Психолог рассказала, какие книги помогут расслабиться и отдохнуть
Фото: Shutterstock.
Психолог Маргарита Алексеева в беседе с NEWS.ru рассказала, книги каких жанров помогут расслабиться и отдохнуть.
По словам эксперта, для отдыха лучше всего выбрать книги жанра «любовный роман» с простым сюжетом, а также детективы или произведения с различными описаниями, такими как пейзажи. По словам Алексеевой, для досуга подойдет именно легкая литература, а не сериал.
«Для отдыха лучше подойдет легкая литература, а не сериал. Любовные романы в мягких обложках, от начала до конца понятной сюжетной линией. Вторая категория - книги с развернутыми описаниям, например пейзажей», - заявила эксперт, отметив, что такая литература окажет благоприятное воздействие на психику, поскольку все эти пейзажи будем представлять в своей голове.
Кроме того, психолог порекомендовала книги, которые уже читали. «Перечитывание сюжета очень расслабляет», - отметила она.