Специалист назвала лучшие упражнения для сердечно-сосудистой системы
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Людям важно поддерживать и укреплять свою сердечно-сосудистую систему, а для этого лучше всего подходит чередование кардиотренировок с более спокойными упражнениями. Таким советом поделилась в беседе с «Газетой.Ru» тренер Анастасия Юркова.
Чередование нагрузок поможет правильно восстанавливаться всем системам организма и даст более ощутимый результат.
При этом если же у человека есть определенные проблемы с сердечно-сосудистой системой, стоит для начала значительно уменьшить употребление кофе. Диетолог Михаил Гинзбург советует не употреблять более четырех чашек кофе в день. Его слова привели на портале «360».
Если же вы чувствуете недомогания, которые могут быть вызваны болезнями сердца, стоит незамедлительно обращаться к врачу.
На данный момент в распоряжении есть множество современных методов диагностики и лечения проблем с сердечно-сосудистой системой. По словам кардиолога Гинзбурга, которые привели на портале RT, в распоряжении российских врачей есть несколько современных технологий, которые существенно упрощают лечение пациентов.