Доктор Комаровский назвал худшие способы укрепления иммунитета
Фото: ЛЕНЦ Мария | Архив КП.
Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал россиянам о том, как правильно можно поддержать свой иммунитет, а какие методы вовсе неэффективны.
На своей странице в Instagram доктор написал, что одними из худших способах укрепления иммунитета. Так, среди них он выделил БАДы, иммуномодуляторы, ряд известных народных средств, в том числе чрезмерное употребление лука и чеснока.
При этом, не помогают в защите организма элеутерококк и эхинацея. Нет смысла, как отмечает врач, пользоваться амулетами от вирусов и гомеопатией.
Однако отказ от вредных привычек, здоровый сон и полноценное питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками как раз могут оказать благоприятное действие на сопротивляемость организма всевозможным инфекциям.
По мнению Комаровского, пока еще одним из самых эффективных методов для защиты организма является вакцинация.