Больше половины опрошенных россиян выбирают нездоровые методы борьбы со стрессом
Фото: Shutterstock
Даже на любимой работе иногда бывают переработки и стресс, а что уж говорить, если работа удовольствия не приносит. Тогда приходится спасаться любыми возможными способами. Сайт KP.RU провел собственное исследование и выяснил, как россияне привыкли бороться с напряжением.
Мы задали вопрос «Как вы снимаете стресс от работы» и выяснили, каким методам опрошенные отдают предпочтение.
Фото: Дмитрий ОРЛОВ
Треть опрошенных заявили, что справиться с нервной ситуацией на работе помогает просмотр добрых и забавных записей или видео в интернете. 36% респондентов признались, что любят «залипать» в интернете, чтобы почувствовать себя более расслабленными или отдохнувшими.
Еще 22% участников опроса отметили, что справиться со стрессом им помогает алкоголь.
А вот 21% опрошенных выбирают активный образ жизни и спорт. Эта категория россиян верит, что физические нагрузки помогают укрепить нервную систему и пережить любую неприятную ситуацию на работе.
«Йога спасает меня от всех стрессовых ситуаций, если они возникают», - делится одна из участниц исследования.
«Танцы - отличный антистресс, особенно после тяжелых рабочих смен», - соглашается другая.
Еще 11% опрошенных признаются, что во избежание стрессов стараются работать поменьше, а отдыхать побольше и чувствуют себя при этом замечательно.
10% респондентов выбрали вариант «болтаю с друзьями или ругаю начальство с коллегами». Эта категория опрошенных уверена, что такие душевные беседы помогают снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию.
Также некоторые участники исследования назвали другие любимые методы борьбы со стрессом:
«Сон - это самый лучший и простой способ», - говорит один из опрошенных.
«Для меня рыбалка - лучшее лекарство от стресса», - признается другой.
Исследование в социальных сетях провел сайт KP.RU. В опросе приняли участие 5,5 тысячи человек.