафандров космонавтов. Материал обладает уникальными теплосберегающими свойствам и способен согреть при экстремально низких температурах до -70 °C.
ВОПРОС РЕБРОМ
Когда пора надевать термобелье?
Как объясняет кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета Татьяна Гайдина, все зависит от ощущения комфортности каждого человека. Кому-то холодно и в -5 С, а кто-то спокойно переносит и -30 С:
- Также очень важно, сколько времени человек собирается провести на улице, - говорит Татьяна Гайдина. – Если добежать до метро вам нужно 15 минут, а потом вы час будете ехать в теплом вагоне в термобелье, это не очень хорошо, потому что тело будет перегреваться. Могут возникнуть опрелость, контактные дерматиты и даже какие-то более серьезные проблемы. Если говорить именно про мужчин, то у них из-за этого могут нарушаться функции наружных половых органов, в том числе функция сперматогенеза. Физиологически яички у мужчин должны быть на 1-2 градуса Цельсия холоднее, чем температура тела, чтобы происходил нормальный сперматогенез. Если яички нагреваются, то эта функция нарушается. Но если человеку приходится работать на улице, то стоит надевать термобелье не только в мороз, но и при небольшом плюсе, но высокой влажности. Оно защитит от переохлаждения весь организм и конкретные части тела тоже. Общее переохлаждение может вызвать простуды, а переохлаждения в нижней части тела могут привести к специфическим проблемам органов малого таза и мочеполовой системы.
И понятно, что термобелье не будет работать, если дополнительно не надевать нормальную верхнюю одежду, защищающую от холода и имеющую «воздушную» структуру.
КОНКРЕТНО
Как не замерзнуть: соблюдайте принцип «комфортно и многослойно»
! Максимально эффективно согреют несколько слоев свободной (свободной – это важно!) одежды, надетые один на другой.
Нижний слой одежды должен хорошо отводить влагу. Значит, нужна одежда из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка – он, может, и дышит, но долго сохнет.
Средний слой - из шерсти или флиса. Он должен хорошо сохранять тепло.
Внешний слой должен эффективно защищать от ветра и осадков. То есть должна быть непродуваемая (мембранная) и непромокаемая куртка. И желательно такие же штаны.
Шапку лучше тоже брать плотную и непродуваемую, которая хорошо прикрывает уши и шею.
Широкий, длинный шарф, который можно намотать не только на шею, но и при порывах ветра прикрыть лицо.
* Вместо перчаток – шерстяные варежки.
* Свободные, теплые ботинки, в которые можно положить термостельки. Носки – не давящие, лучше – шерстяные. Но главное – чтобы сухие и чистые.
* В мороз лучше не носить сережки и пирсинг на открытых частях тела.
КСТАТИ
Ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев напоминает, что нижнее белье и верхняя одежда ни в коем случае не должна создавать никакого дискомфорта или ощущения давления. На первом месте должны быть комфорт и эргономичность, особенно в холод.
«Тесное нижнее белье (или термобелье), сдавливающее бедра или талию, может нарушать кровоток в ногах и вызывать онемение или отеки, - объясняет Вячеслав Артищев. - А слишком давящая обувь или носки с тугой резинкой способны нарушать кровообращение в стопах».
В ТЕМУ
Кому проще всего обморозиться
От холода страдают часто малыши и пожилые люди. А также:
* Люди с хроническими заболеваниями, в первую очередь атеросклерозом, болезнями сердца и сосудов нижних конечностей. Эти болезни напрямую ухудшают периферическое кровообращение, затрудняя согревание рук и ног.
* Любящие покурить на холоде: «Курение вызывает резкий спазм периферических сосудов», - предупреждает Валерий Литвинов.
* Любители уговорить бутылочку-другую во дворе. «Употребление алкоголя создает иллюзию тепла из-за расширения поверхностных сосудов, в то время как организм стремительно теряет тепло. Статистика указывает, что более 90% тяжелых случаев обморожения происходят с людьми в состоянии алкогольного опьянения, которое притупляет чувствительность и критическое восприятие», – дополняет ученый.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ