Травматолог-ортопед посоветовал больше двигаться, чтобы не болели суставы
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
Ведущий травматолог-ортопед СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Анвар Гиниятов ответил, почему для здоровья суставов нужно много двигаться.
Физиологически суставы созданы для того, чтобы постоянно находиться в движении, поэтому постоянная работа является основной их здоровья. Во время движения происходит выработка синовиальной жидкости.
- Она расположена внутри суставной полости, помогает суставу усваивать питательные вещества и выполняет роль «смазочного материала», - рассказывает врач «Газете.ru».
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что объем полезной жидкости сокращается и хрящевая ткань начинает стираться. Это ведет к развитию воспаления – артриту.
Поэтому для профилактики воспаления нужно систематически быть в движении, но бегать марафоны или проводить несколько тренировок в спортзале не нужно. Достаточно обычной прогулки на свежем воздухе и зарядки.
Кстати, хруст суставов может указывать на начинающееся заболевание. В частности, возможны воспаления сухожилий, артрит и артроз, пишет газета "Известия".
Гипертрофия, или увеличение в размерах, складки внутренней оболочки сустава, которая продуцирует синовиальную жидкость. Эти складки могут гипертрофироваться на фоне перегрузки, травмы или в связи с особенностью строения сустава, сообщает RT.
Ранее, врач-аллерголог, профессор Елена Феденко рассказала, что люди нередко путают атопический дерматит и экзему, однако эти кожные недуги имеют абсолютно разную природу. Чем раньше начать лечение, тем лучше будет результат, пишет ФАН.