Геннадий Онищенко: Целоваться на морозе не советую – губы примерзнут
Академик РАН, российский политик и врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
- Геннадий Григорьевич, здравствуйте. Судя по заявлениям главы Республики Саха (Якутия) Айсена Николаева, на крайнем севере потеплело – от минус 50 до минус 35 градусов. А в остальных регионах, в том числе и в Москве, всё холоднее и холоднее. Ваш совет, как выживать в этих условиях, что делать, чтобы мозги не заморозились, чтобы руки не окоченели, чтобы судьба сложилась?
- В Якутии потеплело, говорите? Конечно, у них, когда наступает минус 40, появляется туман морозный такой. А в минус 35 его уже нет. Для якутян 35 градусов мороза – такая температура обыденная, я бы так сказал. Но когда, допустим, где-то здесь, в нашем районе на термометре появляется цифра минус 20, то мы уже если не в паническом состоянии, то, во всяком случае, в состоянии полного дискомфорта.
- Ну да.
- Ну да — это значит, вы согласны?
- Конечно, я всегда с вами согласен.
- Как выживать? А не надо выживать, надо просто жить: решать вопросы, двигать экономику, учить детей, любить. Всё любить — и жизнь любить, и близких любить. Допускается также любовь на гендерном уровне — между мужчинами и женщинами.
- Целоваться можно на морозе?
- Смотря на каком и смотря кому. Не думаю, что якутяне целуются при таком беспрецедентном «тепле», как минус 35. И я не советую — чтоб губы не примерзли! Лучше это делать в тепле. Поэтому давайте, прежде всего, поблагодарим наши метеослужбы, которые ненавязчиво, но уже заранее нас предупреждают и о потеплении, и о похолодании, и у нас есть возможность каким-то образом адекватно реагировать. Во всяком случае, не выходить в шлепанцах на улицу, чтобы узнавать, минус 30 там или минус 20 градусов, а одеваться согласно сводкам метеослужб — по погоде.
В большинство регионов России установились сильные морозы
Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП
- В общем, не пренебрегать пуховиком и валенками?
- Безусловно, одежда и обувь должна быть по сезону. Очень важно, чтоб пуховик был сшит из непродуваемой ткани. Потому что ветер даже при более благоприятных температурах нарушает нашу термоизоляцию и может привести к простуде. Не забывайте, что переохлаждение чревато заболеванием: а похолодание всегда сопровождается ростом гриппа и острых респираторных заболеваний.
Так что, покупая пуховик, учитывайте и этот фактор.
Ноги обязательно надо держать в тепле. Если вы в деревне, где снег сухой, валенки — идеальная обувь. В больших городах из-за использования реагентов под ногами часто сырость. Валенки отпадают. Слава богу, выбор теплой зимней обуви велик, есть что купить.
- Народ укутывает нос, чтоб не отморозить.
- Да, беречь верхние дыхательные пути от холода необходимо, но я не советую заматываться шарфом до глаз, чтобы наледи не образовывались. Лучше воспользоваться специальными кремами, они продаются в магазинах и аптеках.
И — обращаю внимание — кушать надо нормально. Питание должно быть полноценное и сбалансированное, потому что для преодоления холода организм тратит большое количество энергии.
- Что должно быть в этом питании?
- Непременно белок, должны быть жиры, углеводы, должны быть витамины, должны быть микроэлементы. И сейчас имеется возможность соблюдать эти балансы. Есть необходимые биологические добавки, и цены на них вполне доступные.
- Детей отпускать на прогулку или пусть дома сидят?
- Ну, тут решение принимают родители. Главное — правильно оценить погоду и свои возможности. То есть проследить, чтобы экипированы ребята были как надо. Ну и, конечно, следить за временем пребывания ребенка на улице. Ребенок заиграется, времени не чувствует — вот и может обморозить нос или пальцы. Так что родительский контроль в сильные морозы я бы советовал удвоить!
На морозе нужно быть в движении
Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП
- А если все-таки человек не уследил, и нос побелел, кончики пальцев не чувствуются...
- До этого доводить не надо, это, действительно, уже обморожение. И оно может привести даже к инвалидности.
- И что делать?
- Прежде всего — не пихать нос и другие замерзшие части тела в горячую воду. Просто разотрите кожу, чтобы восстановить кровоток. Есть возможность — обратитесь к специалистам — к медикам. Патологическое влечение давать рекомендации принимать при морозе алкоголь, пожалуйста, оставьте для личного употребления.
- Я об этом не спрашивал, вы первым начали.
- Я предвосхитил этот вопрос. До сих пор многие граждане считают, что согреваться на морозе надо алкоголем. Так вот, это в корне неправильно! Алкоголь может вызвать кратковременное ощущение тепла из-за расширения сосудов, но именно этот эффект изменения кровотока — а кровь приливает к коже — приводит к тому, что замерзать вы начнете еще быстрее и жестче! Нарушается прилив крови к внутренним органам, и вы начинаете испытывать еще больший холод. Так что никаких потреблений алкоголя.
- Понял. Спасибо вам, Геннадий Григорьевич.
- Кстати, вот сегодня у нас какое число?
- Сегодня 25 января.
- Вот! Сегодня ровно месяц прошел с того момента, когда стал увеличиваться световой день! Солнце повернуло на весну. Чем не повод для оптимизма?
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ