Весеннее обострение: почему иногда так хочется плакать вместе с сосульками, объяснил врач-психиатр
Когда природа преподносит сюрпризы и вместо мартовской капели – новый циклон, метель и сугробы, возникает когнитивный диссонанс. Психика готовилась к одному сценарию (солнце, тепло), а получила обратный удар зимы. Фото: Maridav/Shutterstock/Fotodom
По поводу осенней тоски мы вроде как уже не сомневаемся – ну да, есть-есть хандра, когда природа готовится к зиме, день уменьшается и солнце совсем исчезает. Но, казалось бы, весна совсем не время для апатии – дни длиннее, светлее, и вообще душа поет.
Между тем, в СМИ то и дело проскакивает: идет, идет оно, весеннее обострение! Кто-то уже прозвал его «сугробным обострением». Мол, когда зима не хочет уходить, то и настроение «заметает». Так ли это, спросили мы Руслана Исаева, врача, психиатра-нарколога, руководителя Клиники доктора Исаева, президента Независимой наркологической гильдии.
- Тема «весеннего обострения» регулярно появляется в СМИ, однако в профессиональной психиатрии к этому понятию относятся достаточно осторожно. По сути, это бытовое обобщение, которым описывают наблюдаемую сезонную динамику некоторых психических расстройств, - говорит врач.
Действительно, у части пациентов с хроническими психическими заболеваниями, прежде всего с аффективными расстройствами (например, биполярным расстройством, депрессивными эпизодами), а также некоторыми формами шизофрении, может отмечаться сезонность течения. По данным клинических наблюдений и эпидемиологических исследований, периоды смены сезонов, особенно весна и осень, иногда сопровождаются учащением обострений или госпитализаций.
ЧТО ВЛИЯЕТ НА СМЕНЫ НАСТРОЕНИЯ
У этого явления может быть несколько факторов:
1. Биологические ритмы.
- Изменение продолжительности светового дня, погоды, температуры, режима сна и бодрствования влияет на работу нейромедиаторных систем мозга и на гормональную регуляцию, в том числе на выработку мелатонина и серотонина, - объясняет Руслан Исаев. - Для людей с уязвимой психической регуляцией такие изменения могут становиться дополнительной нагрузкой на систему адаптации.
2. Меняется образ жизни.
Весна нередко сопровождается изменением образа жизни: увеличивается социальная активность, нарушается привычный режим сна, появляется больше стимуляции и внешних требований. Для некоторых пациентов это может провоцировать ухудшение состояния, например, усиление тревоги, колебания настроения или нарушение сна.
Корректнее говорить не о «весеннем обострении» как универсальном явлении, а о сезонных колебаниях некоторых психических расстройств. Фото: denniro/Shutterstock/Fotodom
В ЧЕМ ВИНОВАТЫ СУГРОБЫ?
- Что касается выражений вроде «сугробная болезнь» или «сугробное обострение», то это скорее медийный неологизм, - считает психиатр. - Тем не менее, он действительно описывает ситуацию последних недель в средней полосе России (а также на Урале и Сибири). Когда природа преподносит сюрпризы и вместо мартовской капели – новый циклон, метель и сугробы, возникает когнитивный диссонанс. Психика готовилась к одному сценарию (солнце, тепло), а получила обратный удар зимы. Для метеозависимых людей и пациентов с психическими расстройствами это дополнительный стресс-фактор, который может усугубить тревогу, апатию или, наоборот, вызвать агрессивное возбуждение.
Хочу заметить, что у психически здоровых людей смена сезона сама по себе не вызывает психических заболеваний. Речь может идти лишь о том, что у людей с уже существующими расстройствами в определённые периоды года симптомы могут усиливаться.
Как отмечает Руслан Исаев, корректнее говорить не о «весеннем обострении» как универсальном явлении, а о сезонных колебаниях некоторых психических расстройств. Для пациентов, находящихся под наблюдением врача, в такие периоды особенно важно соблюдать режим сна, не отменять назначенную терапию и при первых признаках ухудшения обращаться за консультацией к специалисту.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые доказали: гаджеты почти не портят сон подростков. Проблема в другом
До каникул еще месяц, а ребенок без сил: как помочь
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ