Как метеозависимым пережить грозу и смерчи: ответ академика Онищенко
Геннадий Онищенко
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
- Геннадий Григорьевич, тревожной информацией подпитывают метеорологи: в Калининграде и на юге страны происходят природные катаклизмы, и они уже приближаются к столице. Нам обещают дождливые, градовые, смерчевые выходные. И никто из медиков не высказывается, как выжить?
- Медики высказываются, не грешите на них, только без всяких нагнетаний, без криков.
Все эти явления разной силы мы ведь не первый раз встречаем. И ливни, и грозы, и порывы ветра видели.
Да, непогода может быть опасной. И первая опасность - это опасность травмирования. Сильный ветер может ломать деревья, срывать крыши, афиши, предметы декора фасадов и так далее. Поэтому по возможности переждите стихию в помещении: в квартире, на производстве, в метро. Не стоит проявлять излишнюю браваду и пытаться идти против ветра.
Вторая опасность – симптомы плохого самочувствия, вызванные повышенной метеочувствительностью части людей.
- А вот тут мнения специалистов-медиков, насколько мне известно, разделились. Одни считают метеочувствительность реальной проблемой, а другие – вымышленной.
- А вот ответьте: испытываете ли в определенные дни вроде без всякой видимой причины слабость, сонливость, головную боль, раздражительность, тревожность, учащенность сердцебиения, даже иногда ощущение нехватки воздуха?
- У меня тревожность сейчас, доктор.
- Значит, вы метеочувствительный. Особенно заметно эти симптомы проявляются у людей с хроническими заболеваниями. Жара, высокая влажность, высокое атмосферное давление дают дополнительную нагрузку на сердце, сосуды, на весь организм. Резкие перепады погоды могут вызывать приступы мигрени, усиливать головные боли, у астматиков и аллергиков провоцируют проблемы с дыханием.
При духоте организм резко теряет жидкость. А нам как раз и обещают высокую влажность при высокой температуре. При потере жидкости кровь сгущается, затрудняется работа сердца. На фоне тревоги и стресса повышается выброс адреналина. Вот она, ваша тревожность.
- У меня выбросился сейчас адреналин, да.
- Не исключено, что будут скачки артериального давления, одышка. А если у человека ишемическая болезнь сердца, а она наиболее распространенная среди сердечно-сосудистых заболеваний, появляется тяжесть, давление, боли в груди.
- А какие хронические заболевания прямиком отправляют нас в группу метеозависимых?
- Кто у нас попадает в группу риска? Это гипертоники, пациенты, с ишемической болезнью, астматики, аллергики, и люди старших возрастных групп. Ну, ты к старшей не относишься - ты работаешь в «Комсомольской правде», поэтому вечно молодой.
- Да, у нас, вечных комсомольцев, старших групп нету.
- В группу риска же относятся и пациенты с хроническими заболеваниями суставов, как говорится, «на погоду» колени крутит.
- И как же избавиться от этих неприятных симптомов?
- Первое - держать под рукой все те препараты, которые человек применяет повседневно. Контролировать давление. Сейчас аппараты есть у всех. Избегать тяжелых нагрузок. Я не думаю, что кто-то во время грозы затеет передвигать мебель, но тем не менее.
Если появляются боли в груди, одышка, резкая слабость, обморок, нарушение речи, в этих случаях нужно вызвать медицинскую помощь.
Никаких прогулок, никаких тяжелых тренировок и дел, связанных с нагрузками. Следите за пульсом. Особенно людям с аритмиями, сердечно-сосудистыми состояниями и ишемической болезнью сердца.
Желательно, чтобы в помещении были закрыты окна, чтобы порывом ветра на разбило стекла или не занесло пыльцу цветущих растений, вызывающих приступ аллергии или астмы, мелкий, но опасный предмет.
- Сколько надо пить воды?
- Да как обычно. Или немного больше, чем обычно. Тут важно другое: пить небольшими порциями, а не так – хлопнул литр газировки – и спокоен.
При сердечной недостаточности, болезнях почек лучше ограничить прием жидкости. Только по рекомендации врача.
- А можно принять 100 грамм коньячку? Одни говорят – это успокаивает, снимает тревогу, другие – для храбрости.
- Можешь триста принять, да еще заесть шматком сала. Тогда будет полный комплект.
- Я пошутил, я пошутил!
- Я тоже! Не надо ни ста грамм, ни, тем более, 200. Алкоголь отнюдь не успокоит, а только усугубит плохое состояние.
- Понял, хорошо.
- Лучше проветри заранее помещение. До сильного ветра. Измерь давление – если оно нормальное, это успокоит.
И самое главное - держи телефон заряженным. Вдруг придется созваниваться с родственниками – вот без связи с ними такая тревожность накроет! А если еще и электричества не будет – а стихия и таких бед может натворить, то заряженный заранее телефон будет палочкой-выручалочкой.
- О, у меня разряжается, побежал к розетке!
- Правильно. Удачи!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ