Психолог назвала признаки, которые выдают неуверенного человека
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Психолог Екатерина Бугрова в беседе с «Газета.Ru» рассказала об основных невербальных признаках, которые могут выдать неуверенность и беспокойство у человека
По ее словам, главными такими признаками являются резкое покраснение лица, попытка избежать прямого взгляда, закрытая поза, запутанная речь, а также неуверенные движения рук.
Бугрова отметила, что у человека, который неверен в себе, глаза бегают из стороны в сторону для того, чтобы избежать прямого контакта с собеседником. Кроме того, возможно нервное вращение, например, ручки или же различные манипуляции с одеждой.
«От волнения начинает подниматься кровяное давление, которое может проявляться не только на лице, но и на теле в виде небольших красных пятен», - сообщила эксперт.
Ранее «Пятый канал» рассказал, как справиться с волнением, рекомендуя умыться холодной водой, сосредоточить взгляд на одном предмете, а также дать выход эмоциям.
Психолог Юлия Солис в беседе с Life.ru назвала способы снятия стресса, в том числе медитацию, йогу и глубокое дыхание.