Вот что с вами делает мозг, пока вы спите!

Фотоматериал предоставлен телеканалом РЕН ТВ.

Цикл НМГ ДОК «Научно о ненаучном» на телеканале РЕН ТВ продолжается фильмом «В мире сновидений». Это не просто популярное изложение всего того, что знает о сне современная наука. Это – своего рода «учебник сна» для каждого телезрителя с участием авторитетных экспертов. Ведь если спать неправильно, можно не только серьезно подорвать здоровье, но в буквальном смысле сломать себе жизнь! Смотрите фильм «В мире сновидений» в воскресенье, 15 марта, в 23.55 на РЕН ТВ. А пока – основные мысли этого увлекательного фильма.

Не спать крайне опасно

Зачем мы вообще спим? Ведь это страшное расточительство – тратить треть жизни на сон! Наука давно ищет ответ на этот вопрос. Пока же ясно одно: хронический недосып – это бич человечества. Оказывается, лишь 15% людей могут себе позволить спать по 7-9 часов, как того требует организм.

Фотоматериал предоставлен телеканалом РЕН ТВ.

А что будет, если вообще не спать? Фильм рассказывает о западных экспериментах такого рода. Так, в США в разное время пытались лишить себя сна – из любопытства и славы ради – известный радиоведущий и обычный школьник. Результаты впечатляют: ведущий едва не сошел с ума, а школьник, поначалу заявивший, что его эксперимент прошел успешно, через много лет признался, что… Впрочем, это вы узнаете сами, посмотрев «В мире сновидений».

Кстати, специально для фильма схожий эксперимент провели и в России. Двое студентов согласились не спать под прицелом камер и время от времени проходить тесты на память, внимательность и сообразительность.

Не мешать, идет техосмотр

Что же происходит с нами во сне? Почему нельзя отдыхать, не отключая сознание? Теорий на этот счет было много. Самыми реалистичными оказались исследования советского физиолога Ивана Пигарева, о которых в фильме РЕН ТВ рассказывает его сын – тоже ученый, доктор биологических наук, и тоже Иван Пигарев.

Фотоматериал предоставлен телеканалом РЕН ТВ.

Если простыми словами, то мозг, пока мы спим, проводит «техосмотр» организма. Днем ведь не до того – нужно решать оперативные задачи. Ночью же мозг укрепляет нейронные связи, восстанавливает иммунитет, освобождает клетки от токсинов. Одним словом, идет инвентаризация всех систем. Вот почему так важно спать, что называется, досыта. «Хотите дольше жить – спите дольше», – лаконично формулирует наука.

Хорошо, но ведь иногда хочется уснуть, и подушка с одеялком – вот они, а не получается! Эксперты в фильме еще раз повторяют правила хорошего засыпания, присовокупляя к ним и большинству из нас неизвестные. Например, такое: «Не ругайтесь на ночь!» Оказывается, и это важно.

Из фильма вы узнаете, из каких фаз состоит сон, сколько времени они длятся и как чередуются. Расскажут и о том, чем грозит их сбой и почему самая опасная – фаза быстрого сна.

Сонный паралич и другие ужасы царства Морфея

Феномен сновидений традиционно окутан мистическим ореолом. Многие верят в вещие сны, предвещающие скорые события со стопроцентной вероятностью. А еще бывают сны симптоматические, якобы указывающие на те или иные болезни. Некоторые люди страдают сонным параличом – когда сознание уже пробудилось, а тело еще не слушается. Существуют поверья, что сонный паралич вызван явлением темных сущностей из потусторонних миров. Что из этого правда, а что лишь миф? Где рождаются сны и почему некоторые люди их не видят? Как объяснить «слепые» сны, когда человек их не видит, а только чувствует? В чем заблуждался Зигмунд Фрейд? На эти и другие вопросы герои фильма «В мире сновидений» отвечают доступно и с опорой на научные факты.

Фотоматериал предоставлен телеканалом РЕН ТВ.

Также будет затронута тема осознанных сновидений, когда человеку снится то, что он себе «заказал». А знаете ли вы, что сон человека можно записать как видео?! С одной стороны, авторы фильма безжалостно крушат самые распространенные заблуждения о сне, а с другой – рассказывают о последних научных открытиях в сомнологии, которые кажутся чем-то фантастическим.

Так зачем мы спим? Попробуйте ответить на это вопрос и вы. Только не усните, а то пропустите эфир! Итак, это фильм в «В мире сновидений» – в воскресенье, 15 марта, в 23.55 только на РЕН ТВ (сразу после «Итоговой программы с Петром Марченко»).

16+

Реклама ООО "АКЦЕПТ" ИНН 7704241848 г. Москва ОГРН 1027700418811 erid: 2W5zFHRixsB