Врач дала рекомендации, как восстановить печень после отпуска
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Врач-валеолог компании Мейтан Лидия Синицина дала рекомендации, как восстановить печень после отпуска.
«Идеальный вариант отпуска для восстановления организма - это отпуск в детокс-формате. Однако, если строгие ограничения не подходят, врач дала рекомендации, как восстановить печень после отпуска. Главной угрозой для печени в отпуске является алкоголь. На один грамм этанола приходится 7 ккал, и чем более крепкий вариант вы выбираете, тем больше нагрузка на печень. Попав в организм, «пьяные» калории очень быстро превращаются в жир и ухудшают работу печени», - рассказала она в беседе с "Газета.ru".
В период восстанавливающей после отпуска диеты, Синицина порекомендовала есть фрукты, которые, наоборот, полезны и оказывают детокс-эффект. Также после отпуска рекомендуется есть мясо, приготовленное на пару или отварное.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что употребление продуктов, которые продаются на пляжах, может обернуться для отдыхающих несварением, а также инфекционными заболеваниями. Она отметила, что процесс приготовления еды в таких местах требует тщательной проверки. К тому же у продавцов еды на пляжах никто не спрашивает санитарных книжек, передают "Известия".
Кстати, как рассказывала "Российская газета", около четверти россиян - 23% - боятся летать на самолете, 71% опрошенных никуда не летали за последние два-три года. По данным исследования социологов, страх перед полетами испытывают 23%, а 73% ответили, что не боятся летать, 4% затруднились с ответом. При этом, если 71% никуда не летал уже два -три года, 11% - летали два-три раза за это же время, 9% - один раз, 3% - три-пять раз, и лишь 5% участников опроса ответили, что пользовались самолетами шесть и более раз.