В Роспотребнадзоре рассказали, как сохранить зрение школьников
Фото: Артем КИЛЬКИН. Перейти в Фотобанк КП
В Роспотребнадзоре рассказали, как школьникам во время самоизоляции и дистанционном формате обучения сохранить зрение и не испортить осанку.
По данным ведомства, родителям рекомендуется ограничить использование гаджетов. Специалисты предупреждают, что из-за удаленного формата работы над заданиями может возникнуть сколиоз.
- Постарайтесь организовать жизнь ребенка так, чтобы на игры на телефоне или планшете оставалось меньше времени, чем, например, на чтение книг, рисование и другое художественное творчество. Просмотр телепередач тоже лучше ограничить, - считают специалисты.
В режим дня ребенка нужно включать занятия физкультурой, тем более, что режим самоизоляции позволяет выполнять простые упражнения всей семьей.
Учиться нужно, но между занятиями должны быть перерывы, примерно по 10-15 минут. Это будет способствовать снятию напряжения в мышцах. Также важно. чтобы во время выполнения письменных заданий освещение было левостороннее, а расстояние от монитора до глаз не менее вытянутой руки, примерно 25 сантиметров.