Опрос KP.RU: 63% россиян признались, что зимой наедают лишние килограммы

Многие читатели KP.RU рассказали, что всю весну пытаются похудеть к лету

Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП

Нутрициолог Наталья Шилова рассказала kp.ru, почему каждую зиму многие набирают вес и как этого избежать. По словам эксперта, в холодное время особенно важно пополнять запас витаминов и минералов, и не забывать пить достаточно жидкости.

При этом сами россияне отметили, что поддерживать вес зимой им не удается, в холода все равно они едят больше, еда более калорийная, вот лишние кило и набираются. Об этом говорят итоги опроса сайта KP.RU.

Фото: Наиль ВАЛИУЛИН. Перейти в Фотобанк КП

Так, целых 63% опрошенных россиян рассказали, что каждую зиму они набирают лишний вес. При этом некоторые спокойно относятся к этому факту, знают, что к лету аппетит изменится, и все вернется на круги своя. Другие же признаются, что очень переживают из-за набранных килограммов и активно с ними сражаются, но не всегда выходит.

«Зимой вес набираем, по весне скидываем, летом соли выгоняем, осенью витаминами запасаемся, это естественные процессы, отношусь к этому как к номе», - говорит участница опроса.

«Лишние кило я набираю в новогодние каникулы, каждый год, а потом пытаюсь их скинуть. Вот и в этот раз сильно поправилась, а похудеть обратно пока не получается», - вздыхает другая.

Однако 30% россиян сообщили, что время года и температура за окном никак не влияют на их пищевые привычки и фигуру. Даже в холода им удается удерживать вес и сохранять фигуру.

А вот 5% россиян и вовсе добавили, что зимой они, наоборот, худеют. Кто-то рассказал, что ходит в зал, а летом дает себе расслабиться, поесть все, что хочется в отпуске и даже немного поправиться. Другие отметили, что зимой они выполняют больше физически тяжелого труда, поэтому и вес уходит, сколько не ешь.

Оставшиеся 2% выбрали вариант «другое». Они рассказали, что у них организм каждый год ведет себя индивидуально, да и график жизни может меняться, поэтому какой-то год, они худею, а в другой раз могут и набрать зимой, нет никаких конкретных тенденций.

Опрос проведен среди подписчиков сайта KP.RU в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники, а также в мессенджерах Telegram и Viber. Участие в исследовании приняли 3,5 тысячи человек.

«Едим все, когда захотим»: россияне высказались об отношении детей к фастфуду и снекам

Выйти из ловушки диет: как наладить отношения с едой навсегда